Джинджифилът и лимонът са част от тази група чудовищни ​​храни, които природата ни дава и които освен това са привилегия за небцето. Джинджифилът има характерен пикантен вкус, който го прави много ценен в кухнята, а лимонът има много свежест, осигурява кисел вкус и приятен аромат. Ако сложите и двете съставки, за да приготвите чай, ще пиете автентичен източник на здраве и ползи.

Ние ви казваме какво е използването на джинджифил и лимонов чай ​​и как да го направите . Говорим толкова много за свойствата, ползите и употребите на този чай, както и когато не трябва да се консумира.

Може да се интересувате и от: Какъв е ползването на чай от джинджифил и канела и как да го направите?

Джинджифил: хранителни вещества и свойства

Джинджифил и лимонов чай е питие, което може да се приема горещо или студено, с приятен вкус и съчетава ползите от тези две съставки. Джинджифилът е вътрешното стебло на растението zingiber officinale . Отглеждането му произхожда от Южна Азия, от където се разпространява в Източна Африка, достигайки до Карибите. Широко се използва в естествената медицина, тъй като има много полезни свойства за нашето здраве.

Свойства на джинджифил за здраве

• Antiinflamatorio.
• Спазмолитично.
• Дижестив.
• Вазодилататор.
• Отхрачващо.
• Бронходилаторна.
• Противокашлгчни.
• Painkiller.
• Ръжда.
• Той помага да се регулират нивата на глюкозата, триглицеридите и холестерола.

В допълнение, две от неговите съединения, shogaol и gingerol, помагат за ускоряване на метаболизма, който помага на организма да консумира повече калории и да елиминира мазнините. Следователно, има хора, които приемат джинджифил, за да разреждат корема, бедрата, задните части или други области, където целулитът обикновено се натрупва и може да има задържане на течности; Трябва обаче да вземем под внимание, че е необходимо да се следва балансирана диета и упражнения, за да отслабнете и да го направите по здравословен начин.

Тук можете да видите повече за ползите от джинджифил за здраве.

Лимон: хранителни вещества и свойства

От своя страна, лимонът произхожда от Югоизточна Азия и именно арабите го въвеждат в Европа. През осемнадесети век е много популярен плод сред моряците, които го използват за предотвратяване на скорбут, благодарение на високото си съдържание на витамин С и лимонена киселина. Лимонът съдържа значително количество минерали като калий, селен, желязо и магнезий. Така, този удивителен плод се счита за основна храна благодарение на свойствата, които има.

Свойства на лимон за здраве

• Стимулатор на имунната система.
• Благодарение на витамин С, той помага в процеса на производство на колаген, абсорбция на желязо и заздравяване на рани.
• Remineralizante.
• Antiinflamatorio.
• Painkiller.
• Антисептик.
• Диуретик.
• Дижестив.
• Алкална.

Що се отнася до последното свойство на този плод, искаме да изясним, че макар да изглежда странно, лимонът е алкална храна за тялото. Сама по себе си тя е кисела, но когато я усвояваме, получените вещества са алкални, което ни помага да поддържаме алкалното рН на кръвта и като цяло на целия организъм, което помага да имаме по-здраво тяло.

За да научите повече за ползите от лимон, препоръчваме тази друга статия.

Каква е употребата на джинджифил и лимонов чай: ползи

В обобщение, като се вземат предвид свойствата на двете храни, това са основните ползи от този чай.

Ползи от джинджифил и лимонов чай

• Помогнете ви да загубите теглото си
• Намалява възпалението на корема
• Облекчава болки в стомаха и газове.
• Облекчава кашлицата
• Улеснява храносмилането.
• Той помага да се регулират нивата на глюкозата, холестерола и триглицеридите.
• Улеснява усвояването на калций, така че помага за укрепването на костите.
• Той ни помага да поддържаме добро здраве на кожата.

Как да си направим джинджифил и лимонов чай

Ако искате да се възползвате от тези коментари, не се колебайте да обсъдите с Вашия лекар, ако е подходящ за Вас, особено ако страдате от хронично заболяване. След като знаете, че лекарят може да го приеме, можете да започнете да приготвяте чай. Подгответе джинджифил и лимонов чай, както е просто да имате тези съставки на ръка и следвайте стъпките:

съставки

• 1/2 лимон
• 1 парче корен от джинджифил
• 1 чаша с гореща вода

подготовка

1. Загрейте водата в тенджера и когато се закипи, добавете джинджифила.
2. Оставете да заври 15 минути и след това изключете топлината, покрийте и оставете да престои 5 минути.
3. След като изтече времето, сервирайте чай от джинджифил в чаша и изстискайте половината лимон, за да добавите малко към чая. Ще имате вкусна чаша чай с джинджифил и лимон.
4. Ако искате да подсладите вашето пищно питие, използвайте естествен подсладител като Stevia или чаена лъжичка мед.
5. Можете също така да добавите канела, защото джинджифилът, чайът с канела и лимон също са вкусни и по този начин ще добавите ползите от чай с канела, които са много.

Противопоказания за джинджифил и лимонов чай

По отношение на противопоказанията за приемане на джинджифил и лимонов чай, бихме искали да отбележим, че като цяло не е препоръчително да го консумирате ежедневно и преди всичко, ако страдате от някой от следните проблеми:

• Джинджифилът не се препоръчва, ако страдате от хипертиреоидизъм.
• Освен това, тъй като е вазодилататор, стимулира и ускорява кръвообращението, може да повиши кръвното налягане, така че не се препоръчва и при хора, страдащи от сърдечно-съдови заболявания.
• Възможно е също така този чай да предизвика някои алергични реакции при хора, които са много чувствителни към някои от неговите компоненти.
• Той може да причини стомашен дискомфорт при пациенти, които често страдат от стомашно-чревни заболявания, тъй като джинджифилът и лимонът са доста кисели съставки.
• Освен това, поради антикоагулантния му ефект, той не е подходящ за хора, които консумират антикоагулантни лекарства, като варфарин или аспирин, нито за хора с проблеми със съсирването на кръвта.
• Също така не се препоръчва за бременни и кърмещи жени.

Ние винаги искаме да ви предоставим информация, която може да бъде полезна за подобряване на качеството на живота ви. Въпреки това е много важно да се консултирате с Вашия лекар за удобството или не на включването на джинджифил и лимонов чай ​​в ежедневната си диета.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.