Канелата е един от най-използваните подправки за ароматизиране и декориране на много десертни рецепти, но знаете ли, че това е и перфектното допълнение за по-бързо отслабване ? Тази голяма полза се дължи главно на способността му да ускорява метаболизма и да намалява кръвната захар, което може да елиминира цялата нежелана мазнина, която се съхранява в някои части на тялото и губи онези килограми, които не ни позволяват да изглеждаме така, както бихме искали. Разберете в следващата статия за това как да отслабнете с чай с канела и да намерите естествен начин за намаляване на обема и да се чувствате много по-удобно с вашата фигура.

Може да се интересуват: Как да направите чай с канела и мед, за да отслабнете

Свойства на канела за отслабване

Канелата е подправка, която освен че действа като противовъзпалително и антисептично средство, е отлично да помогне да отслабнете и да изгубите тези килограми, които струват толкова много, за да се отървете само от нискокалорична диета и тренировъчна програма. Обърнете внимание на това, което са свойствата за отслабване на канелата и ще видите, че това е добра натурална добавка, с която можете да ускорите намаляването на мерките:

• Счита се за термогенен продукт, тъй като благоприятства повишаването на телесната температура и ускоряването на метаболизма. Това води до много по-бързо изгаряне на мазнините и следователно до по-голяма загуба на тегло за по-кратко време.
• Той помага да се регулира нивото на глюкозата в кръвта, така че консумацията му да е подходяща за хора с диабет, а същото имущество го прави съвършен съюзник за отслабване. И е, че чрез намаляване на нивата на кръвната захар, канелата насърчава по-малко количество инсулин в тялото и, следователно, тялото отлага много по-малко мазнини и по този начин по-лесно губи тегло.
• Той е полезен за здравето на храносмилателната система, благоприятства разтварянето на храната по време на процеса на храносмилането, регулира чревния транзит, предотвратява образуването на газ и подуване или коремна тежест.
• Той намалява високите нива на лошия холестерол и триглицеридите в кръвта, което благоприятства сърдечно-съдовата система и предотвратява образуването на съсиреци. От друга страна, тя повишава нивата на добрия холестерол.
• Той стимулира и благоприятства функционирането на бъбреците, като помага да се елиминират задържаните и натрупани течности, които причиняват подуване и тежест в определени области на тялото.

Канела чай и мед, за да отслабнете

Въпреки че можете да включите консумацията на канела в диетата си по много различни начини, най-добрият вариант да отслабнете и да определите силуета е да го вземете като инфузия, защото по този начин се гарантира, че всички негови свойства остават непокътнати и не се намаляват когато се смесва с други видове храна.

Една от рецептите, които причиняват фурор да отслабнете с чай с канела, е това, което включва и малко мед, защото това е още една от най-добрите природни добавки, които ускоряват загубата на килограми и причиняват на тялото да изгори натрупаната мазнина. По-бързо, в следващата статия можете да видите Как да използвате мед, за да отслабнете. Обърнете внимание на следната рецепта и пригответе своя собствен чай с канела и мед у дома.

съставки

• 1/2 малка лъжица канелена пудра
• 1 малка лъжица мед Важно е, че медът е органичен, който можете да намерите в специализирани магазини за продажба на натурални продукти.
• 1 чаша вода

подготовка

1. Поставете водата, за да се загрее в огъня в тенджера или тенджера.
2. Изчакайте, докато водата е много гореща, но без да кипи. По това време добавете малката лъжица мед и канела.
3. Разбъркайте и двете съставки добре с лъжица, така че да бъдат интегрирани.
4. Оставете препарата да почива за около 10 минути.
5. След това извадете от огъня и изсипете канела и мед в чаша или чаша.

За да направите вашето действие за отслабване възможно най-ефективно, идеалното е да вземете чаша чай с канела веднага щом се събудите, преди да ядете всяка друга храна или напитка, т.е. гладно, и друга чаша през нощта, преди да отидете на сън. Важно е да не прекалявате и да не спазвате тези дози, за да избегнете възможни странични ефекти.

И не забравяйте, че няма чудотворен метод, с който да постигнете бърза и висока загуба на тегло, така че е от съществено значение чайът с канела да е допълнение към хипокалоричната диета и рутинна физическа активност, напълно приспособена към вас. Ако имате съмнения, консултирайте се с професионален диетолог и следвайте всички инструкции.

Канела чай противопоказания

Въпреки че канелевият чай е продукт с многобройни ползи, както видяхме, важно е да се информира предварително за това, в какви случаи консумацията му е напълно обезкуражена, за да не се застрашава здравето на организма. Тогава ще разгледаме всички групи от хора, които не трябва да отслабват с канелен чай и напротив, трябва да търсят други методи или алтернативни лечения:

• Бременни жени, които се опитват да забременеят или кърмят.
• Хората, страдащи от синдром на раздразнените черва или болестта на Крон.
• Тези, които приемат антикоагуланти.
• Пациенти с чернодробни или бъбречни заболявания.
• Пациенти със сърдечни заболявания.
• Диабетиците трябва предварително да се консултират с лекаря си, ако канелата е добра за тях.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.