Канелата е една от най-широко използваните подправки в света. Неговата гъвкавост позволява да се използва във всички видове храни и храни; Независимо дали е солено или сладко, течно или твърдо, студено или горещо, то има аромат и вкус, който върви добре с много рецепти.
Но не само, че е добър вкус, канелата има големи антиоксидантни свойства, които помагат на тялото ви да остане млади и здрави по-дълго. Със сигурност поради факта, че обикновено придружава сладкиши и е много богат, много хора вярват, че канелата става по-дебела, затова, ако се чудите за него, ще отговорим на цялата истина за угояването с канела. !
Дали канела ви кара да отслабнете или да отслабнете?
Докато има хора, които вярват, че канелата става по-дебела, има и други, които мислят, че канелата става по-тънка, между един и друг никой не знае истината и тези, които са в средата, не знаят на кого да вярват. Преди да отговорите, трябва да знаете калориите, които канелата ни дава, и ако погледнем на нея, ще видим, че канелата има много ниска калорична стойност : една супена лъжица канелена прах има само 16 калории, т.е. угояване.
Но не само че канелата не се угоява, но и свойствата на тази подправка могат да бъдат от голяма полза за отслабване, тъй като ускорява намаляването на мазнините в организма. Не може да се каже, че канелата ви кара да отслабнете от само себе си, тъй като няма пряко въздействие върху метаболитната система, но има способността да регулира нивата на глюкозата. Ако добавите канела към всяка храна, ще намалите нивото на захарта.
Свойства на канела за отслабване
Извършените изследвания показват, че има някои свойства на канелата, които могат да бъдат много полезни при загуба на тегло. Канелата може да помогне не само за намаляване на нивата на кръвната захар, но също и за понижаване на нивата на мазнините, което е от съществено значение, ако искате да отслабнете. Канелата е в състояние да увеличи чувствителността към инсулин, което означава, че като има по-стабилни нива, избягвайте, че тялото ви има апетит за въглехидрати и можете да отслабнете в корема.
Към това трябва да добавим и неговите термогенни свойства, т.е. улеснява изгарянето на мазнините в тялото и е чудесно храносмилане, за да се избегне тежкото храносмилане, абдоминално раздуване и газове.
Но ако канелата е добра за загуба на тегло е не само за свойствата, които са пряко насочени към него, в допълнение към всички по-горе е добре известно, че канелата е голям релаксант, така че поглъщането обикновено може да помогне да се успокои тревожността да се яде,
Как да приемате канела, за да отслабнете в корема и талията
С лъжица канела дневно можете да започнете да забелязвате ползите от този вид, за да отслабнете. Има различни начини да го направите, затова обясняваме по-долу някои от най-лесните решения:
Чай с канела
Канела чай е инфузия, която напоследък се радва на много популярност. В следващата статия ще обясним ползите от канелния чай и как да го направим.
Вода с канела
Не е необходимо да вливате канелата или да я приемате като чай, за да забележите всички нейни ефекти. Канелената вода е нещо толкова просто, както подсказва името му. Трябва само да сложите няколко супени лъжици канела в една литър бутилка вода и да я изпиете през деня, или да сложите лъжица в чаша и да я изпиете, когато станете.
При хранене
Този вид има чудесен вкус, който съчетава перфектно с множество храни, така че можете да се възползвате от тези ястия, за да поръсите с нея някаква канела. Шейковете, киселото мляко, сиренето или всякаква рецепта, която можете да си представите, могат да изглеждат добре с малко канела.
Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.
Оставете Коментар