Болките в кръста са болка, която се проявява в долната част на гърба в т.нар. Долната част на гърба. Тази болест, която се появява в резултат на възпаление на главните стави е много честа при хора от всички възрасти, но по-изразена при хора над 40-годишна възраст, тъй като лумбалната болка обикновено се усилва с напредването на възрастта. Важно е да се определят причините за болки в долната част на гърба и да се отиде при лекаря, за да се следи за подходящо лечение и да се избегне болка в кръста, да се намеси в ежедневието ни. В допълнение към това, ние можем да се възползваме от някои естествени продукти и да следваме някои съвети за намаляване на техните симптоми. Открийте в тази статия как да се лекува болки в кръста с домашни средства .

Може да се интересуват от: Как за лечение на механична болка в долната част на гърба Стъпки за следване: 1

Един от най-популярните и ефективни домашни средства в същото време за лечение на болки в кръста е прилагането на студ и топлина в болезнената област. За да се намали възпалението, най-добре е да се приложи студен компрес или леден пакет, обвит в кърпа. За да се намали болката в гърба и да се насърчи циркулацията на кръвта, топлината трябва да се прилага с топли компреси или подгряваща подложка. Топлите бани също са чудесни за отпускане на мускулите и за облекчаване на дискомфорта.

2

Джинджифилът е много мощно естествено противовъзпалително средство и има великолепни свойства, които ще ви помогнат да се борите с болки в гърба. Можете да добавите две супени лъжици джинджифил към половин литър вряща вода и разбъркайте добре двете съставки. Когато сте готови, накиснете марля със сместа и я нанесете върху болезнената област, оставяйки я да действа дълго време. В зависимост от интензивността на болката, можете да повторите този процес два или три пъти на ден.

3

Сред растенията, препоръчани за облекчаване на болката при лумбагото, се намира и опашката на коня, тъй като чрез външна употреба е отлично противовъзпалително средство. Съветваме ви да приготвите инфузия, като добавите две супени лъжици хвощ в половин литър вода и да я оставите да заври. Когато сте готови, точно както с джинджифил, накиснете марля в сместа и я нанесете върху възмутената лумбална област. Също така можете да се възползвате от неговите свойства, като вземете инфузия от хвощ.

4

Извършвайте масажи със смес от руе и бадемово масло, което е още едно добро домашно средство за лечение на болки в кръста . Просто трябва да смесите три капки етерично масло от руе с лъжица бадемово масло. Направете лек масаж, прилагайки сместа с кръгови движения в областта на лумбаго и ще забележите как болката е облекчена.

5

Листата от зеле са много популярни поради противовъзпалителния си ефект и могат да ви помогнат да отпуснете мускулите и да намалите болките при болки в кръста. Препоръчваме да ги смачкате добре и да ги смесите в купа с малко мляко, оставяйки ги да почиват за пет минути. След това ги поставете върху мястото, което ги държи с превръзка, така че да са фиксирани. Оставете ги да действат около 15 минути върху кожата и след това можете да вземете вана с топла вода, за да засилите тяхното релаксиращо действие.

6

В допълнение към лечението на болките в гърба с домашни средства, важно е да не приемате лоша поза на тялото, да спите на твърд матрак и добра възглавница и да избягвате да носите твърде тежки неща.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.