Искате ли да отслабнете естествено? Лимон и магданоз могат да ви помогнат, стига да ги вземете правилно, да се храните по балансиран начин и да правите някакви упражнения. Лимонът е изгаряне на мазнини и диуретик цитрусови и магданоз е depurative, насищане и също изгаряне на мазнини. Ето защо, това естествено средство е идеално за тънки области, където сме натрупали мазнини, като корема, бедрата или ръцете, но също така помага да се почисти и изпусне цялото тяло. Подгответе го просто, защото можете да направите лимонена вода с магданоз, за ​​да отслабнете или можете да приготвите сок, включително други съставки като целина и мед.

Ако искате да знаете най -добрите рецепти за лимонов сок и магданоз, за ​​да отслабнете, прочетете тази статия, в която ги подробно.

Може да се интересувате и от сок от алое вера и лимон, за да отслабнете - много ефективни рецепти

Свойства на лимон да отслабнете

Хранителните компоненти на лимона го правят перфектна храна, за да добавите към всеки план за загуба на тегло, въпреки че е препоръчително винаги да го обсъждате първо с лекаря или диетолога. Сред хранителните вещества на този плод се срещат вода, лимонена киселина, флавоноиди, пектини, калий, магнезий, фосфор и освен това съдържа малко калории. Всичко това позволява на тези да бъдат свойствата на лимона да губят тегло :

Депуративен и диуретичен

Лимонът е много мощен диуретик и естествен препарат за почистване, така че помага за премахване на токсините, мазнините и течностите и благодарение на това намалява няколко килограма. В допълнение, лимонената киселина благоприятства функционирането на ензими, които стимулират правилното функциониране на черния дроб. Така този цитрус помага да се отървете от натрупаните отпадъци, които ни правят подути и увеличават обема и теглото, чрез неговото елиминиране с урината, изпражненията и потта.

засищаща

Неговият голям ефект на насищане ни кара да се чувстваме по-пълноценни, защото това е перфектна лимонова собственост, която ни помага да следваме диета за отслабване и да избягваме желанието да ядем между храненията. Компонентът, който постига това, е предимно пектинът, който е разтворимо влакно.

Помощ при храносмилането

Този плод също ни позволява да имаме по-добро храносмилане, тъй като неговите киселини стимулират производството на стомашни сокове и по този начин храната се усвоява по-бързо. Следователно, също така е посочена храна за решаване на проблеми като лошо храносмилане или тежко храносмилане.

Изгаря мазнините

Флавоноидите и другите компоненти на тази храна действат като помагат за премахване на натрупаната мазнина, тъй като те ускоряват метаболизма и този, който е в кръвта, като лошия холестерол. По този начин, тя помага да се отмени и премахне, в допълнение към помагат изгарят повече калории.

Свойства на магданоз, за ​​да отслабнете

Другата съставка, която ви препоръчваме да ви помогне да загубите няколко килограма, е магданозът. Тази билка, обичайно използвана в кухнята, съдържа апиол, желязо, калий, цинк, манган, магнезий, калций и витамини А, В, С и Е. Благодарение на тази композиция магданозът притежава перфектни свойства да отслабнете, които са много подобни на тези от лимона и ги изброяваме по-долу:

• depurativo
• диуретичен
• Той благоприятства чревния транзит
• Улеснява храносмилането
• Това е задоволително
• Изгаря мазнините

Но как да вземете магданоз, за ​​да отслабнете ? Е, един от най-добрите варианти е да вземем лимон с магданоз на празен стомах, както ще ви кажем. Обърнете внимание на следните рецепти, те са много ефективни!

Как лимон вода се приготвя с магданоз, за ​​да отслабнете

Един от най-добрите начини да се вземе това домашно лекарство, за да отслабнете по здравословен начин, е да се подготвят тези съставки с вода. Тази вода е лекарство, което се използва в продължение на много години, за да се улесни храносмилането, да се почисти тялото и да се отслабне. За да приготвите водата от лимон и магданоз, просто трябва да съберете тези съставки и да следвате тези прости стъпки:

съставки

• 1 литър топла вода
• Сокът от 1 лимон
• 1 супена лъжица пресен магданоз или 5 нарязани клона

Подготовка и лечение

1. Почистете магданоза и го нарежете.
2. Извлечете сока от лимона.
3. Сварете водата и когато започне да кипва, добавете нарязания магданоз.
4. Нека ври 5 минути, отстранете от топлината на саксията или тенджерата и прецедете инфузията, премахвайки остатъците от магданоз.
5. Добавете лимоновия сок и разбъркайте малко преди да пиете тази вода за отслабване.

Трябва да пиете вода от магданоз и лимон на празен стомах ежедневно в продължение на 3 седмици . Ако искате да удължите лечението, можете да си починете четвъртата седмица и след това да направите още три.

Магданоз, лимон и мед, идеални за отслабване

Друга рецепта с по-добър вкус от предишния и също толкова ефективен е тази, която включва мед. Тази рецепта се препоръчва само, ако искате просто да отстраните грешките в тялото си или да загубите малко тегло, защото ако сте в строга диета или трябва да загубите много килограми, най-добре е да изберете други рецепти, които ви показваме без тази съставка. В този случай, за да подсладите останалите рецепти, изберете стевия .

Медът се добавя в този случай, защото бавно се абсорбира, така че не се натрупва толкова лесно, колкото други захари, при условие, че правим някакво упражнение. В допълнение, тя е много питателна и насърчава храносмилането и съня, помага за борба с тревожността на хранене, която може да възникне при загуба на тегло.

Ако искате да приготвите магданоз, лимон и мед, за да отслабнете, следвайте тези прости инструкции:

съставки

• Сокът от 1 лимон
• 3 клона на магданоз
• 1/2 литра топла вода
• 1 малка лъжица мед

подготовка

1. Екстракт от лимонов сок.
2. Сварете магданоза в продължение на 3 минути в половин литър вода, отстранете го от топлината и прецедете.
3. Добавете магданозената вода с цитрусовия сок.
4. Добавете чаена лъжичка мед, разбъркайте и вземете, когато все още е топло.

Вземете чаша това лекарство сутрин на гладно и още преди вечерята за 3 седмици подред.

Сок от лимон, магданоз и целина

И накрая, ако предпочитате да приемате сок за изгаряне на мазнини през нощта, тогава препоръчваме тази друга рецепта за отслабване. Този път трябва да добавите целина, храна с много малко калории, диуретик, депуративен и наситен. Обърнете внимание на тази проста рецепта за лимонов сок, магданоз и целина, за да отслабнете :

съставки

• Сокът от 1 лимон
• 4 клона на магданоз
• 2 клона от целина
• 1 чаша вода

подготовка

1. Извлечете сока от лимона.
2. В блендер или миксер добавете чиста и нарязана целина и магданоз.
3. Добавете чашата с вода и обработете, докато се получи равномерна смес.
4. Ако харесвате повече течност, добавете още вода, ако предпочитате по-дебел добавите клон от целина.
5. След втечняване, добавете лимонов сок и пийте получения сок.

За да забележите неговия ефект, вземете този депуративен и отслабващ сок на празен стомах и преди вечеря за 2 седмици . Необходимо е да се спре лечението по това време, така че тялото да може да обработва всички промени добре и да елиминира отпадъците без проблеми, но след една седмица почивка можете да повторите това лечение.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.