През последните години соята се превърна в много популярна алтернатива, не само за вегетарианци, които искат да заместят месото, като ядат храни с добра протеинова стойност, но и за тези, които се опитват да заместят млякото с растителни напитки ефективно. без съществено да променя крайния резултат. По този начин соята постепенно се е повишила, за да стане честа съставка на рафтовете на супермаркетите, но може ли някой да го консумира? В .com обясняваме какви са противопоказанията на соята и в кои случаи не се препоръчва.

Може да се интересуват от: Как да готвя соя Стъпки, които да следват: 1

Въпреки че соята е храна, която представлява важна серия от ползи, предлагайки голямо количество протеини и витамини за ниски калории и нисък индекс на мазнини, и се превръща в често срещан избор за вегетарианци или непоносимост към лактоза, също така е вярно този продукт като всеки друг има своя недостатък, особено ако се консумира много често .

2

По принцип се препоръчва умерен прием на соя и неговите странични продукти, като напитки, приготвени с тази съставка или тофу, тъй като това е бобово растение, което произвежда газове и в някои случаи тежест и разстроен стомах.

Честият му прием не се препоръчва на хора, страдащи от раздразнителни черва, бавни храносмилания или газ.

3

Едно от най-ясните противопоказания за употреба на соя се отнася за жени с рак на гърдата или ендометриума, които не трябва да консумират тази храна поради високото съдържание на фитоестрогени, вещества, които биха могли да попречат на това състояние.

Също така, поради съдържанието на изофлавони, соевите продукти могат да взаимодействат със съединенията на лекарството, прилагано за този вид рак, намалявайки тяхната ефективност. Жените, които са страдали от тези състояния в миналото, също не трябва често да консумират тази храна или нейните производни.

4

Много честата или прекомерна консумация на соя или нейните производни също може да повлияе на функционирането на щитовидната жлеза, засягайки пациенти, страдащи от хипотиреоидизъм, както се разкрива от последните проучвания. Затова се препоръчва на тези, които имат това състояние, да ограничат приема на тази храна.

5

Друго от противопоказанията на соята е отново в неговото високо съдържание на фитоестрогени, които, когато се консумират в излишък, могат да повлияят нивата на тестостерон при мъжете чрез намаляване на тяхното сексуално желание.

6

Не се препоръчва да се приемат соеви добавки, като соев лецитин, без първо да се консултирате с нашия лекар . Умереният прием на соя, например чаша соево питие на ден или сервиране на тофу седмично, няма да повлияе на вашето здраве, но прекалено много го поглъщате или го правите в споменатите по-горе случаи може да повлияе на Вашето благосъстояние.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.