Една балансирана диета и рутинни физически упражнения са основни, за да изгорите мазнините по-бързо и да отслабнете. В допълнение, възможно е да се включи допълнителна помощ в този процес чрез консумация на някои естествени продукти, които ускоряват обмяната на веществата, намаляват абсорбцията на нови мазнини и предотвратяват такива състояния като дразнещо задържане на течности. А сред тези естествени продукти откриваме някои инфузии, които освен това ще ви дадат безбройни ползи за вашето здраве. Така че, ако искате да знаете кои са най-добрите инфузии за изгаряне на мазнините, продължете да четете тази статия.

Може да се заинтересувате: Най-добрите инфузии за намаляване на корема

Зелен чай

Зеленият чай се откроява като най-ефективната инфузия за изгаряне на мазнините и насърчаване на загубата на тегло, когато целта ни е да намалим мерките и да оформим фигурата си. Това е така, защото това е напитка, която намалява натрупаните мазнини в черния дроб, елиминира токсините от тялото и следователно помага да се предотврати задържането на течности. В допълнение, съдържанието му в полифеноли и теините ускоряват обмяната на веществата и затова изгарянето на мазнините е много по-лесно и по-бързо.

Можете да видите повече подробности в статията Как да отслабнете със зелен чай и е важно да имате предвид, че консумацията му не се препоръчва при:

• Жени, които са бременни или кърмят
• Хипертонични хора
• Пациенти с храносмилателни заболявания.

Инфузия на мента

Както инфузията на мента, така и пенни роял са отлични алтернативи за улесняване на изгарянето на мазнините, стимулиране на стомашните функции и подобряване на храносмилането. И не само това, това растение се характеризира и с диуретичните си свойства, идеални за премахване на излишната вода, натрий и натрупани токсини. За да приготвите тази инфузия, просто трябва да вриш чаша вода, да добави около 5 листа от мента и да добави малко вкуса на стевия или подсладител. Не забравяйте, че не е препоръчително да приемате повече от две чаши на ден тази инфузия, както се случва с други растения.

Също така има някои специфични случаи, при които консумацията на ментови инфузии не се препоръчва. Това са:

• Бременни жени и кърмачки.
• Хората, страдащи от камъни в жлъчката или камъни в бъбреците
• Хората, страдащи от хилята херния.
• Хората, страдащи от улцерозен колит или с диария.

Инфузия на грейпфрут

Опитвали ли сте някога? Чаят от грейпфрут е вкусен и освен това е още една от най-добрите инфузии за изгаряне на мазнини и идеална за включване в диети за отслабване. Този цитрусов плод има високо съдържание на вода, витамини А, В и С и минерали като магнезий, калий и калций, и всичко това го прави чудесно за намаляване на апетита, справяне със задържането на течности, разграждане на мазнините и също така, увеличава защитните сили и благоприятства доброто функциониране както на черния дроб, така и на бъбреците.

За да направите тази инфузия, първо измийте грейпфрута, изрежете го на половина и го нарежете на филийки. След това сварете чаша вода в тенджера и добавете филийките от грейпфрут. След като ври, изключете топлината, оставете я да почива за няколко минути и тя ще бъде готова за пиене.

Имайте предвид, че инфузията на грейпфрут не се препоръчва, ако страдате от гастрит или язва на стомаха.

Инфузия на хвощ

Хвощът, освен че е мощен диуретик и естествен препарат за почистване, има храносмилателни свойства, което означава, че храната, която ядем е по-малко време в стомаха, така че се метаболизира много по-добре и всичко, което е ненужно, се елиминира. Това е от съществено значение, за да се избегне натрупването на токсини и да се стимулира изгарянето на мазнини. В статията Как да приемате хвощ можете да видите как трябва да приготвите тази инфузия, за да се възползвате от всички нейни ползи.

Важно е да сте наясно с случаите, в които не се препоръчва прием, например ако страдате от:

• Гастрит, язви или киселини.
• Диабет тип 2
• Артериална хипертония
• Сърдечна или бъбречна недостатъчност.

Инфузия на градински чай и лимон

Sage е растение, което напоследък има голям успех, за да отслабне поради ефективните свойства за отслабване, които осигурява. Сред другите предимства, предотвратява задържането на течности, подобрява чревния транзит и спомага за намаляване на възпалението на корема, което го прави идеален за изгаряне на мазнини от тази част на тялото. Ако искате да приготвите тази инфузия, ще трябва да съберете:

• 1 литър вода
• 10 листа салвия
• 1 лимон
• 1 пръчка с канела

Просто трябва да сварите водата, да добавите листата от градински чай, лимоновия сок и канелата и да останете за 10 минути. След това, оставете да престои 5 минути, прецеждайте сместа и когато е закалена, тя ще бъде готова за пиене.

Не трябва да приемате този изгарящ мазнини чай, ако:

• Вие сте бременна
• Вие сте в периода на кърмене.
• Вие страдате от епилепсия.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.