Синдромът на туристическия клас, известен също като дълбока венозна тромбоза, е свързан с образуването на кръвни съсиреци в долните крайници. 3% от хората, които пътуват със самолет, страдат от синдрома на туристическия клас, това се дължи, наред с други фактори, на ниската подвижност на краката по време на пътуването. Обикновено това се случва при хора, които пътуват повече от 4 часа, с най-висок риск от населението, възрастни хора, бременни жени, пушачи, хора, страдащи от затлъстяване, жени, които приемат орални контрацептиви, и хора с съдови заболявания. След това ще ви представим как да облекчим дълбоката венозна тромбоза.

Може да се интересувате и от: Как да се лекува синдром на диогени Стъпки за предприемане: 1

Консултирайте се с Вашия лекар. Ако сте склонни да страдате от синдрома на туристическия клас, може би е необходимо подходящо медицинско лечение. В някои случаи лекарите обикновено предписват антикоагуланти за няколко месеца.

2

Извършвайте движения с краката на всеки половин час по време на пътуването, за да популяризирате кръвообращението.

3

Консумирайте достатъчно течност. Избягвайте алкохола и кафето по време на пътуването. Течността благоприятства хидратацията и по този начин компенсира ниската влажност на кабината.

4

Носете удобни дрехи по време на пътуването, за да улесните циркулацията. Избягвайте да носите тесни дрехи.

5

Избягвайте употребата на хапчета за сън и транквиланти.

6

Опитайте се да поддържате удобна поза, която позволява циркулация. Опитайте се да не кръстосате краката си или да останете в същото положение за дълго време.

7

На всеки 30 минути се изправете, за да заемете нова позиция.

8

Избягвайте да поставяте багаж близо до краката си, за да ограничите движенията си и да ги разтегнете колкото е възможно повече.

9

Опитайте се да изберете място, което е до коридора, за да можете да правите разходки често.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.

съвети

• Отидете при лекаря, за да диагностицирате правилно и да изхвърлите по този начин други заболявания.
• Симптомите, които се появяват след полета, са: изтръпване, болка и подуване на крайниците.