Кръвното налягане е много важно за здравето на човека, тъй като е признак за възможно наличие на определени заболявания, особено свързани със сърцето, мозъка, ретината на окото или бъбреците. В допълнение, други проблеми могат да възникнат поради наличието на високо или ниско ниво, какъвто е случаят с популярното нарастване или спадане на напрежението.

Но кога е висока и хипертонична ли е? И кога се смята за ниско? Нормално ли е кръвното налягане от 120/90? Това са много чести въпроси, от които ще се опитаме да отговорим.

Може да се интересувате: Нормално ли е кръвното налягане от 140/80?

Нормални стойности на кръвното налягане

Говоренето за кръвното налягане и нормалните стойности е сложно, защото няма ясно единодушие по критериите, които определят кога е високо кръвно налягане, нормално или ниско. В допълнение, има няколко фактора, които влияят като например възрастта, общото здравословно състояние на човека и теглото, наред с други. Понякога това дори зависи от оценката на лекаря.

Има и други фактори като времето на деня, ако лицето прави или не прави физическа активност, или ако току-що сте се движили секунди преди да се заемете с напрежението. Във всички тези случаи ще бъде удобно да се направи медицинско проследяване, за да се определи дали кръвното налягане от 120/90 е в рамките на нормалното във вашия случай.

Във всеки случай, Световната здравна организация създаде система за определяне на кръвното налягане при пациентите. Според този параметър, кръвното налягане от 120/90 е високо и ние откриваме, че имате хипертония на 1- ва фаза.Общо, смята се, че нормалното и най-подходящото кръвно налягане е това, което регистрира стойности 120/80. mmHg .

Въпреки това, ако няма друг здравен проблем и повече или по-малко през целия си живот сте имали същото ниво на кръвно налягане, лекарят може да ви каже, че кръвното налягане от 120/90 е нормална стойност, тъй като също е компенсирана.

Всъщност, като цяло и в съответствие с европейските здравни стандарти, можем да кажем, че систоличното налягане (т.е. когато сърцето изпомпва кръв) има нормална стойност, когато е между 120 и 90 mmHg, докато налягането Диастолното (сърцето се отпуска) се счита за нормално, когато е между 80 и 40 mmHg. В случай на кръвно налягане 120/90, ниското или диастолното налягане ще бъде малко високо.

Симптоми на хипертония от първа фаза

Етап 1 хипертония е трудно да се открие много пъти, защото хората обикновено не показват ясни симптоми. Всъщност най-често срещаната е диагнозата, когато здравният персонал го измерва.

Въпреки това, в някои случаи може да забележите някои симптоми, въпреки че те не винаги са свързани с високо кръвно налягане, тъй като те са често срещани и са показателни за много други възможни заболявания или здравословни състояния, като проста дехидратация.

Най-обичайното е, че в този етап 1 на високо кръвно налягане имате главоболие, което се проявява предимно сутрин и нищо друго не става от леглото. Тази болка, понякога, ще забележите, придружена от замайване не много силна и чувство на объркване .

Лечение на високо кръвно налягане в етап 1

В случай, че лекарят прецени, че кръвното налягане от 120/90 е високо, трябва да следвате някои правила и основни грижи, защото нормалното нещо - без противоположна клинична рецепта - е, че не се предписва никакво лекарство, тъй като това не е случай. сериозно.

Ако сте в тази група хора с високо кръвно налягане на етап 1, първото нещо, което трябва да направите, е да промените навиците си, особено когато става въпрос за ядене и пиене. Например, по отношение на храната е добре да следвате диета, богата на зеленчуци и плодове и с ниско съдържание на мазнини . Млечните продукти могат да се консумират, но при условие, че не са прекалено мазни, така че те със сигурност ще препоръчат да ядете обезмаслени храни.

Също така трябва да намалите приема на сол, като се избягва добавянето на излишък към храната по време на подготовката им. Освен това е добре да намалите консумацията на солени храни или тези, които съдържат много сол. Например, тръби или други ядки могат да се вземат естествено или без сол.

Диетата за пациенти с хипертония от първи етап включва организирането на храна, така че да имате необходимия прием на витамини и минерали. По този начин, трябва да се опитате да приемате калий, калций и магнезий всеки ден, особено ако най-накрая трябва да приемате лекарства, защото те обикновено са хапчета с диуретичен ефект, което води до загуба на минерали и витамини.

В тази друга статия можете да видите Как да ям, ако имам високо кръвно налягане.

Дневните упражнения по умерен начин трябва да бъдат въведени в ежедневието си, с изключение на това да се оставят настрана алкохолните напитки и цигарите, тъй като консумацията им е свързана с различни медицински изследвания с високо кръвно налягане.

Тъй като се надяваме, че сме отговорили на въпроса дали кръвното налягане от 120/90 е нормално? Но не забравяйте винаги да се консултирате с лекаря за извършване на необходимите проверки и да определите дали това напрежение е наистина високо за вас и се нуждаете от някакъв вид лекарства или специални грижи.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.