Също известен като улун, син чай е един от най-често използваните алтернативи днес, особено за неговите свойства за загуба на тегло . Това разнообразие от зелен чай, което има средно окисление, предлага отлични ползи за нашето здраве, когато се консумира редовно, т.е. ако консумирате между 2 и 3 чаши на ден. Със сигурност, ако сте придобили тук, защото сте чули, че това е чудесна напитка, но знаете ли какви са ползите от синия чай ? In .com, ние ги обясняваме в детайли.

Можете също така да харесате: Противопоказания за синьо чай Стъпки за следване: 1

Въпреки че улунът има много предимства, които ще обясним в следващите стъпки, важно е да се има предвид, че поради съдържанието на кофеин този вид напитка не трябва да се консумира от никого. Макар че е вярно, че случайната употреба няма странични ефекти, яденето често не е удобно за хора с определени състояния, така че преди да я консумираме, ви каним да прочетете нашата статия с противопоказанията за син чай.

2

Подобно на зеления чай, синият чай е чудесен антиоксидант, който помага в борбата със стареенето на клетките, както и в образуването на свободни радикали, които могат да доведат до заболявания като рак. Редовното консумиране на чай от улун ще ви помогне да запазите кожата и клетките в добро състояние, да забавите стареенето и да запазите здравето си.

3

Поради съдържанието на кофеин, едно от най-забележителните предимства на синия чай е способността му да ни помогне да ускорим метаболизма, като по този начин благоприятства консумацията на мазнини и ни помага да подобрим нашата фигура.

Разбира се, тази полза не може да се постигне без помощта на здравословна диета и честите физически упражнения, тъй като тази напитка може да засили по-бърз метаболизъм, но може да направи малко в случай на хора, които ядат мазнини и нездравословни храни в излишък и Те също са заседнали. В допълнение, за да се получи тази полза от консумацията на мазнини, е важно да се вземат 3 чаши на ден от тази напитка.

4

Честата консумация на син чай благоприятства по-добрата метаболизация на мазнините в нашия черен дроб, така че помага за намаляване на холестерола по естествен начин, като го предпазва от увеличаване и генериране на здравословни проблеми. Благодарение на този ефект може да се каже, че ако пием често син чай, ще имаме много по-здраво сърце, тъй като ниският холестерол води до по-малък риск от страдание от различни сърдечни състояния.

5

Друго предимство на синия чай е неговият ефект, който помага за борба с мастния черен дроб, тъй като, както е обяснено в предишната стъпка, тази напитка благоприятства метаболизма на черния дроб, което е голям съюзник за тези, които искат да лекуват естествено черния дроб.

6

Също така е отлична възможност за осигуряване на енергия за нашето тяло и подобряване на нашето внимание и концентрация, така че честото Ви приемане ще ни позволи да останем много по-активни.

7

Но как да се пие син чай ? За целта Ви препоръчваме да следвате следните инструкции:

• Яжте между 2 и 3 чаши на ден, за предпочитане, без да добавяте захар или друг подсладител.
• Препоръчително е да се яде всяка чаша чай от олонг един час преди или един час след хранене . Не е удобно да го правите веднага след хранене, защото поради съдържанието на танин може да попречи на усвояването на желязото от храната.
• Напитката се приготвя чрез прибавяне на зелен чай в чаша прясно преварена вода и се оставя да престои 3 минути. След това време се промъква и пие.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.