Куркума, също научно известна като Curcuma longa L., е растение от семейството на Zingiberáceas, което традиционно се използва като ароматна подправка в кухни, разположени в различни региони на Югоизточна Азия. В момента обаче куркумата или индийското злато, освен че се използват като хранителни продукти за различни ястия, също са придобили популярност като лечебна билка поради богатството си от няколко основни хранителни вещества за здравето.

В рамките на тези лечебни свойства, ние откриваме, че куркумата е добро средство за борба с дихателните проблеми поради противовъзпалителните му ефекти. Ето защо, в следващата статия, ние обясняваме как да приемаме куркума за студа и други респираторни заболявания. Обърнете внимание!

Може да се интересуват от: Как да се бори с студа с домашни средства

Лечебни свойства на куркумата

Куркума е подправка, произхождаща от Азия, която се е превърнала в много популярен природен продукт поради богатството си от различни хранителни вещества, които са от съществено значение за нашето здраве, включително витамин С, Е, антиоксиданти и куркумин (активно вещество, което му придава тен характеристика). Благодарение на тях куркумата има следните лечебни свойства:

• Неговото богатство в куркумин придава бронходилататор, противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, които са особено полезни за борба с различни дихателни проблеми, включително настинки, бронхит и астма.
• Той също така помага за предотвратяване на вирусни заболявания като настинки и грип поради неговия имуномодулиращ капацитет, който ни помага да увеличим защитните сили на имунната система.
• Той действа като стомашен тоник, който помага за намаляване на състоянието на стомаха, като бавно храносмилане, хроничен гастрит, газ или киселинност в стомаха. Куркумата съдържа активни съставки като zingiberene, която има отлични противоязвени и храносмилателни свойства, които ще ви помогнат да се борите с такива проблеми.
• Куркумата е също отлично средство за лечение на сърдечно-съдови заболявания, тъй като някои от неговите компоненти (като богатството на антиоксиданти и витамин С) осигуряват кардиопротективни свойства, които намаляват риска от сърдечни заболявания.
• Неговите мощни противовъзпалителни свойства правят тази подправка отлично лечение за намаляване на различните симптоми на артрит, като скованост, подуване на ставите и подвижност.
• Куркумата може да предотврати някои видове рак, включително гърдата, дебелото черво и дванадесетопръстника, тъй като е подправка с високо съдържание на противоракови хранителни вещества като куркумин и бета-каротин.

Как да се вземе куркума и мед за студа

Сега, след като знаете различните ползи от куркума, по-долу ще ви обясним как трябва да го използвате в случай, че искате да намалите симптомите на настинка. За тази цел в кухнята трябва да имате следните съставки:

• 1 супена лъжица куркума
• 100 грама мед

Подготовка и лечение

1. За да вземете куркумата за студа, ще трябва да разбъркате в купа една супена лъжица прах от подправки с 100 грама биологичен мед.
2. Ние използваме мед в това лечение, тъй като това е храна, която действа като естествен антибиотик, който също ще ни помогне да облекчим симптомите както на грипа, така и на студа, в допълнение към увеличаването на защитните сили на нашата имунна система.
3. Когато в купа се смесват куркума и мед, следващата стъпка е да добавите чаша вода към контейнера и да разбърквате всичко, докато не получите хомогенна смес.
4. След като всичко е добре смесено, излейте домашното лекарство в стъклен буркан, който има капак, тъй като ще трябва да го използвате в различно време на деня. Вие ще имате вашето домашно лекарство готово с куркума и мед за борба със симптомите на настинка.
5. За този тип случаи ще трябва да вземем половин лъжица домашно лекарство и да го приемаме всеки час през първия ден на заболяването.
6. След като преминете първия ден от студа, ще трябва да вземате половин лъжица куркума с мед на всеки два часа, докато не забележите подобрение в здравето си.

За домашно лекарство, което ще ви помогне да се борите с този тип привързаности, ще е необходимо да приемате най-малко 3 супени лъжици на ден куркума с мед за цяла седмица.

В следващата статия можете да видите повече възможности за борба със студа с домашните средства.

Противопоказания за куркума

Въпреки че куркумата е много полезна подправка за здравето, има някои случаи, при които тази подправка е противопоказана. Някои от тях са:

• Камъни в жлъчния мехур: в тези случаи не можете да приемате куркума, тъй като това може да доведе до спазми.
• Заболявания на черния дроб: преди започване на каквато и да е добавка на куркума е необходимо да се консултирате с подходящите дози на Вашия общопрактикуващ лекар.
• Антикоагулантни лекарства: куркумата може да увеличи антикоагулантните ефекти от този вид лечение, така че употребата му е напълно противопоказана.
• Бременност и кърмене: нейните ефекти на еменагога го правят неподходящ вид в този тип случаи.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.