Запекът е много често срещан проблем при децата и състояние, което поражда голям дискомфорт и дискомфорт поради невъзможността за евакуация. В допълнение към борбата със запек с навременното медицинско лечение, винаги е важно да се преразгледа диетата на детето и да се направят промени, за да се подобри техният чревен транзит и без това състояние. Ако търсите естествени решения, които са ефективни за него, не пропускайте следващата статия, ще ви покажем избор на добри домашни средства за запек при деца .

Може да се интересуват и от: Как да се лекува запек при деца Стъпки, които трябва да предприемете: 1

Пийте много вода

Важно е да се увеличи консумацията на вода и течности на децата на ден, тъй като в момента тялото се нуждае от вода, тя ще го получи от гредите и следователно ще стане много по-трудно да се евакуират. Също така вземете предвид, че активността на децата на ден е много по-голяма от тази на възрастните, децата винаги се движат, потят повече и губят голямо количество вода. Ето защо е важно да се поддържа добра хидратация.

2

плодове

Диетите, които нямат фибри, са основната причина за запек и следователно няма по-добро средство от това да се правят промени в диетата на детето. Една от групите храни, която осигурява повече фибри, е плод, който е идеален за регулиране на чревния транзит, предотвратява образуването на газове и улеснява евакуацията. Също така, едно чудесно лекарство за запек при деца е консумацията на някои плодове на гладно, като грозде, портокали, круши, ананаси или киви. Можете да приготвите плодова каша или да нарязвате плодовете, за да ги вземете лесно.

3

зеленчуци

В допълнение към плодовете, е важно да се включи в диетата на малкия консумация на някои зеленчуци, които също съдържат фибри и са отлични за лечение на запек . Като естествени лаксативи и за подобряване на чревния транзит, включват манголд, броколи, моркови и артишок. Парите са най-добрият вариант да се възползвате от всички негови свойства.

4

Сок от сливи

Сливовият сок се оказа чудесно домашно средство за запек при деца, тъй като този плод, освен че стимулира чревните движения, благоприятства задържането на вода и предпазва лигавицата на стомаха . Добавете чаша сок от слива към закуската на детето, за да започнете да забелязвате неговите ефекти.

5

зърнени храни

Има зърнени култури като овес, които спомагат за облекчаване на запека и освен това са чудесен източник на енергия за децата, тъй като осигуряват важни витамини и минерали за тялото. Съветваме ви да приготвите малко овесено мляко, за да го хареса малкото, или да добавите няколко лъжици овесени ядки към обичайната си купа мляко с житни растения. Вижте статията Как да ядем овесена каша, за да видите други рецепти.

6

Коремна масаж

Освен хранене, можете да се опитате да облекчите симптомите на запек в малката с помощта на коремни масажи. Направете лек натиск с върховете на пръстите точно под пъпа и масажирайте областта с кръгови движения за няколко минути.

7

Релаксиращи бани

Ние завършваме списъка на домашните средства за запек при деца с много ефективно и релаксиращо естествено лечение, което можете да правите у дома. Става въпрос за подготовката на детето за гореща водна баня, тъй като топлината ще стимулира релаксацията на аналния сфинктер и ще улесни евакуацията.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.