Целта на първичната превенция е да се намали рискът от инсулт при асимптоматични хора. Простите промени в начина на живот на човека помагат за предотвратяване на инсулти и подобряване на качеството на живот. Ето защо от .com искаме да ви дадем някои съвети, за да предотвратите и избегнете тези атаки.

Може да се интересуват от: Как да се предотврати инсулт ACV Стъпки да се предприемат: 1

Артериалната хипертония трябва да се управлява чрез промяна на начина на живот и индивидуализирана фармакологична терапия с цел постигане на нормални стойности от 120/80 mmHg, високи стойности са пряко и интензивно свързани със съдовата и глобалната смъртност. Намаляването на БП значително намалява коронарния риск и инсулт.

2

Препоръчва се диабетът да се управлява чрез промени в начина на живот и фармакологичната терапия. При пациенти с диабет артериалната хипертония трябва да се управлява интензивно под 130/80 mmHg. Когато е възможно, лечението трябва да включва инхибитор на ангиотензин-конвертиращия ензим или ангиотензин рецепторен антагонист.

3

Кръвният холестерол трябва да се оценява редовно. Препоръчва се високите нива да се лекуват чрез промяна на начина на живот и статини. Лечението със статин намалява риска от големи сърдечносъдови събития, включително мозъчен инсулт.

4

Употребата на тютюн е независим рисков фактор за исхемичен инсулт, както при мъже, така и при жени. Създаването на работни зони без тютюнев дим може да доведе до значителни икономически и здравни ползи.

5

Прекомерната консумация на алкохол увеличава риска от исхемичен инсулт и хеморагичен инсулт . Обратно, консумацията на алкохол на светлина е свързана с намаляване на всички видове инсулт. Консумацията на червено вино е свързана с по-нисък риск в сравнение с други видове алкохолни напитки.

6

Редовно извършвайте физическа активност. Физическата активност по време на свободното време се свързва самостоятелно с намаляване на тежестта на исхемичния инсулт при болничен прием и по-добра краткосрочна прогноза.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.

съвети

• Това са прости промени, за да се намали рискът от инсулти, не се колебайте да се консултирате с лекар, преди да направите тези промени.