Череши, малини, боровинки, касис, ягоди, къпини ... Знаете ли, че червените плодове са едни от най-разнообразните храни, когато става въпрос за грижа за тялото ви? Всъщност техните ползи са многобройни и представляват автентичен източник на естествено здраве, което освен това ще ви помогне да елиминирате токсините и да ви държи онлайн. Искате ли да знаете повече? Така че, не пропускайте следващата статия, която сме подготвили за вас в .com.

След това ви даваме перфектна формула, за да загубите тези излишни килограми и освен това да се възползвате от всички свойства на червените плодове. Възползвайте се максимално от тези вкусни плодове и научете как да направите чай от червени плодове, за да отслабнете, перфектен метод да се насладите на вкуса му, докато се грижите както за вътре, така и навън.

Може да се интересуват: Плодовете да отслабнете бързо в корема

Видове червени плодове и техните свойства

Червените плодове са истински перли за нашето здраве, затова те са перфектен компонент, който трябва да бъде част от нашата диета. Освен че са много вкусни, те са много питателни, което ще ви помогне да се грижите за себе си както отвътре, така и отвън. Ако не друго, червените плодове се открояват с високото си съдържание на антиоксиданти, както и с витамин С и провитамин А, които като цяло ще са от полза за вашите клетки, като забавят стареенето им.

Но в допълнение, те имат силен диуретичен ефект, който ще ви помогне бързо да елиминирате токсините и следователно да поддържате линията си. По същия начин, като червени плодове ще ви помогне да се възстанови жизненост. Сред другите предимства, червените плодове са полезни за сърцето, отчасти благодарение на неговия диуретичен ефект и се препоръчват за всички, които страдат както от сърдечни проблеми, така и от хипертония. Високото му съдържание на витамин С ги прави естествени защитници за предотвратяване на анемия и дори рак.

Въпреки че това са основните свойства и предимства на червените плодове, важно е да знаете какво всеки от тях може да допринесе за вас по-специално. Всеки ще ви помогне да се погрижите за вашата линия и да отслабнете, но е време да знаете някои от специфичните свойства на членовете на семейството на червените плодове:

• Черешите : тяхното високо съдържание на серотонин, мелатонин и триптофан ги прави идеални за насърчаване на релаксацията. Те ще ви помогнат да заспите по-лесно.
• Малини : са богати на салицилова киселина, така че те са идеални за предотвратяване или забавяне на появата на артрит.
• Боровинки : предпазват бактериите да се придържат към пикочния мехур или уретрата, поради което се препоръчват да се избягват инфекции на урината.
• Френско грозде : блокирайте някои бактерии, които се държат в стомаха, като хеликобактер пилори, така че е добре да предотвратите и появата на стомашни язви.
• Къпини : те са идеални за борба с устните заболявания и лечението на халитоза, т.е. лош дъх.
• Ягодите : са най-богатите на витамин С, следователно са червени плодове, които съдържат повече антиоксиданти, така че са идеални за борба със стареенето на клетките.

В теб откриваме ползите от червените плодове .

Червени плодове за отслабване

Но ако червените плодове се открояват за нещо, то е без съмнение, защото те са се борили в идеалното допълнение към всички диети, тъй като те ви помагат да се грижите за линията и да отслабнете.

Те са идеалният вариант за борба с глада, който може да ви разтърси по средата на сутринта или средата на следобеда, тъй като освен че са много диуретици, те са с много ниско съдържание на калории. Следователно, като цяло, се основават на повечето диети за отслабване. Важно е да се отбележи, че червените плодове имат високо съдържание на фибри, което помага да се елиминират токсините, защото благоприятстват правилното функциониране на чревния транзит. Ние ви казваме как се прави сос от червени плодове, идеална възможност да се възползвате от всичките му предимства.

Те могат да се вземат пресни, придружаващи кисели млека, сирене или зърнени храни. Те могат да се добавят и в салати, кремове или гарнитури от месни или рибни ястия, или да се консумират в нискокалорични сорбета, шейкове и десерти. Но ако целта ви е да се възползвате напълно от енергията си за изгаряне на мазнини, най-добрият вариант е да взимате червени плодове като инфузия или чай .

Пригответе червен плодов чай

Ако червените плодове вече имат страхотни свойства, събирането им в чай ​​или инфузия ще бъде още по-изгодно за вас. Така нареченият червен чай има действие на мощно изгаряне на мазнините . В допълнение, можете да прибягвате до по-ефективни смеси като канела или джинджифил, които ще помогнат на силата да отслабнете и да добавят специален вкус, лимонът, който има антиоксидантни свойства или мента, който освен с невероятния си вкус е богат на антиоксиданти и храносмилателни,

Подготовката на червен чай за отслабване е проста. Има многобройни алтернативи и комбинации, но ще ви трябват: билки от червени плодове и вода. Трябва само да кипнете водата с билките за около 10 минути и да я оставите, след като сте извадили сместа от огъня. Можете да го вземете както студено, така и горещо, тъй като ефектът му от загуба на тегло е общо.

За да се възползвате от всички предимства на червените плодове, най-добре е да пиете по три чаши на ден (закуска, след хранене и друга след вечеря) като приемате различни билки и червени плодове. Можете също така да намерите в диетични или аптечни екстракти от червен чай в капсули, които можете да включите в диетата си като добавка.

В тази друга статия откриваме най-добрите инфузии, за да отслабнем.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.