Боровинките, тези малки ядивни плодове с синкав цвят, макар и неизвестни на много хора, са много полезни за организма. Плодовете му имат множество свойства, които могат да подобрят здравето или да помогнат при различни условия. В тази статия ще обясним какви са ползите от боровинките.

Може да се интересувате и от: Свойства на американската червена боровинка Стъпки за следване: 1

Една от основните ползи от боровинките са техните антиоксидантни свойства, т.е. те помагат за предотвратяване на стареенето на клетките чрез залавяне на свободните радикали, които произвеждат нашето тяло и които пречат на правилното му функциониране.

2

Последните проучвания показват, че червена боровинка е една от основните антиоксидантни храни; така че на свой ред те помагат за предотвратяване на заболявания, получени от свободни радикали като сърдечно-съдови или ракови, тъй като консумацията им защитава клетките и неутрализира действието на свободните радикали.

3

От друга страна, си струва да се отбележат неговите антиприлепни свойства, които ще помогнат на стомашно-чревната система, тъй като този плод предотвратява залепването на определени бактерии към стените на стомаха ни.

4

Също така е важно да се знае, че боровинките са стягащи и антидиарейни, поради високото им съдържание на танини, така че е добре да ги консумирате в случай на диария или разлагане.

5

Приносът на витамин С на боровинките е забележителен, както и неговото съдържание на фибри, така че може да бъде подходящо и при случаи на запек. По същия начин те имат нисък калориен прием, поради ниския им прием на въглехидрати.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.