Първоначално от най-екзотичните страни, ананасът, с много специален вкус и аромат, съдържа повечето витамини, които съществуват и шестнадесет различни минерали и микроелементи, което го прави един от най-пълните плодове на пазара. Ананасът се състои главно от вода (85%), но съставът му също съдържа въглехидрати и фибри. Затова е много лек плод, който се усвоява много лесно. За да изберете добър ананас, трябва да следвате някои стъпки, а също така ви съветваме как да го ядете:
Като правило, когато купувате, трябва да избирате зрели ананаси, с леко оранжев цвят и с много зелени листа. Препоръчително е да ги държите на хладно място, но не и в хладилника, защото те се развалят.
2От всички витамини, които съдържат ананасите, трябва да подчертаем витамин С, който изпълнява много важни функции в организма. Този витамин укрепва имунната система и помага в борбата с инфекциите, особено в студените месеци.
3Ананасът е плод, който е подходящ за всяка диета за отслабване и очистване, тъй като осигурява много малко калории и помага за задържане на течности. Високото му съдържание във водата има големи ползи за функционирането на бъбреците, особено при хора, склонни към бъбречни заболявания.
Ананасът е ключова храна при лечението на целулита, тъй като е способен да разрушава протеините, отделя целулитната тъкан и насърчава дезинфилтрацията и елиминирането на мазнините.
5Ананасът има високо съдържание на бромелаин, ензим, който разцепва протеините и ги превръща в аминокиселини. Това е един от най-добрите природни елементи за поддържане на здравето на организма. Бромелаинът подобрява храносмилателния процес като цяло и по-специално асимилирането и апрофитимеенто на протеините.
6Този плод е голяма помощ за спортисти, тъй като осигурява голямо количество витамини в тялото и служи за избягване на често срещани проблеми като възпаление на сухожилията (тендинит). Има също детоксикиращи и детоксикиращи свойства.
- За да изберете добър плод, можете да поискате от продавача на плодове, който препоръчвате
Оставете Коментар