Интимната хигиена е ежедневна задача, която всяка жена трябва да изпълни правилно, за да осигури здравето си и по този начин да предотврати вагинални инфекции. По този начин ще бъде от основно значение да се извършват миене със специфични продукти за гениталната област, които гарантират рН баланса на тази деликатна област на тялото. Също така е важно да се знае, че прекомерната хигиена или използването на неподходящи продукти може да бъде фатална грешка и затова искаме да изясним всичките ви съмнения и да обясним подробно как да измием женската интимна област.

Може да се интересувате и от: Как да поддържате добра женска интимна хигиена Стъпки за следване: 1

Поддържането на подходяща интимна хигиена ще бъде от съществено значение за предотвратяване на инфекции в областта на гениталиите и този факт, в допълнение към честотата, с която миете частните си части, включва и други фактори, които ще бъдат ключови. И това е много чувствителна област, която изисква специфични грижи, които всяка жена трябва да знае.

2

Ето защо ще е необходимо ежедневно зачервяване на гениталната област, особено препоръчително, когато ставаме сутрин, и това може да бъде удължено до два пъти дневно в случаи като менструация, физически упражнения или след секс. Въпреки това, прекомерната хигиена може да бъде вредна, тъй като ще променим естествената бактериална флора на вагината, т.е. "добрите" бактерии, които ни защитават от външни патогени.

3

По същия начин е важно при миенето на интимните ви части да го правите само с вода или с интимен сапун, специално посочен за него. Това ще бъде начинът да се поддържа правилното рН на гениталната област - което варира между 3.8 и 4.5 - което заедно с млечната киселина ще осигури поддържането на здрава вагинална флора. И е, че инфекциозните бактерии не оцеляват в кисела среда и затова рН трябва да бъде ниско, за да се предотврати неговата пролиферация.

4

Също толкова важна, колкото честотата и измиващите продукти, ще бъде процедурата, която трябва да следвате при измиване на женските интимни части. По този начин трябва да измием влагалището отпред назад и никога обратното, тъй като бихме издърпвали възможни бактерии от аналната област до гениталната област. Също така, когато отиваме в банята, трябва да извършим същото движение, за да поддържаме интимната зона чиста.

5

Не е препоръчително да се използват гъби за измиване на женската интимна област, но ръцете ни ще бъдат най-добрите съюзници за изпълнението на тази задача. Очевидно е, че трябва да измием ръцете си преди контакт с гениталната област, за да предотвратим разпространението на инфекции. По същия начин ще бъде много важно да миете често кърпите, които използвате за изсушаване след измиване, тъй като в противен случай те ще станат източник на бактерии.

6

Не забравяйте също, че най-добре е да използвате памучно бельо и да избягвате синтетични материали, които могат да причинят дразнене, както и прекалено стегнати дрехи в чатала. По време на менструалния период често трябва да сменяте тампона или тампона и да следвате правилната хигиена на гениталната област.

7

В случай, че се почувствате дискомфорт или предупредите за предупредителни признаци като промени във вагиналния секрет или прекомерни миризми в областта на гениталиите, трябва да посетите Вашия лекар, за да определите дали сте имали инфекция или заболяване. По същия начин ще е важно да посещавате редовно вашия гинеколог, за да сте сигурни, че всичко е наред.