Мислите ли, че е същото да казвате „Аз съм на диета“, че „аз съм на диета“? И двете думи имат различни значения, въпреки че ги използваме като синоними в много случаи. На първо място, на диета не означава непременно, че се опитвате да отслабнете, тъй като можете да диета за множество причини. Що се отнася до режима, целта е по-конкретна. Ние ви показваме каква е разликата между диета и диета.

Може да се интересуват: Храни, разрешени в алкална диета

Диета

Понятието "диета" се отнася до количеството и разнообразието на консумираните храни ежедневно. Това означава, че диетата е обичайната диета на човек. Препоръчителното нещо за хората е да ядат балансирана диета, за да живеят здрави.

Човек е на диета, когато има намерение да се погрижи за храненето си, да отслабне или да наддаде на тегло, или да определи тялото си чрез мускулен тонус. Например, човек може да направи алкална диета за детоксикация на тялото си. Освен това, "диета" може да се отнася и до вида гастрономия, характерна за даден регион. Например, средиземноморската диета или азиатската диета.

Също така има и диети, които се основават на специфични правила за прием на храна, като например вегетарианска диета, която не позволява консумация на храна, добита от животни, или кошерната диета, която зачита религиозните правила на еврейската кухня.

В зависимост от патологията или дисбаланса, който трябва да се регулира, например, хиперпротеидни диети могат да бъдат направени за увеличаване на мускулната маса и намаляване на мазнините, хипокалорични диети за отслабване, хиперкалорични диети за увеличаване на теглото или диети без глутен, посочени за целиаки.

Затова "диета" означава здравословни хранителни навици според нашите собствени здравни условия.

Бъдете в режим

Режимът е набор от правила, които регулират храната . Въпреки това, за разлика от диетата, когато човек е в режим означава, че сте ограничаване на количеството на храна, която обикновено консумират, в ущърб на дори точното количество хранителни вещества, които тялото ви се нуждае.

Чрез прилагане на поредица от правила и намаляване на дажбите, човекът, поставен върху диетата, се опитва да отслабне или да напълни . Също така, диетата е част от режима, защото това е храната, която човек може да погълне. По този начин може да се определи режим, следвайки правилата, наложени от специфична диета, като например диета Дюкан.

Следователно, разликата между диета и диета е, че диетата не е задължително да се отнася до повишаване или намаляване на теглото. Въпреки това, за разлика от диетата, диетата може да предизвика дисбаланс в тялото, защото не осигурява всички хранителни вещества, необходими за нашето тяло. В допълнение, схемите обикновено продължават между 6 и 8 седмици, така че не е или не трябва да бъде обичайна практика.