Все още не знаете ползите от пиенето на зелен чай с лимон на празен стомах? Комбинацията от тези съставки е идеална за повишаване на нейните антиоксидантни, депуративни, детоксикиращи и отслабващи ефекти. В действителност, някои проучвания показват, че лимонът ще действа, като подобрява свойствата на зеления чай, като улеснява усвояването на антиоксидантните компоненти и се бори с проблема за абсорбцията на желязо, причинена от консумацията на зелен чай. Накратко, това е идеалното природно лекарство, което да се пие сутрин, ако искаме да подобрим здравето си и да елиминираме всички натрупани токсини, които засягат ежедневното ни благополучие и това може да ни накара да се разболеем по-лесно. Продължавайте да четете тази статия, за да разберете какви са всички предимства на лимонов зелен чай на празен стомах. Те ще ви изненадат!

Може да се интересуват: Противопоказания на лимон в гладно

Отличен за подобряване на храносмилането

Едно от основните предимства на пиенето на зелен чай с лимон е, че то е отлично алкално естествено средство, което помага за подобряване на здравето на храносмилателната система като цяло и за по-добро усвояване на хранителните вещества. Доказано е, че включването на лимонов сок в зеления чай позволява на катехините на зеления чай да не изпаряват, когато стигнат до стомаха, но напротив, достигат до червата, като по този начин благоприятстват пречистването му и подобряват усвояването. от всички хранителни вещества, които поглъщаме чрез храна.

Като приемате този препарат сутрин, здравето на стомаха се подобрява значително и се предотвратяват състояния като запек и гадене.

Зелен чай с лимон за отслабване

Зеленият чай с лимон се превърна в много популярно домашно и здравословно средство за отслабване и намаляване на мерките, като елиминира натрупаните мазнини в различни области на тялото. Отслабващите свойства на зеления чай и лимон са комбинирани и резултатът е напитка със следните предимства за отслабване:

• Той има термогенни свойства, които спомагат за ускоряване на обмяната на веществата и следователно се постига, че изгаря по-голямо количество съхранени мазнини.
• Той помага да се намали усвояването на липиди и въглехидрати, което позволява да се намали количеството на абсорбираните калории.
• Той има пречистващи и диуретични свойства, които помагат за отстраняване на течности и токсини, два елемента, които несъмнено имат важно влияние върху наддаването на тегло.
• Регулира чревния транзит и предотвратява възпалението на корема и натрупването на мазнини в областта на корема.
• Катехините, мощни антиоксиданти, които съдържат зелен чай, са идеални за грижата за здравето на сърцето, но също така и за ускоряване на изгарянето на мазнините.
• Неговото потребление предполага добър принос на енергията за целия ден, което е много ефективно за подобряване на работата на обученията, предназначени за загуба на тегло, като по този начин се постигат по-добри и по-бързи резултати.

За да се възползвате изцяло от предимствата на чая с лимона, за да разредите и пречистите тялото, най-добре е да вземете първата чаша на празен стомах и втората след основното хранене. Препоръчително е да се пие около 2 чаши на ден тази инфузия.

В следващата статия можете да видите други съвети за отслабване със зелен чай.

Много антиоксидантно питие с много витамин С!

От друга страна, като се присъедини към лимона със зелен чай в същия препарат, получаваме, че антиоксидантните компоненти на зеления чай се усвояват по-лесно от организма. Главно в зеления чай се срещат флавоноиди и катехини, които действат активно срещу действието на свободните радикали и благодарение на това спомагат за предотвратяване на сърдечни заболявания, рак, хронични заболявания и стареене, като същевременно допринасят за намаляване на високи нива на холестерол и триглицериди.

В допълнение, големите количества витамин С, съдържащи се в лимона, правят тази инфузия перфектен съюзник за укрепване на имунната система, подобряване на абсорбцията на желязо и защита срещу настинки, грип или респираторни заболявания.

Идеален за пречистване на черния дроб и премахване на токсините

Сред свойствата на зеления чай с лимон в гладуването са и неговите мощни пречистващи и детоксикиращи ефекти. Благодарение на неговите антиоксидантни компоненти, зеленият чай е един от най-добрите средства за пречистване на черния дроб, блокира натрупаните мазнини в този орган и подобрява функциите му. Чрез освобождаване на черния дроб от токсини, мазнини и отпадъци, можете да избегнете много здравни проблеми, като лошо храносмилане, умора, безсъние, липса на концентрация, автоимунни заболявания и др.

Ето защо се препоръчва да се пие 2 чаши зелен чай с лимон, а един от тях гладува, за да се възползва от неговото депуративно действие.

В допълнение към консумацията на тази инфузия, препоръчваме да следвате показанията, показани в статията Как да детоксифицирате черния дроб.

Рецепта на зелен чай с лимон и мед

Ако след като знаете всички предимства на зеления чай с лимон, вие също искате да се възползвате от тях и да подобрите здравето си, обърнете внимание на следната рецепта, ние обясняваме как да я подготвим стъпка по стъпка. В този случай ще добавим още една съставка към препарата: мед, а това е в допълнение към подобряването на вкуса му, е перфектен съюзник за подобряване на свойствата на зеления чай и лимон и спомага за предотвратяване на заболявания, които могат да повлияят за нашето благосъстояние, защото е много богат на витамини, антиоксиданти, минерали и има супер мощни антибиотични и антибактериални свойства.

съставки

• 1 малка супена лъжица сушени зелени листа чай или 1 чанта зелен чай
• 1/2 лимон
• 1 малка лъжица мед
• 1 чаша вода

подготовка

1. В тенджера изсипете еквивалента на 1 чаша вода и изчакайте да ври.
2. Когато водата е на път да достигне точката на кипене, изключете топлината и добавете зеления чай, оставяйки го да престои около 3 или 5 минути.
3. След това прецедете препарата и добавете 2 супени лъжици прясно изцеден лимонов сок.
4. И накрая, добавете меда, за да подсладите, разбъркайте и той ще бъде готов за пиене само когато станете сутрин, преди да започнете закуската си.

Противопоказания за зелен чай с лимон

Преди да започнете да пиете зелен чай с лимон на празен стомах, е важно да знаете в кои случаи консумацията на тази инфузия не се препоръчва; По-долу изброяваме основните му противопоказания:

• Бременни жени
• Жените в периода на кърмене.
• Хора с хипертония.
• Пациенти с проблеми със съсирването на кръвта или които приемат антикоагуланти.
• Хора с нервни проблеми или безпокойство.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.