Изведете естествената си красота! Ако искате да подобрите привлекателността си, важно е да започнете да правите поредица от промени в навиците си, за да изглежда кожата, косата и тялото ви в перфектно състояние. Но, освен външните проблеми, важно е да отразявате представата за себе си като уверена, щастлива и оптимистична жена, защото няма нищо по-привлекателно и привлекателно от срещата с една жена и прави. В тази статия ще ви дадем 8 съвета, за да бъдете по-красиви, които лесно можете да включите в своята рутина и по този начин ще можете да извадите всички красиви неща, които сте съхранили в себе си.
Почивайте средно по 8 часа на ден
Спането, от което се нуждае тялото, е от жизненоважно значение, за да бъде по-красиво . Помислете, че след един ден нашето тяло трябва да се възстанови, да работи вътрешно, докато тялото почива и по този начин да даде на нашите клетки малко време да се регенерират и детоксикират от деня, в който току-що живеехме. Без достатъчно почивка, нашето тяло ще започне да бъде засегнато и по този начин ще видим как кожата е по-приглушена, косата е тъпа и безжизнена и тялото ни има тенденция да съхранява повече мазнини.
В допълнение, липсата на сън също води до вътрешни промени, като например повишена раздразнителност, чувство на умора, по-голяма тъга и т.н. Всички тези ментални състояния влияят на енергията, която излъчваме, което ни прави дори в състояние да станем почти невидими.
В тази статия ви даваме серия от съвети, така че да можете да спите 8 часа на ден от влекача и следователно да се радвате на по-добро здраве.
Грижете се за кожата си всеки ден
Ако искате да бъдете по-красива, важно е да се грижите за кожата си така, че по този начин да се показва в перфектни условия. Всеки ден трябва да почиствате и овлажнявате дермиса, така че да е здрав и следователно скъпоценен, но освен ежедневната необходимост да го подлагате на по-интензивно пречистване и почистване. След това ще ви дадем необходимите ключове, така че лицето ви да е необичайно.
Ежедневна грижа за кожата
Както сутрин, когато се събуждате, така и през нощта преди лягане ще трябва да се грижите за кожата си, така че да е перфектна. За тази цел е необходимо да следвате тази процедура:
- Премахнете лицето си в дълбочина
- Измийте го със студена или топла вода
- Нанесете сапун с неутрално рН или почистващ тоник
- Изплакнете лицето си отново
- Нанесете серум, за да затворите порите
- Ако използвате, сега е моментът да поставите крем против бръчки
- Накрая овлажнете кожата с обичайния си овлажняващ крем
Седмична грижа за кожата
Веднъж седмично е повече от препоръчително да се грижите за кожата си в дълбочина и за това ще трябва да добавите серия от процедури, които ще ви накарат да изглеждате много по-красиви и блестящи:
- Нанесете ексфолиант 1 или 2 пъти седмично: с кръгови движения можете да отстраните всички замърсявания или замърсявания, вкопани в кожата
- Овлажняваща маска : хидратацията никога не е прекалено голяма за нашата кожа, затова се препоръчва веднъж седмично интензивно да влага всички слоеве на дермата със специална маска за нея. Ако предпочитате да го подготвите сами, препоръчваме ви да прочетете тази друга статия за това как да направите маски за лице.
Косата е най-доброто ви оръжие за съблазняване
Точно както е необходимо да се грижите за кожата си, за да получите по-красив образ на себе си, ще трябва да обърнете специално внимание на косата, тъй като тя е една от най-привлекателните женски части. Важно е да дадете на косата грижата, от която се нуждаете, а именно да използвате продуктите, които отговарят на неговите характеристики и нужди: ако сте боядисали косата си пригответе шампоани и балсами специално за този тип коса, ако имате коса. къдрава, суха, повредена, мазна и т.н.
В допълнение към използването на правилните продукти е важно да подхранвате косата си дълбоко, поради тази причина, веднъж седмично трябва да си направите хидратираща маска за коса, която ще поправи косата дълбоко и ще я покаже с по-жизненост, по-силна и по-голяма светло. В тази друга статия предлагаме различни хидратиращи маски за коса.
Друг важен момент, който трябва да вземете под внимание, за да получите косата си, е да не злоупотребявате с продукти като плочи, ютии, багрила, сушилни и т.н. Всички те увреждат косата ни и могат да я накарат да губят блясък, да отворят върховете й и като цяло да изглеждат нездравословни.
Залагайте на здравословни навици на живот
Ако не сме здрави вътре, едва ли ще бъдем красиви отвън. Това е така. Ако се грижим за тялото си така, както се нуждае от нея, залагайки на здравословни и оптимални навици за функционирането на тялото, ще получим по-добра кожа, по-силна коса и, освен това, перфектен силует. Ако, от друга страна, избираме да носим лоши навици, токсините ще се натрупват в нас и следователно ще попречат на тялото да функционира правилно, нещо, което ще бъде забелязано веднага отвън.
Първото нещо, което трябва да направите, е да промените диетата си и да заложите на балансирана, питателна и здравословна диета . Минимизирането на консумацията на мазнини или преработени храни е от жизненоважно значение за започване на минимизиране на излишъците в организма, което прави работата по-добра; но също така ще е важно да включите в своите навици плодове и зеленчуци, групи храни с много хранителни вещества и полезни за здравето. В тази друга статия ви казваме как да приемате здравословна диета.
Практиката на физически упражнения също ще бъде от жизненоважно значение, ако искате да бъдете по-красива. Защо? Не само защото ни помага да изгорим излишните калории, които ядем с храната, но и физическите упражнения помагат на тялото ни да бъде силна, да остане по-млада за по-дълго време и също да има контролирано тегло. В допълнение, сърдечно-съдовия спорт също активира изпомпването на кръвта, нещо, което позволява на кръвния поток да достигне повече части на тялото и че всички клетки са окислени.
Също така е важно да започнем да намаляваме вредните навици за здравето, тъй като те увреждат нашия интериор и следователно ще бъдат отразени отвън. Намаляването на консумацията на алкохол, тютюн, наркотици и наркотици е от съществено значение за нас да бъдем блестящи и да можем да покажем на света най-добрата версия на себе си.
Усмивка на живота!
Отношението също е определящ фактор за красотата на всеки човек. Сигурно сте виждали някой на улицата, който за вашата енергия е почувствал отхвърляне, нали? Това е така, защото вътрешното ни състояние се отразява, въпреки че ние не искаме, външно и по тази причина, ако искате да бъдете по-красива, ще бъде жизненоважно да промените отношението си и да преминете към по-оптимистичен живот, далеч от стреса, лошото настроение и Вие управлявате проблемите с тяхното просто значение.
Един добър начин да бъдете по-позитивни в живота е да се възползвате от един от най-мощните инструменти, които имаме: смях. Когато се смеем, ние се отърваваме от ендорфините, хормонът, наречен "щастие", и освен това успяваме да намалим стреса, да се почувстваме много по-добре и спокойно с живота. Затова практикувайте смях! Останете с приятелите си, сложете хумористични филми или отидете на сесия на смеха, за да видите колко добре се чувства!
Възползвайте се максимално от себе си!
Знаейки как да изберем дрехите, които най-добре подхождат на теб, е важно да подобриш красотата си и да се чувстваш по-красиво от всякога. Много пъти, поради мързел, скука или липса на самочувствие, ние сме склонни да поставяме всичко, което имаме в килера. Не! Важно е да се грижите за себе си, да се възползвате от нея и да видите колко е красиво във вас, защото, ако не го правите, мислите ли, че някой друг ще го направи?
Проверете дрехите в гардероба си и изхвърлете всичко, което знаете, че трябва да изхвърлите. Започнете да създавате комплекти с дрехите, които имате и ако можете, отидете да купите нови модели, които подчертават вашите физически качества. Прегледайте модните списания, разберете какво е необходимо, научете се да комбинирате дрехите си и по този начин ще можете да подновите имиджа си и да бъдете прекрасни.
Същото се отнася и за грима: трябва да се научите да правите правилно и да използвате тоновете, които работят най-добре с кожата и цвета на очите. Не е лоша идея да присъствате на курс за грим, който ще ви покаже как да получите най-доброто от вас, или, също така, можете да се възползвате от множеството съвети, които ще намерите в мрежата, с които ще постигнете естествен и безупречен резултат. Гримът за лицето е един от най-износените сега, защото залагат на проста, естествена жена с тен, който изглежда да е прясно измит.
Обичайте себе си много!
Красотата е нещо субективно, ние всички го знаем. Въпреки че има някои канони на класическата красота, които не означават, че всеки има същите вкусове, може да видите, че някой е красив или красив, но въобще не ви привлича. И точно това привличане, което трябва да култивираме, защото да бъдем по-красиви, не само преброява нашия физически облик, но и това, което даваме .
Ако сте несигурна, песимистична или с ниско самочувствие жена, със сигурност ще забележите, че едва ли ще забележите какво се случва пред тях. Въпреки това, ако обичате себе си, се грижите за себе си и сте пълни с желание да живеете, вие ще бъдете като вихрушка на енергия и няма да харесвате всички (разбира се!) Но незабелязано няма да минете.
Ние ви даваме няколко съвета, които ще ви научат да ви обичате повече.
Оставете Коментар