Червеното вино е оценено от много култури през вековете, но днес се цени не само от дегустаторите и тези, които обичат да я пият, но и от науката, и че все по- благоприятни свойства се откриват за нашите тяло. Въпреки че, както при всяка алкохолна напитка, ние никога не трябва да превишаваме приема, но чаша червено вино на ден ще ви донесе много ползи. Искате ли да ги познаете? In .com представяме някои от тях, откриваме какви са ползите от червеното вино и добавяме тази скъпоценна чаша към вашия ден за ден.
Има много проучвания, които са проведени за свойствата на виното, които се открояват над всяка друга алкохолна напитка поради антиоксидантното си съдържание. Преди да обясните какви са ползите от червеното вино е важно да бъде ясно, че те се ползват само когато ядем един или най-много две напитки на ден, надвишавайки тази доза, няма да представляват предимство за тялото ви.
Консумирано в умерени количества, червеното вино е един от най-добрите инструменти за борба с лошия холестерол, благодарение на съдържанието на полифеноли и флавоноиди, така че помага да се предпази сърцето ни от различните сърдечни проблеми, причинени от излишъка в кръвта. Неговият прием също пречи на образуването на нови мастни клетки и благоприятства елиминирането на съществуващите.
Този обичай, съчетан с диета за намаляване на холестерола, е идеален за поддържане на здравето.
Червеното вино е чудесен източник на антиоксиданти, което ни помага в борбата срещу преждевременното стареене на клетките в допълнение към борбата срещу образуването на свободни радикали, отговорни за рака. Тази напитка съдържа ресвератрол, вещество, за което се смята, че намалява увеличаването на естрогена, което помага за предотвратяване на състояния като рак на гърдата.
Същото вещество е свързано с превенцията на болестта на Алцхаймер и е, че забавя стареенето и влошаването на клетките, включително тези на нашия мозък. Ползите от поглъщането на умереното вино се превръщат в по -активен и активен ум, тъй като антиоксидантите подобряват кръвообращението, помагат на повече кръв да достигне до нашия мозък и предотвратява втвърдяването на артериите. Всичко това е равносилно на по-здравословен мозък.
Чаша червено вино на обяд и друга на вечеря, предпазват сърцето не само от опасностите от високия холестерол, но и от някои заболявания като коронарна болест на сърцето, инсулт и артериосклероза. В допълнение, честият му прием помага да се увеличи присъствието на добър холестерол в кръвта ни.
Проучване, проведено от Университета на Алберта в Канада, остави много изненада да открие, че чаша вино може да има подобни ползи в нашите тела до един час упражнения . Неговото антиоксидантно съдържание подобрява кръвообращението, борейки се с вредните ефекти от заседналия живот, но също така и неговото приемане насърчава сърдечната функция и мускулната сила, което кара сърцето ни да реагира по същия начин както при упражнения.
Ако водим активен живот и здравословна диета, можем да се възползваме от този интересен имот.
Друго предимство на виното е усещането за благополучие, което генерира и което се дължи на освобождаването на ендорфини, стимулирани от тази напитка, това прави след чаша вино малко по-жизнена, позитивна и спокойна със себе си, Интересно, нали?
И ако всичко това не е достатъчно, изследванията показват, че червеното вино има свойството да се бори с някои от най -често срещаните бактерии в устата ни, отговорни за състояния като кухини или гингивит. Добавете напитка към ден за ден, за да подобрите интереса на устното си здраве.
- Не забравяйте, че за да получите всички тези ползи, трябва да консумирате червено вино в умерени количества и винаги предпочитате тези продукти с по-високо качество
Оставете Коментар