Според РАЕ, самочувствието е оценката, като цяло положителна, която имаме за себе си. Тази оценка обаче не винаги е толкова позитивна, колкото би трябвало да бъде, давайки път на емоционален дискомфорт, който ни пречи да обичаме себе си, да оценим себе си и да признаем доброто, което имаме. Ниското самочувствие води до несигурност и депресия. Възстановяването на любовта е възможно, затова ви предлагаме тези трикове за повишаване на самочувствието.

Може да се интересувате и от: Как да повишите самочувствието - Аз съм жена Стъпки за следване: 1

Първият трик за повишаване на самочувствието е да спрете да се сравнявате с другите . Може да не изглежда така, но всеки има своите проблеми, несигурността си, вътрешните си демони, с които трябва да се бият всеки ден. Ако вашият приятел има по-добра работа от вас, ако вашият колега е по-красив от вас, ако животът не ви е възнаградил с късмет: няма значение! Работете за това, което искате, и престанете да осъзнавате другите.

2

Наличието на ниско самочувствие може да ни накара да изпаднем в състояние на пълна незаинтересованост, дори и тези, които спират да се къпят. Няма добри трикове за повишаване на самочувствието, ако нямаме смелост и склонност. Всеки, който има ниско самочувствие, знае, че има ниско самочувствие и дори го признава, че е допълнително намален. И така, какво ни е нужно - високо, което ни помага да се чувстваме по-добре, за да можем да работим върху себе си. Как го правим? Идентифициране на инструменти, които ни позволяват да повишим настроението си.

3

Трик за повишаване на самочувствието е да бъдеш човек, който да отговаря на емоциите ти . Действайте според това, което мислите и какво мислите, което казвате и какво правите. Това е много трудно да се постигне, защото обикновено хората с ниско самочувствие са много несигурни. Въпреки това, прилагането му на практика е много полезно, защото предлага баланс и намалява противоречията.

4

Запитайте се: какво ви пречи? Като цяло хората с ниско самочувствие винаги осъзнават този въпрос, че отговорът е нищо. Това, което спира вашите импулси, успехът ви е страх, страх от това, което мислите, че сте, страх от отхвърляне, страх от втори опит за лоша любов, страх от измама и, за щастие, страхът не може да живее за нас, една дума, че колкото повече повтаряме, толкова по-малка, по-безвредна. След това работи положително мислене и се запитайте: какво ви спира? Нищо! А за това!

5

Трябва да започнете да вярвате в себе си и най-добрият начин да го направите е да оцените кой сте и да демонстрирате, че можете. За да постигнете това, трябва да потърсите дейност, която винаги сте искали да правите и да не се осмелявате да вземете веднъж завинаги юздите на живота си. Работейки усилено, за да научиш този език или да бъдеш най-добрият в йога клас, ще ти позволи да се гордееш със себе си и да осъзнаваш, че можеш с много повече.

6

От сега нататък вие сте приоритет . Достатъчно е да избягате, за да помогнете на другите, винаги да оставяте плановете си за по-късно, винаги да ви поставя на второ място. Това е свършено, вие си струвате колкото сте, независимо кой казва или мисли по друг начин, стига да мислите, че винаги ще бъдете приоритет на живота си.

7

Достатъчно от комплекси, всички ние имаме диференциращ фактор, който ни прави специални. Може би тази функция, която ви отличава, е точно това, което ви подхожда и това не е валидно. В света има нещо за всеки, не се чувствате по-малко от другите или нещастни, обичайте себе си и преди всичко приемайте себе си така, както сте.

8

Ако смятате, че сте опитали всичко и няма никакъв трик да се повиши самочувствието, за да ви помогне, тогава е време да потърсите помощ от здравен специалист . Психолозите и психиатрите могат да ви помогнат да определите кой е фокусът, който предизвиква това състояние и ви предлагат персонализирани инструменти, за да работите със собствената си любов.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.