Искате ли да загубите корема и талията си? След това трябва да започнете да променяте навиците си, да залагате на балансирана диета и упражнения, за да изгорите натрупаната в тялото мазнина. Но, в допълнение към това, има и някои домашни средства за загуба на корема и талията, които се възползват от свойствата на някои добавки или храни и това ще ни помогне да губим килограми по-бързо.
Трябва да се отбележи, че всички тези лекарства, които предоставяме, няма да помогнат, ако не придружавате здравословна диета, но ако това е вашият случай, включването на някои от тези методи ще ускори загубата на тегло и ще постигне видими ефекти за кратко време. В тази статия ние предлагаме най-добрите домашни средства, за да овладеят корема и да оформят кръста, внимателен!
Инфузия на лимон да загуби корема
Ако искате да загубите корема и кръста си, в допълнение към здравословната диета с ниско съдържание на мазнини, можете да помогнете с някои отслабващи свойства на естествените продукти, които обикновено ще имате у дома. Такъв е случаят с лимона, цитрусови плодове, които са идеални, за да ни помогнат да отслабнем, защото има идеални свойства за тази функция: ускорява метаболизма, дължащ се на съдържащата се в него аскорбинова киселина и, освен това, по-добре абсорбира мазнините, като го предпазва от натрупване в тялото като наситени мазнини.
Лимонът също е идеална съставка за пречистване на тялото в пълна степен, тъй като действа като естествен диуретик, така че ние ще получим организъм свободен от токсини и ще елиминира задържането на натрупаните течности, т.е. ще намалим целулита.
За да приготвите това домашно лекарство, загубете корема и талията ви просто трябва:
- 3 лимона
- 1 чаша вода
Смесете сока от лимоните и пийте чаша всяка сутрин, ако е възможно, с топла вода, за да се възползвате от предимствата на пиене на чаша лимон с топла вода на празен стомах. Ако не харесвате прекалено много вкуса, препоръчваме ви да добавите малко подсладител или стевия, за да я подобрите.
Сок да загуби телесните мазнини
Друг от най-добрите средства за отслабване на корема и талията е да приготвите естествен сок с храни, които могат да потенцират загубата на мазнини по естествен начин.За това ние ще ви предложим напитка, която има храни като ананас и ленено семе, тъй като те са подходящи за елиминиране. течности, насищат апетита и изгарят натрупаната мазнина. В тази друга статия ви казваме как да отслабнете с ленено семе, така че да знаете многото свойства, които тази добавка ви дава.
Ще ви е необходимо:
- 1 чаша вода
- 1 парче ананас
- 1 супена лъжица ленено семе
- Сокът от 1 лимон
За да направите този сок просто трябва да сложите всички съставки в блендер и да го смачкате, за да получите хомогенен сок. След това можете да прецеждате напитката, за да останете само с най-течната част от нея, но в препоръчваме ви, ако нямате нищо против пътуванията, да не я използвате, за да се възползвате по-добре от всичките му ефекти.
Вземете този натурален сок всеки ден при събуждане за 2 седмици и ще видите как загубата на тегло е много по-ефективна. Разбира се: то винаги трябва да бъде придружено от упражнение и здравословна диета, защото в противен случай няма да видите ползите.
В тази друга статия предлагаме повече сокове, за да отслабнете корема и талията .
Зелен чай до долния корем
Сред най-добрите инфузии за коремни мазнини ние подчертаваме зеления чай, защото той е един от най-популярните и използвани в целия свят. Всъщност, тази инфузия е станала популярна в целия свят благодарение на факта, че успява да увеличи дневните калорични разходи, ускорява метаболизма и действа като диуретик, следователно ни дава три предимства, които са оптимални, за да могат да загубят натрупаните мазнини и да се покажат Тънко тяло.
Благодарение на диуретичния си ефект, зеленият чай е идеален за пречистване на организма, премахване на токсините и намаляване на задържането на течности, като подобрява кожата и намалява целулита. За това се препоръчва да пиете по 2 или 3 чаши зелен чай на ден (никога повече от 3) и малко по малко ще започнете да виждате видими резултати.
Супа от целина изгаря мазнините
Друг от най-добрите домашни да губят корема и талията е да приготвите супа с целина, защото този зеленчук е идеален, за да ни помогне да премахнем мазнините в тялото, тъй като има много малко калории, много фибри (и следователно е много задоволително) и Най-често е образуван от вода, така че е много депуративен.
Има много начини да вземете целина, за да отслабнете, например, включете я в салатите, в зеленчуците си и т.н. Но един от най-ефективните начини е да се приготви бульон с този зеленчук, който освен това ще увеличи нейния пречистващ ефект, когато се смеси с повече вода. За да направите тази рецепта, ще ви трябва:
- 6 клона от целина
- 1 супена лъжица зехтин
- 1 лук
- пипер
- 1 литър вода
- 1 дафинов лист
За да направите тази рецепта, ще трябва само да поставите съставките в голяма саксия и да ги оставите да къкри за един час. Ако искате ястието да бъде по-вкусно, препоръчваме ви да добавите хапче за зеленчукови бульони във водата и по този начин ще получите по-интензивен и вкусен вкус.
Джинджифил да губи корема
Джинджифилът също е велик съюзник, който ни помага да загубим талията и корема и така да получим по-тънко и дефинирано тяло. Причината е, че коренът на джинджифила има свойства за изгаряне на мазнини, които ускоряват обмяната на веществата и следователно правят тялото ни да изгаря повече калории дневно, без да прави повече активност. В допълнение, това лечебно растение също е противовъзпалително и следователно ще ви помогне да получите плосък корем и да разсеете газ или подуване на корема.
Най-добрият начин да се възползвате от свойствата на джинджифила е приготвянето на инфузия с този корен; По този начин ще можем да приемаме ежедневно ползите от тях и ще се погрижим тялото да ги асимилира правилно. Ако не приключите с тази напитка, можете също да поръсите джинджифила на вашите плочи.
Тук имате повече домашни средства за изгаряне на коремната мазнина, които могат да представляват интерес.
Артишок вода за изгаряне на мазнини
Сред най -добрите храни за премахване на мазнини ние подчертаваме артишоките, защото това е зеленчук, който осигурява много малко калории, но е много богат на фибри и следователно значително задоволява апетита ни естествено.
Така че, ако искате да загубите корема и талията, просто трябва да добавите този зеленчук към вашата диета или, също така, да приготвите перфектно питие за постигане на нашата цел: вода от артишок . Това е много депуративна и задоволителна напитка, която ще ви помогне да отслабнете и да покажете по-стройно и твърдо тяло. За това ще са ви необходими следните съставки:
- 2 артишока
- 1 литър и половина вода
- 1 лимонов сок
Първото нещо, което трябва да направим, е да сложим тенджера с вода да ври, междувременно, ние ще обелваме артишоките, за да останем само със сърцето си и елиминирайки най-трудните листа. Оставете ги да готвят 20 минути и след това се прецеждат, за да се запази само течността. След това добавете лимоновия сок и изпийте това питие преди всяко хранене.
Оставете Коментар