Динята е един от най-популярните летни плодове и е толкова освежаващо, че малцина могат да устоят на добра порция по всяко време на деня. Но не само се откроява със своя аромат и забележителния си принос на водата, но има много ползи, които този плод носи на тялото. И затова в тази статия искаме да обясним подробно какви са свойствата на динята.

Може да се интересуват от: Ползи от яденето на диня Стъпки за следване: 1

Яденето на диня има ефект, подобен на изпиването на изотонична напитка: тя освежава и подхранва едновременно. Това се дължи на високото му водно съдържание (93%), в което се разтварят микроелементи, минерали, витамини и малък процент захари. Неговата консумация е идеална за утоляване на жаждата през летните месеци, когато изпотяването се увеличава, а с него и загубата на течни и минерални соли.

2

Хранителният принос на дините традиционно се използва за подпомагане на производството на мляко при кърмещи майки, както и за понижаване на естествената треска при инфекция. Така, сред основните му терапевтични добродетели е неговото диуретично и детоксикиращо действие, което се засилва от значителното присъствие на калий в сравнение с ниското ниво на натрий.

3

Динята също така стимулира пречистващата функция на бъбреците и пикочната система по начин, който предотвратява задържането на течности, оток и целулит. Сблъскани с мазнини и с по-малко захар от другите плодове, приемането на вода от диня не е от значение, така че може да бъде включено в контролни и депуративни диети, придружени от други сурови или нискокалорични ястия.

4

Някои от съединенията, предоставени от диня, имат антиоксидантна активност, която предпазва клетките, тъканите и кожата и предотвратява преждевременното стареене на кожата и клетките като цяло.

Сред основните му хранителни вещества, подчертава ликопен, каротинов прекурсор на витамин А, който предпазва артериите и е антиканцерогенен. Делът на витамините С и Е на антиоксиданти е дискретен, но представителен, тъй като този плод се консумира в щедри порции, защото е много храносмилателна и лека. Също така присъстват витамини от група В, тиамин, рибофлавин и ниацин, които придават на динята забележителна антистресова способност.

5

От друга страна, динята също има забележителна противовъзпалителна сила, която ще бъде много подходяща в случаи на артрит, артрит и други ставни и мускулни състояния, за да се намали дискомфорта и заболяванията. Този факт се дължи на високото му съдържание на цитрулин, аминокиселина, която ще подобри физическото възстановяване чрез увеличаване на притока на кръв.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.