Всеки би искал да ни държи винаги млади, в добра физическа и психическа форма, но не винаги е възможно. Но с тези добри съвети можем да постигнем нещо. Ето някои трикове, които можете да следвате, за да накарате ума и тялото да изглежда и да бъде по-млад от всякога.

Може да се интересувате и от: Как да нанасяте грим, за да изглеждате по-млади Стъпки за следване: 1

Насладете се на приятелите си, особено прекарвайте времето си с тези приятели, които са забавни. Депресивните се опитват да им помогнат с настроението ви и ако не, не можете да прекарвате много време с тях.

2

Научете повече за компютри, изкуство, градинарство или нещо подобно. Не позволявайте на мозъка ви да е мързелив. Мързелив ум е идеалното място за атака на Алцхаймер.

3

Оценявайте повече малките неща. Смейте се много пъти за дълго време и много силно. Смейте се, докато имате въздух и ако имате приятел, който ви кара да се смеете, прекарвайте много време с него.

4

Когато се появят сълзи, търпят, страдат и преодоляват. Единственият човек, който остава с нас през целия си живот, са нас самите. Живей, докато си жив.

5

Обградете се с неща, които обичате, семейството, растенията, вашите хобита или каквото и да било. Вашият дом е вашето убежище.

6

Внимавайте за здравето си Ако е добре, запази го. Ако е нестабилна, опитайте се да я подобрите. Ако не можете да го подобрите, потърсете помощ.

7

Пътувайте, слънчеви бани се разхождайте из планините, посетете различна страна, когато можете. Опитвате се да излезете от ежедневието е един от най -добрите трикове, за да останете млади.

8

Кажете на хората, които обичате, че ги обичате при всяка възможност, която имате.

9

Целувка, правене на любов са две много здравословни физически дейности за тялото и за ума.