Кафето е едно от най-консумираните напитки през целия ни живот. Въпреки това, има някои етапи, в които се тревожим за пригодността на този навик. Една от тях е свързана с бременност, период, в който жените се грижат за своята диета и хранене. In .com, ще отговорим на въпроса ви , мога ли да пия бременно кафе? анализ на неговите компоненти, ефекти и съществуващи позиции от експертите около консумацията му по време на бременност.

Може да се интересувате: Мога ли да пия зелен чай по време на бременност?

Компоненти за кафе

Когато говорим за кафе, се отнасяме към напитка, чийто основен синоним е кофеинът, без съмнение най-важният му компонент. Всъщност, тази субстанция е причината, поради която кафето е стимулираща напитка, от една страна, и горчивият му вкус, от друга. Въпреки това, не трябва да забравяме, че има голямо разнообразие от кафета и в зависимост от това, което консумираме по време на бременност, ще въвеждаме различни количества кофеин в нашето тяло.

Така кафето от арабика е с най-ниския процент кофеин, който се предава на тялото, ако го сравним с други кафета на пазара, въпреки че това е вярно: цената му е по-висока. В тази линия освен това заслужава кафето без кофеин, в което количеството на вмъкнатия кофеин се регулира от индустрията, без да надвишава 0.1% от общото количество.

Свойства на кофеина

Както вече споменахме, кофеинът действа главно като стимулиращ елемент, като предава импулси между нашите неврони. Условие и свойство, които не трябва да се тълкуват като отрицателни, защото е позволено човешкото същество да консумира ежедневно до 300 милиграма кофеин. Това се дължи, наред с другото, на факта, че подобрява интелектуалния капацитет, намалява умората и тонизира организма.

Успоредно с това трябва да знаете, че консумацията на кофеин не е кумулативна, така че тя се премахва до шест часа след като е била приета от индивида. Въпреки това, този компонент съдържа също паралелно свойство, което е, че в големи дози, той генерира пристрастяване, така че потребителите и адептите на тази напитка могат да страдат от допълнителни симптоми, ако дневното количество кофеин, към което всеки субект не се поглъща, се поглъща. преди.

Консумация по време на бременност

Мненията в този аспект са разделени. Има експерти, които посочват, че консумацията на кафе по време на бременност в определени дози не е отрицателна. Така в тези случаи препоръчителното количество е около 250 милиграма, така че говорим за между две и три чаши кафе на ден.

В този смисъл е необходимо да се наблюдават последиците, които потреблението на кафе генерира през този период. Ето защо критиците на консумацията на кафе по време на бременност съобщават, че тази практика е отговорна за увеличаването на храносмилателния дискомфорт при бременни жени, наред с други патологии.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.