Чувствали ли сте се повдигнали или дори повърнали, когато определена ситуация ви е натоварила? Чудили ли сте се някога защо, когато съм нервна, изхвърлям ? Въпреки че това може да изглежда малко необичайно, чувствам се като повръщане е много често срещан симптом при хора, които страдат от тревожност или имат паническа атака.

Тревожността и нервите са свързани с нашия стомах и следователно, когато ситуацията ни натоварва прекалено много, натрупваме напрежение в корема, което може да ни накара да пострадаме толкова силно, че да свършим с повръщане. В следващата статия ще обясним по-подробно защо човек може да се разболее, когато са нервни и какви други симптоми са също толкова често срещани при тревожност. Продължавайте да четете!

Може да се интересуват и от: Как да лекуваме кръвта

Защо, когато съм нервна, имам болки в стомаха и ми се иска да изхвърлям

Както очаквахме, има връзка между нервната система и храносмилателната система, която свързва безпокойството с гаденето. Повръщането, известно също като повръщане, е действие, което се контролира от област, обикновено наричана център за повръщане, която се намира в гръбначния стълб близо до основата на мозъка. Това място може да получи информация от други области на тялото и следователно понякога може да получи действие на повръщане. Сред тези данни, които достигат до центъра на повръщаното е безпокойство, което излъчва негативни сигнали в тази област.

Когато нервите, причинени от тревожност, започнат да излъчват сигнали към центъра на повръщането, нашата нервна система се активира и това от своя страна изпълнява две основни действия: от една страна, спира функциите на храносмилателната система и, от друга страна, започва да се сегрегира. вещества като адреналин, които постепенно ще засегнат стомаха.

След като произвеждаме повече адреналин от нормалното поради тревожност и нерви, усещанията, които ни причиняват, са толкова негативни, че в крайна сметка имаме гадене или желание да повърнем.

Как да премахнем желанието за повръщане за нерви

Ако, когато сте нервен, в крайна сметка повръщате, със сигурност ще искате да знаете какво можете да направите, за да откриете себе си по-добре. Ето някои съвети, за да се отървете от желанието да повърнете, когато сте нервен :

• Поемете дълбоко вдишване, за да се успокоите.
• Вземете течности и релаксиращи и храносмилателни инфузии, като например чай от лайка или оризова вода.
• Намокрете гърба на врата, лицето и китките със студена вода.
• Легнете да си починете с главата си по-висока от краката си.

В тази друга статия обясняваме повече за това как да премахнем желанието за повръщане и в това друго, можете да видите какво да ядете, ако се чувствам като повръщане.

Разбира се, също така е важно да посетите лекар, който да ви помогне да премахнете гаденето и да лекувате причината за нервите.

Рискови фактори за безпокойство

Ако току-що сте повърнали в определено време, защото ситуацията ви е направила много нервна, не бива да й придавате по-голямо значение, отколкото е, защото всеки може да преживее тревожна атака през целия си живот. Въпреки това, ако тази ситуация се повтаря многократно без видима причина, вероятно е, че страдате от заболяване, известно като генерализирано безпокойство .

Генерализираната тревожност е разстройство, което се появява, когато механизмите, които активират усещането за страх в сложни ситуации и дори са опасни, не работят правилно и се задействат от ежедневни ситуации, които са в нормално състояние. Това психологическо разстройство няма никакви определени причини, тъй като всеки може да има тревога за определени ситуации в живота си. Въпреки това има някои рискови фактори, които ни правят по-вероятно да пострадаме от този вид атака:

• Наследствени фактори (по-вероятно е, ако други членове на семейството страдат от това разстройство).
• Несъответствия в мозъчните невротрансмитери поради неподходяща диета, екстремни нива на стрес или липса на сън.
• Лоша семейна атмосфера по време на детството.
• Травматични ситуации или драстични ежедневни промени, като например смъртта на любим човек, раждане на дете или наскоро женен.

Основните симптоми на тревожност

В допълнение към гадене и повтарящо се повръщане, когато сте нервна, има и други симптоми за откриване на генерализирано безпокойство. Те могат да бъдат класифицирани в две групи: когнитивни и физически.

Когнитивни или поведенчески симптоми

• Усещане за заплаха или постоянна опасност.
• Несигурност и несигурност.
• Страх от загуба на контрол над ситуациите.
• Хипервигиналност.
• Липса на концентрация и памет.
• Изключително безпокойство дори за най-основните неща.
• Усещане за объркване
• Раздразнителност и чувствителност.
• Заекването в някои случаи и красноречието в други.
• Бъдете постоянни постоянно.
• Трудност при вземането на каквото и да е решение.

Физически симптоми на тревожност

• Тахикардия и сърцебиене.
• Insomnia.
• Имайте желание постоянно да уринирате.
• Прекалено изпотяване на ръцете.
• Повръщане и гадене.
• Затруднено дишане или задух
• Сухота в области като очите и устата.
• Главоболие и / или болка в стомаха
• Липса на сексуално желание
• Загуба на апетит
• Мускулно напрежение в някои области на тялото.

Важно е, ако имате няколко или много от изброените симптоми, незабавно отидете на лекар, за да започнете да лекувате този проблем, преди да стане хроничен.

В тази друга статия ние обясняваме всичко за симптомите и лечението на нервната тревожност.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.