Със сигурност сте чували за зелено кафе, тези кафе на зърна, които не са преминали през процеса на печене и благодарение на това запазват всичките си свойства и активни съставки непокътнати. Този продукт се превърна в много използвана добавка за отслабване и намаляване на мерките, но нейните невероятни антиоксидантни свойства също са подчертани. Въпреки голямата си популярност обаче, преди да започне да се консумира, е от съществено значение да се обмисли дали в определени случаи не се препоръчва въздействието му върху здравето в краткосрочен и дългосрочен план. Затова ви препоръчваме да продължите да четете тази статия и да откриете какви са всички противопоказания и странични ефекти на зеленото кафе, освен това ще ви покажем някои съвети, за да го вземете по правилния начин.
Свойства на зелено кафе
Зеленото кафе се очертава като един от продуктите на момента, за да отслабнете по-бързо и да елиминирате натрупаните мазнини. Всъщност, той е толкова популярен благодарение на тези предимства и се отличава със свойствата си за отслабване, сред които откриваме, че той има наситен ефект поради съдържанието на хлорогеновата си киселина, действа като изтощаващо и обезпрашаващо, като по този начин спомага за елиминирането на целулита и да се избегне задържането на течности, и че успява да трансформира мазнините в енергия. В следващата статия ще ви покажем подробно как да отслабнете със зелено кафе.
Въпреки това, ползите от него не само се свеждат до загуба на тегло, но и за здравето на тялото. Неговите антиоксидантни свойства са високо оценени, което позволява да се неутрализира действието на свободните радикали и да се предотврати клетъчното окисление, както и като източник на енергия и служи за регулиране на нивата на кръвната захар. Тази последна полза доведе до някои проучвания, за да се гарантира, че зеленото кафе е препоръчително за пациенти, страдащи от диабет тип 2. \ t
Противопоказания за зелено кафе
Въпреки че е естествен продукт, зеленото кафе не е освободено от някои противопоказания и странични ефекти, така че преди започване на консумацията е препоръчително да се знае в кои случаи неговото приемане е обезсърчено и какви ефекти може да има върху здравето, за да го приеме неправилно или по прекомерен начин. Важно е също така, ако имате някакви съмнения, трябва предварително да се консултирате с Вашия лекар или диетолог, тъй като експертите ще могат да потвърдят дали консумацията на тази храна е безопасна за Вас.
На следващо място, ние уточняваме кои са противопоказанията за зелено кафе и които хората не трябва да приемат, без първо да говорят с лекаря си:
- Пациенти с диабет: въпреки че е показано, че е полезно за хората, страдащи от диабет тип 2, за да регулират нивата на глюкозата, е удобно да се вземе предвид, че ако приемат лекарства или инсулин, зеленото кафе може да подобри тези ефекти върху организма и причиняват прекомерно намаляване на нивата на кръвната захар. Поради тази причина е препоръчително предварително да се консултирате с лекаря и да контролирате добре гликемията по всяко време.
- Когато съдържат кофеин, консумацията на зелено кафе не е препоръчителна за тези хора, които страдат от тахикардия, сърцебиене или всяко заболяване, което засяга сърцето, тъй като това е продукт, който може да доведе до увеличаване на сърдечната честота.
- По същия начин, поради съдържанието на кофеин, също не е препоръчително за хора, които имат нервност, страдат от епизоди на тревожност или психични разстройства.
- Въпреки, че действителните ефекти на зелено кафе по време на бременност не са показани, не е препоръчително да се консумират в месеците на бременността или по време на периода на кърмене, тъй като съдържащият се в него кофеин може да промени бебето.
- Тъй като може да влоши или раздразни лигавицата на храносмилателната система, тя се обезсърчава за страдащите от гастродуоденальни язви или гастрит.
- Също така е противопоказан при пациенти с бъбречни заболявания, тъй като увеличава работата на бъбреците.
По същия начин всички тези хора, които страдат от някаква хронична болест или са под конкретно медицинско лечение, трябва първо да се консултират с лекаря си, ако зеленото кафе е от полза за тях.
Странични ефекти на зелено кафе
Доказано е, че хората, които приемат правилната доза зелено кафе, не са имали сериозни странични ефекти. Въпреки това, както споменахме, зеленото кафе съдържа кофеин и ако се консумира в големи количества, може да предизвика симптоми като нервност, ирационалност, безсъние и сърцебиене, както и киселини, гастроезофагеален рефлукс и ниски нива на кръвната захар. с чувство на слабост и умора.
От друга страна, хората с алергии, диагностицирани или известни с кафето, също трябва да избягват консумацията си.
В случай на пиене на зелено кафе и преживяване на някой от посочените нежелани реакции, от съществено значение е незабавно да се спре употребата и да се отиде при лекар възможно най-скоро.
Препоръки за пиене на зелено кафе
Ако сте сигурни, че зеленото кафе няма да има вредни ефекти за вашето здраве и решите да започнете да го приемате, е важно да знаете как можете да го консумирате и какви са подходящите дози за всеки отделен случай.
Този продукт може да се намери в билкари или магазини, специализирани в продажбата на натурални продукти и се предлага в два формата. Първият е в капсули, от които се препоръчва да се консумират около 2 таблетки дневно около 30 минути преди обяд, приемане на една сутрин и друга следобед, като се има предвид, че не е препоръчително да ги приемате през нощта. Вторият наличен формат е течният екстракт от зелено кафе, в този случай не се препоръчва да се взема доза от 20 ml два пъти, веднъж сутрин и веднъж преди вечеря.
Ако искате да разширите тази информация, ви каним да прочетете нашата статия как да пиете зелено кафе.
Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.
Оставете Коментар