Канелата е много повече от една от основните подправки на световната кухня или съставка, използвана при печенето. Заради аромата си, те са присвоили свойства на афродизиак, а въздействието му върху здравето са разнообразни, спомагайки за насърчаване на загубата на тегло, подобряване на храносмилането, намаляване на тревожността и оптимизиране на нивото на глюкоза или холестерол.
И несъмнено един от най-добрите начини за консумация е в инфузия, затова обясняваме подробно ползите от чай с канела, така че да го добавите към ежедневието си и да се насладите на изискания му вкус.
За да контролирате теглото си
Канелата е вековна разновидност, която идва от бреговете на Индийския океан, по-конкретно от остров Шри Ланка, просто задръжте в ръцете си чаша чай с канела, първото нещо, което ни поразява, е неповторима миризма. Тази подправка е важен източник на магнезий, желязо, калций, фибри и витамини С и В1, което го прави идеален за лечение на диария, лошо храносмилане или раздуване на корема сред другите проблеми. Ползите не свършват дотук, тъй като канелата, консумирана в инфузия, има отхрачващи свойства и облекчава респираторните симптоми, като изчиства дихателните пътища.
Но също така и чайът с канела е идеален, за да ви помогне да контролирате теглото си, имайки предвид неговите термогенни свойства, насърчавайки изгарянето на мазнините, за да можем да получим желаната от нас фигура. Разбира се, канелата може да ни помогне да отслабнем, докато го придружаваме с редовни физически упражнения и балансирана и здравословна диета.
В нашата статия как да отслабнете с канела ние обясняваме правилния начин да използваме тази подправка за загуба на тегло.
Богат на антиоксиданти
В допълнение към горното, канелевият чай има важни антиоксиданти, които забавят естествения процес на влошаване на клетките, спомагат за предотвратяване на преждевременното стареене и гарантират нашето общо благосъстояние.
Тази инфузия също има положително влияние върху предотвратяването на сърдечно-съдови заболявания, като се наслаждавате на богата чаша чай с канела, което може да помогне за контролиране на лошите нива на холестерола в кръвта и за регулиране на нивата на глюкозата.
Подобряване на визуалната памет
Според различни изследвания, канелата подобрява зоните на мозъка, които отговарят за процесите на вниманието, визуалната памет, разпознаването и визуалната скорост . Ето защо ползите от канелния чай включват способността му да спомага за повишаване на концентрацията и повишаване на нивото на внимание, което е от съществено значение за правилното ежедневно представяне.
Ползи за диабетици
За хора с диабет тип 2 чайът с канела може да помогне за стабилизиране на нивата на кръвната захар. Съединението B1 cinnamtannin стимулира инсулиновите рецептори и инхибира ензим, който ги активира.
В случая с диабетиците е препоръчително да се приема канела на празен стомах и след хранене, но е важно да се консултирате с лекаря преди да го направите, за да се уверите, че приемът ви не пречи на лекарството за това състояние.
Подобрява храносмилането и намалява възпалението
Канелата има газогонни свойства, т.е. намалява газа в стомаха и помага за предотвратяване на язви. С други думи, това ни помага да усвояваме храната, като стимулираме слюноотделяне, поради което ползите от чайния канела включват неговото свойство да се бори с храносмилането и да подобри нашето стомашно здраве.
В допълнение, поради своите противовъзпалителни свойства, инфузията с канела е особено показана за хора, страдащи от артрит, тъй като помага за подобряване на симптомите на това състояние.
Намалява нивата на холестерола
Доказано е, че чайът с канела намалява нивата на холестерола и триглицеридите в кръвта. По този начин тя предотвратява образуването на тромби и атероми, които пречат на правилното кръвообращение, благоприятствайки здравето на сърцето ни.
Можете да включите тази напитка в списъка на домашните средства за понижаване на холестерола и да осигурите здравето си.
Как да пием чай с канела
Препоръчително е да се ядат по 3 чаши на ден от тази напитка, за предпочитане без захар. Ако имате диабет, важно е да се консултирате с Вашия лекар преди да приемете тази инфузия толкова често.
В нашата статия как да се направи инфузия с канела ние обясняваме подробно нейната подготовка. Важно е също да се отбележи, че тази подправка е противопоказана в следните случаи:
- Бременни жени, може да е аборт. Също така е силна подправка за бебета, така че ако кърмите, трябва да го избягвате.
- Хора, страдащи от язви, гастрит или раздразнителен червата.
- Тези, които консумират антикоагулантни лекарства, защото това пространство може да направи кръвта по-течна.
- Ако страдате от сърце, консултирайте се с Вашия лекар относно приема, тъй като това може да промени сърдечната Ви честота.
Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.
Оставете Коментар