Главоболие, генерализирана умора, дискомфорт ... Всички те могат да бъдат симптоми на треска, т.е. температурата на тялото ви е по-висока от обичайната, достигайки над 36, 5 ° C; В действителност, когато човек достигне 37 градуса се счита, че има няколко десети от температурата и следователно трябва да почива, за да се възстанови и стабилизира температурата. Най-добрият начин за измерване на тази температура е с помощта на термометър, но какво ще стане, ако нямате под ръка? В тази статия ще открием как да измерваме треска без термометър с някои трикове, които могат да ви помогнат да разпознаете състоянието на вашето здраве; В допълнение, ние също ще ви дадем съвети, за да можете бързо да намалите температурата и да се почувствате по-добре.

Може да се интересуват от: Как да използвате цифров термометър

Палпирайте области като челото или шията

Един от най-добрите начини за измерване на температурата без термометър е чрез усещане и проверка на телесната температура чрез докосване. Това е един от най-традиционните начини да го постигнете и за това ще трябва да се докоснете до области като врата или челото и да прецените дали топлината, излъчвана от тялото ви, е по-висока от обикновено.

За да направите тази проверка, добър начин е също да докосвате челото на друг човек, който е добре и да сравните, ако температурата ви е по-висока от другата; Ако е така, вероятно имате няколко десети.

Много хора, вместо да се чувстват с ръце, го правят с устните си. Защо? Тъй като топлината на ръцете може да бъде измамна, тя може да бъде охладена лесно и тялото, от което обикновено се изпуска топлина, вместо това, устните винаги ще бъдат на балансирана температура, която ще бъде тази на вашето тяло. Следователно проверката на температурата с устните е добър начин за измерване на температурата без термометър.

Контролирайте пулсациите, за да знаете дали имате треска

Друг начин за измерване на температурата без термометър е чрез контролиране на сърцебиенето и сърдечната честота на човек, който се чувства зле. Наблюдавайки броя на сърдечните удари в минута, можем да знаем дали човек има по-висока температура от обикновено и следователно има висока температура.

Помислете, че възрастен човек в покой, обикновено има честота от 80, т.е. 80 удара в минута. Когато имаме треска, пулсациите се увеличават с 10 или 12 удара на градуси; следователно, ако имате 38 треска, пулсациите ви могат да бъдат приблизително 100 удара в минута.

Това е един от най-надеждните начини да се знае дали имате треска, без да използвате термометър, но във всеки случай това може да варира в случай, че лицето е по-възрастно, дете или страда от някакъв вид заболяване.

Анализирайте симптомите, които страдате

След тези две измервания, които ви дадохме относно появата на треска, ще открием друг начин, по който можете да знаете състоянието на вашето здраве: наблюдавайте как сте. Треската опустошава нашето благосъстояние, защото защитата ни се бори да елиминира вредния агент, който е проникнал в организма.

Ето защо е важно да се знае, че температурата обикновено предизвиква симптоми като :

• Умора и широко разпространена умора : имайте предвид, че голяма част от енергията ви се отклонява към борбата срещу агресора, който ни кара да се разболяваме, така че е нормално да се чувствате слаби, уморени и с много малко сила.
• Усещане за болка в костите : друг от най-честите симптоми на треска е, че болката се появява в мускулите, костите и ставите; Също така е често страдащо от главоболие.
• Треперене и изпотяване : тези два знака също имат отношение към температурата на вашето тяло, тъй като е обичайно, с промяната на температурата има възходи и падения и ние можем или, добре, да имаме много по-студено от нормалното или да започнем да се поти.

В тази друга статия ви казваме кога се смята, че е треска, така че да знаете температурата, от която можем да говорим, че имаме това състояние.

Понижете температурата бързо: върхове

Сега, след като сте научили как да измервате температурата без термометър, нека преминем към следващата стъпка и да открием някои методи, които ще ви помогнат бързо да се отървете от треска и по този начин ще можете да възстановите рутинните си действия възможно най-скоро. Тогава ще открием най-ефективните методи, които ще ви помогнат да балансирате температурата на вашето тяло и да ви накара да се възстановите.

Не се обвивайте прекалено много

Имайте предвид, че тялото ви е много по-горещо от обикновено и затова не е нужно да се покривате с излишък, защото можете да увеличите температурата още повече. Най-хубавото е, че сте покрити, но с леки дрехи, дори ако имате втрисане, причината е, че по този начин ще позволите на потните жлези да елиминират излишната топлина и да постигнете по-добър баланс.

Баня с топла вода

Приемането на баня с топла вода ще ви помогне да намалите телесната температура и да ви накара да се почувствате по-добре. Водата трябва да бъде топла, никога изобщо не студена, защото може да навреди на внезапната промяна на температурата. Влезте във ваната за около 10 минути и ще видите как малко по малко се чувствате по-добре.

Кърпа с топла вода

С този метод постигаме същата цел като предишната, т.е. ще намалим температурата на тялото в области, където топлината се акумулира най-много, т.е. в тила, челото, китките или глезените. Просто не поставяйте повече от две кърпи на тялото, защото може да получите твърде ниска температура, най-добре е да отидете на площ по площ и да махнете кърпите, когато са изсъхнали напълно.

В тази друга статия ще ви помогнем да намалите температурата без лекарства.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.