Когато счупите или счупите крайник на тялото си, обичайно имобилизирайте тази част с мазилка, за да коригирате позицията, заварете костта и се възстановете без риск да влошите нараняване. Въпреки че обикновено е дразнещо, грижата през дните след превръзката е важна, за да се лекува по-бързо и да се възстанови цялата подвижност в увредения крайник. Винаги приемайте лекарства, предписани от лекаря, избягвайте внезапни движения или почивка правилно са ключовете за добро възстановяване.

Имате ли ръка превързана с мазилка? След това не спирайте да четете следната статия. В .com искаме да ви помогнем да се грижите за себе си и да се възстановите от травмата си възможно най-скоро, затова сме събрали съвети, които обясняват как да спите с ръката си в мазилка . Защото спането е синоним на по-добро възстановяване.

Може да се интересувате и от: Как да спите със счупена ключица Стъпки за следване: 1

Болката от счупена или счупена ръка е висока, така че първото нещо, което трябва да направите, ако забележите, че ръката ви е наранена, е да отидете на лекар, за да можете да диагностицирате степента на нараняване. Първото нещо, което ще опитате, е да преместите ръката си или пръстите си и след това да пристъпите към обездвижване, за да помогнете за връщане към костите, като същевременно държите ръката си в гласове.

2

По време на процеса на лечение на фрактурата е важно да намалите лошите навици . Пушенето или консумирането на алкохол, например, може да забави образуването на кости, така че е важно през този период да намалите тези навици, за да се възстановите по-бързо.

3

Но един от най-важните аспекти за доброто възстановяване е несъмнено останалото, което през тези дни може да се превърне в нещо изтощаващо, тежко и много досадно, ако не можете да се поставите в добра позиция.

Важното е да държите ръката мазилка удобна, така че усещането за дискомфорт да намалява. Обикновено тя работи много добре, за да се запази, така че ви съветваме да лежите по гръб и да поставите възглавница на гърдите си, където можете да поддържате ръката си без проблем.

4

Ако предишното ви положение не ви убеди или не намерите нищо удобно, можете да опитате да спите на стомаха, като държите ръката си върху възглавницата. Както ще видите, важно е винаги да се опитвате да поддържате определена височина, тъй като по този начин помагаме да се излекува фрактурата и в същото време се уверяваме, че сме по-удобни, което ще ни помогне да успокоим добрия нощен сън.

5

За да можете да спите с леещата ръка, трябва да внимавате с внезапните движения . Ако сте от онези, които правят много завои в леглото, тази точка е много важна, защото ако искате да се подобрите бързо, трябва да се опитате да преместите ръката от тялото си. Разделете го, за да не се поддържа тежестта върху него, ако се обърнете в леглото, несъзнателно, винаги помня, за да го поддържате повишени, за да подобрите кръвообращението.

6

И накрая, искаме да ви посъветваме за някои упражнения, които ще ви помогнат да работите с мускулите си, за да ги предпазите от атрофия по време на обездвижване с мазилката. Трябва да преместите горната и долната част на зоната на подаване, като че ли е на кота.

С това ще активирате мускулната помпа, т.е. ще накарате мускула да натисне кръвоносните съдове и така ще постигнете ефект на засмукване, който ще ви помогне да подобрите дренажа. Преместете пръстите, лакътя, раменете ... Ще забележите резултатите!

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.