Няма съмнение, че една от областите на тялото, които се натрупват повече мазнини, е коремът, който също е такъв, в който струва повече, за да го елиминира. Здравословната диета и редовната програма за физически упражнения са от съществено значение, за да се отървете от тези любовни дръжки в корема и да тонизирате мускулите на коремната област, но ако искате да добавите допълнителна помощ, обърнете внимание на следната статия. Ще ви покажем списък с най-добрите инфузии за намаляване на коремната мазнина, добра естествена добавка, която ще ви помогне в досадната задача за намаляване на мерките.
Лимонов чай Лимонът е отличен цитрусов плод за изгаряне на коремната мазнина, тъй като спомага за ускоряване на обмяната на веществата и благодарение на съдържанието на аскорбинова киселина позволява на тялото да усвоява по-добре мазнината от храната, избягвайки нейното натрупване. Той също се откроява като диуретик, който благоприятства детоксикацията на тялото и предотвратява състояния като задържане на течности, основната причина за образуването на целулит в области като корема.
За да приготвите инфузия от лимон, трябва само да смесите сока от 3 лимона с чаша вода и за предпочитане да го вземете сутрин, веднага щом се събудите. Не се препоръчва да добавяте захар, за да го подсладите, вместо това можете да добавите малко стевия или подсладител. Ако искате да знаете как да се възползвате от всички свойства на този плод да отслабнете, тогава не пропускайте статията Как да отслабнете с лимон.
Зелен чай Тя се превърна в много популярна напитка, особено заради мощния си антиоксидант, но се оказва и една от най-добрите инфузии за намаляване на мастната тъкан. Главно това свойство се дължи на три конкретни ползи: помага да се харчи повече енергия, което означава по-голямо изгаряне на мазнините; ускорява метаболизма, предлагайки ефект на отслабване; и е диуретик, който благоприятства елиминирането на токсините, натрупаните течности и намалява подуването на корема.
Най-добре е да се консумират три чаши зелен чай на ден (не надвишавайки това количество) само половин час след хранене, така че изгарянето на мазнините да е по-ефективно. Трябва да имате предвид, че тази инфузия не е препоръчителна за бременни или кърмещи жени, хипертоници и ако страдат от храносмилателни заболявания.
Инфузия на боровинки. Няколко проучвания показват, че тези плодове, освен че са много полезни за здравето като цяло, имат способността да стимулират изгарянето на телесните мазнини, включително тази на коремната област. Също така беше посочено, че инфузия на боровинки може да балансира нивата на кръвната захар, което го прави много здраво за сърдечно-съдовата система.
Ако искате да направите инфузията с боровинки у дома, трябва да добавите 3 супени лъжици боровинки в 1/4 литра вода и да готвите поне 10 минути. След това прецедете получената течност и след като сте студена можете да я консумирате.
Инфузия на градински чай и лавр. И двете растения подобряват чревния транзит и процеса на храносмилането, предотвратявайки натрупването на мазнини в корема и подуване на корема. Те също са диуретици, така че те ще оставят тялото ви без токсини и всички останали вещества, които увреждат продукцията ви.
Съставките, които трябва да направите, са 5 дафинови листа, 5 листа градински чай, 1 литър вода и 1 канела канела. Добавете лавровият, градински и канелен пръчица в тенджера с вряща вода, оставете да престои 15 минути и след това прецедете течността, преди да я вземете. Можете да консумирате тази инфузия напълно гладно 5 дни подред, за да забележите резултатите.
Червен чай Червеният чай все повече се включва в диетите за отслабване и намаляване на мерките, и това е, че тази инфузия позволява да се изгори по-голямо количество мазнини, тъй като ускорява метаболизма и стимулира функцията на бъбреците и черния дроб, което улеснява елиминирането. на ненужни течности за тялото. Вземете две чаши на ден от тази инфузия след хранене и ще видите как намаляването на абдоминалната мазнина не е толкова трудно предизвикателство, че трябва да комбинирате консумацията на тези инфузии с балансирана, хипокалорична диета и добра рутинна физическа активност, тъй като иначе възприемането на резултатите в тялото ви ще бъде практически невъзможно.
Не само можете да се обърнете към тези инфузии, за да се опитате да намалите мазнините, които се натрупват в областта на корема, открийте още много възможности, като се консултирате с статията Начало средства за изгаряне на корема мазнини и не забравяйте да тонизирате областта с Упражненията да имат плосък корем което посочваме в тази статия.
Оставете Коментар