Трудно ли сте да елиминирате коремната мазнина и искате да покажете плосък корем възможно най-скоро? След това сте стигнали до посочената статия, защото ние разкриваме, че като се подравнявате с някои плодове и ги консумирате по обичайния начин, можете да ускорите, много, процеса на изгаряне на мазнините в тялото си и да се борите с подуването на труднодостъпните области на вашето тяло, като например корема Плодовете, които представяме в следните линии, са много богати на вода и фибри, което е идеално за пречистване на тялото, премахване на токсините и намаляване на телесните мазнини, като в същото време благоприятства вашето здраве. Продължавайте да четете тази статия, за да откриете кои са плодовете, за да отслабнете бързо и не се колебайте да ги включите във вашата диета възможно най-скоро.

Може да се интересуват от: Как да се вземе джинджифил да отслабнете в корема

Ананас, много диуретик

Един от плодовете, които бързо губят тегло, включително коремната област, е ананас. Това е храна с отрицателни калории, което означава, че се консумират и консумират и обработват повече калории, отколкото тези, които съдържат. Освен че е толкова богат на вода и фибри, той намалява апетита, осигурява по-голяма ситост и елиминира всички течности и токсини, които се натрупват в организма, които допринасят за увеличаване на теглото и правят областта на корема по-подута или възпален. Също така благоприятства процеса на храносмилане, като поддържа храносмилателната система в перфектно състояние.

Ако искате да получите бързи резултати и да намалите коремната мазнина възможно най-скоро, ние ви съветваме да консумирате ананаса, като следвате някои от методите, които ви показваме в статиите. Как да направим ананас диета и Как да направим ананасов чай, за да отслабнете.

Грейпфрут, идеален за премахване на коремните мазнини

Изследвания диетолози посочиха, че яденето на половината грейпфрут преди хранене е отлично естествено средство за намаляване на мазнините в стомаха и за насърчаване на загубата на тегло.

Това е много богат на вода плод, който помага да се пречисти тялото и да се предотврати задържането на течност, което ви позволява да покажете сплескан и по-плосък корем. В допълнение, те имат способността да помогнат на черния дроб да обработва мазнините по-бързо, като ги предпазва от натрупване в някои области на тялото. Можете да видите повече подробности, като се консултирате с статията Как да приемате грейпфрут, за да отслабнете.

Киви, много богати на фибри

Друг от плодовете, за да отслабнете бързо корема, който можем да ядем, е кивито, което, въпреки че е много популярно за подобряване на чревния транзит, поради високото му съдържание на фибри, също е една от най-депаративните храни, които помагат за премахване на токсините от организма и ни кара да се чувстваме по-малко подути. Освен това той ускорява метаболизма, което води до по-голямо изгаряне на калориите.

За да се възползвате от отслабващите свойства на кивито, можете да вземете 1 киви всяка сутрин или да започнете така наречената диета с киви, ако искате да получите по-бързи резултати, можете да видите как да го извършите, като се консултирате с статията Как да отслабнете с киви. И още една чудесна възможност е да включите кивито в рецепти за отслабване на натурални сокове като тези, които ви показахме в статията Как да направите сокове с киви, за да отслабнете.

Папая, подобрява здравето на храносмилателната система

Папая е плод, който съдържа много вода и фибри и напротив, допринася много малко калории при консумация. Това го прави идеален за подпомагане на загубата на тегло, като в същото време благоприятства храносмилателната система и помага за премахване на течности и токсини. В допълнение, те съдържат храносмилателен ензим, наречен папаин, който улеснява усвояването на протеините и предотвратява киселини.

Можете да вземете папаята под формата на сок или сурово, но можете също да прибегнете до един от най-популярните природни средства в момента, за да отслабнете: семена от папая.

Ябълка, много наситен

В списъка на плодовете, за да отслабнете и да изгорите мазнините, ябълката не може да пропусне и това е, че осигурява голям ефект на насищане, който няма да намали количеството храна, което ядем, и лесно преодолява чувството на глад. По този начин тя ще предотврати натрупването на мазнини в областта на тялото ви, като например корема. Също така е обезпрашиващо, благодарение на съдържанието на фибри и ако го консумирате с кожата, ще получите и мазнините да горят много по-бързо.

Открийте много повече за неговите ползи, за да отслабнете и как трябва да го консумирате, за да постигнете целта си за намаляване на коремната мазнина като се позовете на статията Как да отслабнете с ябълка.

Диня, отлично изгаряне на корема

Ако мазнината има тенденция да се натрупва в областта на корема и се нуждаете от добър съюзник, за да се отървете от него бързо, тогава нищо по-добро от това да започнете да ядете диня. Този освежаващ плод е основно съставен от вода, така че тя пречиства тялото в дълбочина, има отрицателни калории, осигурява много малко калории и е богата на аргинин, който е несъществена аминокиселина, която окислява мазнините и глюкозата, която се превръща в естествено изгаряне на мазнини.

Можете да го ядете сурово или да приготвите някои перфектни рецепти за отслабване, като например диня вода или шейкове, комбинирани с други плодове за отслабване.

Ягоди, насищане и антиоксиданти

Накрая, сред плодовете, които изтъняват бързо краката и корема, също се откриват ягоди. Тези вкусни червени плодове са много полезни за премахване на мазнините от корема и бедрата, благодарение на високото си съдържание на вода и фибри, комбинация, която ви изпълва лесно и следователно ви предпазва от пълнене на храна или ядене повече през деня. В допълнение, богати на антиоксиданти, те са много полезни за здравето на тялото като цяло, като помагат за предотвратяване на много заболявания.

Има и други червени плодове, които също имат свойства за отслабване, много сходни с тези на ягодите, като малини или боровинки. В следващата статия можете да видите червена рецепта за плодове, която е много ефективна, за да отслабнете.

Сокове, за да отслабнете бързо корема

И ако комбинирате свойствата на някои от предишните плодове, можете да получите сокове и шейкове, за да отслабнете в корема по-бързо и да покажете един обезкостен корем веднъж завинаги.

Сок от ананас и киви

1. Обелете и нарязайте 1 узрял ананас.
2. Обелете и наряжете 4 или 5 киви.
3. Вкарайте двете парчета плодове в смесителя и ги обработете, докато се получи хомогенна смес.
4. Ако видите, че е твърде дебела, можете да добавите 1 чаша вода.
5. Изсипете в ненапрегнато стъкло и вземете 1 път на ден за около 3 седмици. Тя ще служи за пречистване на тялото и за борба с подуването на корема.

Цитрусов сок

1. Трябва да извлечете сока от 2 грейпфрута, 2 портокали и 1 лимон.
2. Смесете всички получени сокове и добавете малко стевия, така че крайният сок да не е толкова кисел.
3. Изпийте този сок на празен стомах за 15 дни подред и след това вземете 1 седмица почивка преди да го подновите.

В ние сме подготвили една статия с повече сокове рецепти за отслабване корема и талията, не го пропускайте!

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.