Прекомерното изпотяване на подмишниците е неудобно и потенциално неудобно състояние, но също така е предотвратимо. Това състояние на кожата, известно още като хиперхидроза, засяга почти три процента от населението. За съжаление, тази група често не търси лечение за прекомерното им изпотяване, тъй като не осъзнават, че хиперхидрозата е лечимо медицинско състояние. В тази статия искаме да обясним някои съвети за това как да избегнем потта на мишницата, така че да се опитате да предотвратите това състояние, което може да бъде толкова неудобно.

Може да се заинтересувате: Защо миризмата на мишниците е следната: 1

Нанесете щедро и често антиперспиранти към подмишниците си . Използването на дезодоранти през сутринта и преди лягане може да доведе до максимални резултати. Някои продукти съдържат ниски проценти на активната съставка, която предотвратява прекомерното изпотяване, така че понякога може да се наложи да се търсят по-концентрирани продукти, за да се избегне този проблем. Фразата "клинична защита" обикновено показва по-висока концентрация.

2

Също така ще бъде важно да се носят дишащи дрехи, които позволяват правилно изпотяване. Естествените влакна като памук, вълна и коприна позволяват по-голяма циркулация на въздуха от синтетичните тъкани. Използвайте облекло от естествени влакна - обикновено посочено на етикета на продукта - в ежедневието си, както и по време на тренировка.

3

Избягвайте храни, които активират изпотяването . Горещи напитки или храни с висока концентрация на подправки и сол могат да ви накарат да се потите повече в мишниците . Някои примери за храни, които причиняват изпотяване, включват горещо кафе или цитрусови плодове. Изберете най-меката храна в менюто и контролирайте консумацията на червени меса, пикантни храни и захари.

4

Също така може да е полезно да се избягва потта под мишниците чрез влажни кърпички през деня, за да се предотврати разпространението на бактерии, които са правилно причина за силна миризма на тялото, тъй като потта не мирише. Можете да прочетете тук: Защо миризмата на мишниците?

5

Също така Ви препоръчваме да прегледате тези други статии, които могат да ви помогнат да намерите решения на проблема си:

• Как да избегнем лошата миризма на мишниците
• Как да избегнем лошата миризма на пот
• Как да спрете изпотяването или изпотяването под мишниците
• Как да имаме перфектни мишници

съвети

• Използвайте антибактериален сапун за банята, за да елиминирате бактериите, които причиняват миризмата.
• Ако продължите да се изпотявате прекомерно, консултирайте се с Вашия лекар. Докато много хора просто страдат от активни потни жлези, прекомерното изпотяване може също да означава сериозно хормонално или жлезисто разстройство.