Имате ли проблеми с кръвообращението в ръцете си ? Ако чувствате изтръпване, дискомфорт и често имате студени ръце, вероятно ще имате липса на кръвоснабдяване в тази част на тялото. Ако мислите, че може да имате този проблем, в допълнение към лекар, който ви посещава и след вашето лечение има няколко естествени лекарства, които можете да направите у дома, за да подобрите това състояние и в зависимост от причината, можете да го оправите. Продължавайте да четете тази статия и открийте най-добрите домашни средства за лоша циркулация на ръцете, както и какви са възможните причини, симптоми и основни лечения за решаване на проблема с кръвообращението.

Може да се интересуват от: Симптоми на лошо кръвообращение

Причини и симптоми на лоша циркулация на ръцете

Важно е да знаете какви са причините, поради които може да страдате от лоша циркулация, за да можете да намерите най-доброто решение и да избегнете причините, които са възможни, така че проблемът да не се влошава повече и да не се повтаря често. Това са основните причини за лоша циркулация в ръцете :

• хипертония
• хипотония
• Диабет тип 1 и тип 2
• Висок холестерол
• Магнезиев дефицит
• заседнал начин на живот
• дим
• Консумация на алкохол, кофеин, теин и лекарства
• Неправилната стойка на ръцете за известно време предотвратява добрата циркулация

Както и да е, важното е, че вашият редовен лекар прави пълен преглед, за да открие ефективно каква е причината за този проблем във вашия случай и по този начин ви предлага най-успешното лечение за вас.

Има няколко признака, които могат да ни предупредят, че имаме проблеми с кръвообращението в ръцете и в зависимост от това колко симптоми и това, което чувстваме, можем също да открием дали степента е лека или сериозна и помага на лекаря да определи източника на този проблем., По този начин най -честите симптоми на лоша циркулация в ръцете са следните:

• Студени ръце
• Изтръпване, мравучкане или сърбеж
• Заспали пръсти
• Подути и изтръпнали ръце и ръце
• Червени ръце
• Спазми в ръцете и ръцете
• Загуба на чувствителност в ръцете
• Чупливи и белезникави нокти
• Мигрена в случаи на генерализирани проблеми с кръвообращението

След това, в следващите раздели, представяме някои от най -добрите домашни средства за лоша циркулация на ръцете, така че да можете да допълвате препоръчаното от лекаря лечение.

Как да се подобри кръвообращението на ръцете с куркума

Тази подправка съдържа куркумин, перфектен компонент за лечение на червени ръце за лоша циркулация, както и значително облекчаване на симптомите на подуване и сърбеж. Куркумата има голяма противовъзпалителна, успокояваща сила и е идеална за реактивиране на кръвообращението. За да използвате куркума като домашно средство за лоша циркулация на ръцете, можете да избирате между тези два начина:

Вземете куркумата за лоша циркулация на ръцете

Вие ще трябва да съберете 1 чаена лъжичка прах от куркума, 1 голяма чаша мляко и 1 чаена лъжичка естествен мед. Сварете млякото с куркумата за 5 минути на слаб огън, отстранете от топлината и го оставете да се затопли, преди да го вземете и добавете малко мед и го вземете на празен стомах.

Можете да приемете това лекарство за проблеми с кръвообращението 1 път на ден в продължение на 2 седмици, препоръчително е да бъде на сутринта на гладно, но също така може да отнеме известно време преди да заспите, като оставите много време между вечерята и това отнема така, че храносмилането е напреднало. Ще забележите, че в първите дни вече има значително подобрение.

Нанесете куркума на ръцете за лоша циркулация

Друг начин да се използва куркумата за подобряване на кръвообращението в ръцете е да се приложи външно. За това ви трябват 3 супени лъжици от този прах и 1/2 литра вода и разбъркайте студено, докато нанесете паста от куркума върху ръцете си и я оставете да действа 30 минути преди да я извадите добре с вода.

Освен това, има добавки и добавки с куркума, които можете да приемате всеки ден, но трябва да се консултирате с Вашия лекар за употребата и дозата, необходима за Вашия случай.

Канела за лоша циркулация

Канелата е друга перфектна подправка за лечение на проблеми с кръвообращението и също така действа като мощно противовъзпалително и успокояващо. Взети в инфузия и погълнати с храна, канелата намалява напрежението, така използвано по този начин, е подходящо за лечение на проблеми с хипертонията, но е противопоказано за хора с хипотония или ниско кръвно налягане. Така че, ако можете да го пиете като инфузия, е толкова просто, колкото да го приготвите и да пиете 2 чаши на ден, една сутрин и друга през нощта, докато забележите подобрение. Но ако търсите неговата външна употреба и се прилага директно към засегнатата област, в този случай ръцете си, тогава просто трябва да следвате тези прости инструкции, за да направите канела за ръце :

съставки

• 1 супена лъжица канелена пудра
• 1 или 2 пръста топла вода в чаша

Подготовка и лечение

1. Водата се загрява малко и след това се смесва канелата, за да се получи хомогенна паста.
2. Нанесете пастата върху ръцете си и я оставете да действа 20 или 30 минути.
3. Можете да обгърнете ръцете си с памучна кърпа, за да помогне на подправката да работи по-добре.
4. След това отстранете пастата с много вода.

Направете това естествено лекарство веднъж дневно в продължение на поне 2 или 3 седмици подред и ще видите как ръцете ви ще се спуснат за няколко дни и ще подобрят кръвообращението ви.

Гинко билоба

Гинко билоба е друг от най-добрите природни средства за подобряване на кръвообращението, тъй като съдържа флавоноиди, които действат чрез стимулиране на притока на кръв. По този начин можете да избирате между 1 дневна инфузия на шепа сушени листа от гинко билоба за 2 седмици или да вземете добавките, които ще намерите в аптеките и билкарите. В последния случай общата доза е 40 mg три пъти дневно, но най-добре е Вашият лекар да Ви предпише най-подходящата доза.

Важно е преди започване на някое от тези домашни средства да се консултирате с Вашия лекар, за да се уверите, кой е най-подходящ за Вашия случай и да избегнете влошаване на състоянието или ще видите нови проблеми, като алергии.

Инфузии за лоша циркулация на ръцете

Има лечебни билки, които са силно препоръчителни за лечение на този проблем с кръвообращението, тъй като те активират кръвообращението и са много лесни за вливане, защото трябва само да ги варите в продължение на 15 минути на слаб огън, оставете ги да престои 5 минути, прецедете се и вземете на храната. Сред най-добрите лечебни растения за лоша циркулация на ръцете откриваме следното:

• хвощ
• джинджифил
• равнец
• пасифлора
• мащерка
• розмарин
• пасифлора
• конски босилек

Чесънът активира кръвообращението

Друг от най-добрите домашни средства за лоша циркулация е чесънът, широко използван в традиционната медицина за лечение на различни здравословни проблеми. Благодарение на своите свойства помага за активиране на циркулацията на цялото тяло, така че е добре да се третират проблеми от този тип в ръцете.

Просто добавете повече чесън към обичайната си диета или можете дори да вземете чесън капсули или ядат скилидка чесън на празен стомах . За кратко време ще забележите подобрения и ръцете ви няма да заспиват толкова лесно.

Лечение за лоша циркулация на ръцете

И накрая, за да се реши проблемът с кръвообращението в ръцете, е важно да се следват някои прости указания относно лечението на проблеми с циркулацията на ръцете:

Посетете лекар

Веднага след като открием някой от симптомите, посочени по-рано, от жизненоважно значение е да отидете на лекар, за да диагностицирате проблема с лошото кръвообращение или да ни кажете дали е друг проблем или заболяване, което е изтръпване в ръцете ви.

Спрете да пушите

Ако проблемът е причинен от високото ниво на тютюнопушене или от консумацията на много кафе, чай, алкохол или други лекарства, основната част от лечението ще бъде да се намали или напълно да се елиминира консумацията на тези вещества.

Промяна на диетата

Особено тези, които страдат от проблеми с холестерола и проблеми с наднорменото тегло и поради това страдат от проблеми с притока на кръв в крайниците, трябва да променят диетата си. От съществено значение е те да увеличат количеството на фибри в храната и да намалят мазнините. В допълнение, от жизненоважно значение е да се включат храни, богати на витамин С, В и Е, тъй като тези два витамина спомагат за стимулиране на циркулацията. Също така, особено ако има недостиг на магнезий, ще бъде необходимо да се увеличи приема на храни, богати на магнезий, защото липсата на това произвежда скованост и лоша циркулация. И накрая, необходимо е да се поддържа добре хидратирана и да се пият както вода, така и плодови сокове с високо съдържание на фибри, като киви или ананас.

Упражнения за лоша циркулация в ръцете

Липсата на движение е една от основните причини за лошото кръвоснабдяване и когато почувстваме изтръпването, първото нещо, което правим, е да преместим затъмнената област. Така ръчните упражнения ще са от ключово значение за подобряване на кръвообращението. Можете да разтривате ръцете си, да ги разклащате, да отваряте и затваряте юмруци няколко пъти подред и да използвате пинсети за ръчни упражнения. Също така ходете всеки ден половин час с бързи темпове, много ефективен начин за активиране на кръвоносната система. И накрая, необходимо е да се избягват повтарящи се или статични лоши стойки, които възпрепятстват кръвообращението.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.