В рамките на ориенталската медицина се счита, че тялото съдържа 7 чакри или енергийни точки, т.е. области на тялото, които концентрират по-голяма част от нашата енергия и служат като съединители към други чакри, като по този начин се постига енергична и хармонична връзка в цялата тялото ни Но когато една от тези точки не работи правилно, това е, когато говорим за дисбаланс и цялото ви тяло ще бъде засегнато от този енергиен неуспех.

Това е, когато можем да отидем в различни терапевтични центрове, за да се опитаме да излекуваме тази ситуация, да намалим дискомфорта, който усещаме (физически и емоционален) и можем да се върнем, за да се насладим на мирен и спокоен живот. В тази статия ще ви кажем как да подравните чакрите, за да възстановите потока на енергия през тялото ви и да намалите състоянието, което изпитвате в момента.

Може да се интересувате и от: Как да балансирате чакрите си

Какви са чакрите

Преди да започнем да говорим за подравняването е важно да разберем концепцията за основното: какви са чакрите . Това е санскритска дума, която означава "колело на светлината" или "колело на енергията" и се отнася до връзките между тялото и ума чрез различни енергийни центрове (чакри). В тялото имаме 7 чакри, които са свързани помежду си чрез различни енергийни потоци във вашето същество и следователно могат да се считат за отговорни за регулирането на различните части на тялото и тяхната връзка с Вселената.

Трябва да мислим, че в рамките на ориенталската медицина човешкото тяло се счита за „цяло“, в което умът (енергията) и тялото (материята) са взаимосвързани, т.е. единият включва другия и обратно. Но освен това се смята, че ако сме отчасти енергия, ние сме свързани и с околната среда : природата, земята, космоса и т.н. Следователно, човешките същества не могат да бъдат третирани самостоятелно, а в тях, във всички видове енергийни потоци и, за да се излекуваме, трябва да ги балансираме както вътрешно, така и външно (с Вселената).

Къде се намират чакрите на тялото?

Току-що обяснихме какво имаме предвид, когато говорим за чакри, но сега е важно да ги познаваме и да знаем къде се намират в тялото ни:

Първа чакра ( Муладхара чакра )

Той се намира в перинеума в областта между гениталиите и ануса. Блокира, когато чувстваме страх, но ако работи добре, ни помага да узреем, да растеме и да вземаме добри решения.

Втора чакра ( Свадхистана Чакра )

Намира се в основата на гръбначния стълб, в лумбалната област, т.е. между пъпа и срамната кост. Той е блокиран с вина, но когато работи добре, ние се чувстваме в състояние да преодолеем всеки проблем и да действаме по един цялостен начин.

Трета чакра ( Манипура чакра )

Тя е над пъпа и е това, което ни дава възможност да се подобряваме, да растеме като хора и да се трансформираме. Блокира от срам.

Четвърта чакра ( Анахата чакра )

Тя е точно зад сърцето и ни позволява да се движим напред, да общуваме с другите, да установяваме добри отношения (семейство, приятелство или двойка). Блокира от болка и тъга.

Пета чакра (Виссудха чакра)

Тя е зад гърлото и помага за засилване на творчеството, а също и за да може да се изразява свободно и следователно да се разбира по-добре. Тя е блокирана от лъжи или самозаблуда.

Шеста чакра (Аджна чакра)

Тя се намира на челото и е така нареченото "трето око". Това е чакрата, която ни обединява с божествената духовност, с космоса и с пространството. Той блокира с индивидуализъм и егоизъм.

Седма чакра (Сахасрара чакра)

Тя е разположена на короната, зад главата и е свързана с безкрайността, с вечността на ума (енергията), която не разбирам от времето или пространството. Тя е блокирана от чувството за привързаност към света.

Мантрите да подравняват чакрите

Всеки дисбаланс, който се случва в някоя от тези чакри, може да причини състояние, дискомфорт или променена ситуация на вашия начин на съществуване в света, защото енергията не тече през тялото ви, оставайки в застой и предотвратявайки правилното функциониране. Тогава те стават небалансирани и трябва да се опитаме да ги балансираме отново, за да се чувстваме добре отново; Има различни начини за подравняване на чакрите и едно от тях е чрез използването на мантри .

Мантрите са звуци, които излъчваме с молитви, специално предназначени да успокоят ума и да могат да медитират. Има различни видове мантри, но ние ще предложим по-специално една, която ще ви помогне да отключите енергийните си точки и да се върнете към нормалния поток:

• Отпуснете се, седнал на пода, с изправени гръб, с крака, поставени един върху друг и присвити очи.
• Сега, съсредоточете вниманието си върху чакрата, която искате да излекувате, като държите вниманието на ума на тази точка в тялото.
• След като сте готови, ще трябва да започнете да произнасяте мантрата на глас и след това да понижите тона и да продължите с мантрата с нисък глас.
• Има различни видове мантри, като "Лам", "Ом", "Яхм", "Рам" и т.н. Идеята е да се удължи последната буква до максимум, за да може да се излъчват необходимите вибрационни звуци (например, "Lammmmmmmmmmmmm").
• Продължавайте да издавате мантрата чрез визуализиране на чакрата, която ще бъде третирана, след това, когато сте напълно концентрирани, ще трябва да завъртите спиралата на светлината по посока на часовниковата стрелка.
• Когато се чувствате по-добре, спрете да въртите вихъра и разберете дали има друг канал, който трябва да опитате.

Ние ви казваме какво представлява мантрата и как тя се използва.

Подравнете чакрите с медитация

Друг начин за привеждане на чакрите е чрез медитация . С тази практика можете да успокоите мислите си и да се свържете с вътрешното си „аз”, което в същото време е „аз”, свързано с останалия свят. Когато медитираме, можем да успокоим ума си и с него да отпуснем тялото си и да постигнем усещане за мир, удоволствие и абсолютно благополучие.

Има много видове медитация, но ако искате да балансирате вътрешната си енергия, ще трябва да се опитате да предизвикате медитативно състояние, съсредоточено в 7-те чакри и със силата на ума да ги деблокирате и да ги свържете отново, така че енергията да тече. Тази медитация трябва да бъде удължена за около 30 минути, а в началото на сесията трябва да се опитате да отпуснете ума, нещо много трудно постижимо.

Скъпоценните камъни и чакрите

Използването на скъпоценни камъни също е добър метод за балансиране на чакрите, тъй като тези камъни идват от природата и, като част от Земята, те също съдържат енергия, която може да ни помогне да запълним чакрата с повече сила и жизненост, защото, както Коментирахме, че човешкото същество е част от света, както и камъните.

Ако искате да възстановите правилното функциониране на тялото си, трябва да поставите скъпоценния камък върху чакрата и така да направите медитация като тази, която сме посочили в предишната точка и която има за цел да очисти вашата енергия и да възстанови баланса. Ако откриете, че е по-вдъхновяващо, можете да поставите някаква релаксираща музика и тамян, които ще помогнат за създаването на перфектен климат за медитация.

Балансирайте чакрите с йога

Друг метод за приспособяване на чакрите, който е много използван от ориенталските култури, е йога . С това упражнение не само ще укрепите тялото и ще го имате в оптимални условия, но ще ви е необходима дълбока медитация, която ще ви позволи дълго време да практикувате асаните, без да усещате физически дискомфорт. Чрез различните позиции се има предвид, че умът оставя тялото в дълбоко медитативно състояние и затова се постига интензивна връзка с космоса.

Всеки път, когато правите йога, ще видите как сесията започва със сесия за релаксация, където медитацията се индуцира и в която много пъти се произнасят и някои мантри. След това те започват с различните асани, които са предназначени да балансират енергията на тялото и по този начин да бъдат взаимосвързани със света около нас.

Перфектният рейки за чакрите на тялото

В рамките на естествените терапии съществуват различни практики, насочени към уеднаквяване на чакрите и един от най-идеалните е Рейки . Това е лечение, при което учителят ще постави ръцете си върху различните енергийни точки на вашето тяло, без да ви докосва, за да получи енергията да тече от космоса към вашата чакра и по този начин да я излекува, деблокира и да позволи правилен поток,

Хората, които стават майстори на Рейки, извършват дълбока формация, която им позволява да бъдат във връзка с Вселената и следователно да използват ръцете си като енергичен канал, за да я предадат на пациента, с когото трябва да се справят. В зависимост от вашето здравословно състояние, терапевтът ще се нуждае от различни сесии, за да може напълно да ви излекува.

В теб откриваме ползите от Рейки, за да разбереш какво може да ти помогне в ежедневието ти.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.