Болестта по време на бременност винаги представлява главоболие. Въпреки това, понякога една и съща бременност е отговорна за заболявания, които не можем да избегнем, тъй като болката от ишиас, която се фокусира върху долната част на гърба и се дължи на теглото на корема, което принуждава бъдещата майка да приеме неправилни стойки, които нараняват нервите.

За съжаление, седалищната болка няма окончателно лечение, така че в тези случаи целта е да се облекчи. Когато сте бременна, трябва да бъдете много внимателни с лекарството, защото всяко лечение или хапче може да повлияе на здравето на бебето. Ако искате да разберете как да лекувате ишиас по време на бременност, обърнете внимание на тази статия.

Може да се интересувате и от: Как да облекчите ишиаса Стъпки, които трябва да предприемете: 1

Домашно лекарство и много мощно средство за лечение на ишиас по време на бременност са горещи душове . Идеалното е да предотвратите достигането на най-интензивното ниво на болката, така че когато започнете да усещате дискомфорта на ишиаса, влезте под душа и оставете горещата вода да тече по долната част на гърба. Топлината, в допълнение към противовъзпалителното, помага да се разсее болката и ще намерите облекчение за няколко минути.

2

За да се възползвате максимално от предимствата на топлината, препоръчително е да излекувате ишиаса по време на бременност, като поставите електрическо одеяло на долната част на гърба, където болката е най-остра. Завийте го с кърпа, така че топлината да не гори и да не нарани кожата ви и да я остави да почива за поне 30 минути. Първоначално ще отнеме известно време, за да намали болката, но след 15 минути ще забележите, че дискомфортът започва да отслабва и със сигурност ще бъде основен съюзник за облекчаване на ишиаса по време на бременност .

3

Със сигурност сте забелязали, че ако разтъркате ръцете си над областта, ще почувствате малко облекчение. Като препоръка да се лекува ишиас по време на бременност са масажите . Можете да отидете на хиропрактър, така че чрез специални масажи в областта да се работи с болката и възпалението на нерва. Облекчението ще бъде много забележимо след втората сесия.

4

Витамин D е отговорен за укрепването на нервите и поддържането им в добро здраве. Тъй като вероятно не можете да приемате витаминни добавки, идеалът е да добавите храни, богати на витамин D, към вашата диета, която ще излекува ишиаса по време на бременност. Някои от тези храни са яйца, сьомга и рибено масло.

5

Спането комфортно помага да се излекува ишиасът по време на бременност. Много пъти седалищната болка е отговор на лоша нощна почивка, която се появява рано сутрин, когато става от леглото. Важно е да знаете как да спите, за да избегнете болка в седалището и да прекарате по-добри нощи и да имате по-малко болка на следващия ден.

6

Има много упражнения, които могат да бъдат направени за облекчаване на ишиаса, но по време на бременност най-препоръчително е да сложите гърба си на стената и да започнете да огъвате коленете си с голяма грижа и да достигате, доколкото можете, без да се насилвате. Дръжте краката си сгънати за известно време и след това бавно се покачи.

7

Жените, които практикуват йога по време на бременност, са по-малко склонни да страдат от седалищна болка. Протяганията и движенията, извършвани по време на практиката на йога, предотвратяват възпалението на нерва, без да се брои, че това ще помогне за намаляване на стреса на бъдещата майка. Консултирайте се с Вашия лекар, ако можете да направите йога за лечение на ишиас по време на бременност.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.