Поддържането на адекватни нива на холестерол в кръвта е от съществено значение за предотвратяване на появата на сърдечно-съдови заболявания. LDL, по-популярно известен като лош холестерол, обикновено е продукт на лошо хранене, основано на излишък от наситени мазнини и липса на физическо натоварване, наред с други причини. Когато холестеролът се придържа към стените на артериите, кръвта трудно може да премине към сърцето, което ни кара да модифицираме диетата си и да започнем да се грижим за себе си, за да понижим нивата им. В допълнение към храната, ние можем да прибегнем до лечебни билки като допълнителна добавка. Продължавайте да четете тази статия и открийте най-добрите инфузии за понижаване на холестерола .
Инфузии за понижаване на холестерола: глухарче
Сред множеството ползи, които носи на глухарчето нашето здраве, е да регулира нивата на холестерола и пикочната киселина в кръвта, което го прави една от най-добрите инфузии за понижаване на лошия холестерол. Това е така благодарение на диуретичните си свойства и произвеждания хепатопротективен ефект, което благоприятства елиминирането на токсините и понижаването на LDL. По време на приема на тази инфузия трябва да имате предвид, че не е препоръчително да приемате повече от два пъти дневно, като най-препоръчително е да приемате една сутрин, а другата следобед.
Инфузии за понижаване на холестерола: червен чай
Един от най-популярните компоненти на червения чай се нарича ловастатин, химическо съединение, което има способността да понижава нивата на лошия холестерол в кръвта и да регулира триглицеридите. Затова на пациентите с високо ниво на холестерол се препоръчва да приемат два дневни инфузии на червен чай в продължение на три седмици. Не е препоръчително да се увеличава броя на дозите, без първо да се консултирате със специалист.
Инфузии за понижаване на холестерола: бял чай
Бял чай е друг от най-добрите инфузии за намаляване на холестерола в кръвта, благодарение на неговите антиоксидантни свойства, получени от високото му съдържание на катехини. Тази инфузия може да елиминира токсините и по-ниските телесни липиди, което благоприятства регулирането на нивата на холестерола и артериалната функция. За да получите по-добри резултати, можете да вземете инфузия на бял чай 20 минути след хранене, не е препоръчително да преминете двете дневни дози.
Инфузии за понижаване на холестерола: бял трън
Предимството на инфузията на белия трън в сравнение с останалата част е, че в допълнение към понижаване на нивата на лошия холестерол в кръвта, той повишава добрите. HDL, или добър холестерол, се произвеждат в нашето тяло естествено, за да се регулира LDL индексът. Така че, за да се възползвате от техните свойства и да намалите холестерола, можете да погълнете до три чаши тази инфузия през деня.
Как да приемате инфузии за понижаване на холестерола
За да се възползвате от свойствата на предишните инфузии и да намалите нивата на лошия холестерол в кръвта, не се препоръчва да поемате повече от две чаши на ден . Особено тези, които съдържат теин в големи количества, могат да имат отрицателни последици, ако превишим препоръчваните дози. Ето защо, винаги е препоръчително да отидете на специалист, за да знаете точната сума в зависимост от нивото на холестерола, в който се намирате. Също така, не е препоръчително да пиете същия чай или чай всеки ден за дълъг период от време. Най-добрият вариант е да изберете един и да го вземете за една или две седмици, да си вземете почивка и да го промените за друга.
Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.
съвети- Не забравяйте, че следването на правилна диета и упражненията постоянно са основни аспекти за понижаване на високите нива на холестерол.
Оставете Коментар