Задържането на течности обикновено се проявява като симптом на определено състояние, което затруднява нашето тяло да изхвърли течностите, които поемаме правилно. Фактори като затлъстяване, заседнал начин на живот, бременност или менопауза, проблеми с бъбреците, проблеми с черния дроб, състояния на стомаха, наред с други патологии, могат да ни накарат да запазим течности. Тази неприятна ситуация ни кара да се чувстваме раздути през целия ден, поради което много хора търсят подходящо решение, без да прибягват до конвенционалната медицина. Това ли е вашият случай, защото в .com обясняваме как да предотвратим задържането на течности с естествени средства .

Може да се интересувате и от: Как да предотвратите задържането на течности Стъпки за предприемане: 1

По принцип е важно да знаете дали сте задържали течности безопасно, като наблюдавате симптомите на това състояние. Избягвайте задържането на течности е възможно, но трябва да направите някои промени в рутинните си процедури, освен консумирането на естествените средства, които препоръчваме. Упражняване и балансирана диета с ниско съдържание на сол ще бъде от голяма помощ.

2

Едно отлично естествено средство за предотвратяване на задържането на течности е, както изглежда иронично, да се пие вода . Когато не консумираме добра доза вода дневно, тялото има склонност да съхранява течността, от която се нуждае, като защитен механизъм, тъй като не знае кога ще получи отново течност.

С питейната вода ежедневно е много по-лесно за нашето тяло да елиминира течността през урината и по този начин да намали задържането на течности.

3

Сред многото лечебни растения, които съществуват, хвощът е един от най-добрите природни средства за предотвратяване на задържането на течности. Той силно насърчава циркулацията на кръвта, включително тази на бъбреците, като мощен диуретик и депуратив, който успява да действа ефективно в случай на задържане на течности и камъни в бъбреците.

Той може да бъде приготвен в инфузия и закупен в капсули в магазините за натурални продукти.

4

Зеленият чай е отлична инфузия, пълна с ползи за нашето здраве. Това е фантастичен диуретик и голямо депуративно за тялото, което ни помага да елиминираме токсините чрез урината и да контролираме задържането на течности.

Може да се консумира в инфузия като се приема по три чаши дневно, или да се закупи в капсули за удобство.

5

От всички естествени средства за предотвратяване на задържането на течности, ананасът е един от най-известните. Този плод се откроява със своите диуретични свойства, защото се състои от 85% вода, което го прави чудесен съюзник за премахване на излишните течности в тялото ни.

Ананасът има много предимства, значително подобрява кръвообращението и помага при случаи на целулит и задържане на течности. Той също така регулира чревния транзит и осигурява витамини и хранителни вещества за нашето тяло.

6

За да се предотврати задържането на течности с естествени средства, можете да използвате и копър . Тази ароматна билка може да бъде добавена към диетата при приготвянето на ястия, въпреки че консумацията му като инфузия е най-добрата алтернатива. Той е отличен диуретик в допълнение към подпомагане на храносмилането и подобряване на стомашните процеси.

7

Магданозът е друг фантастичен съюзник за тези, които страдат от задържане на течности. Поради съдържанието на апиол, тази билка действа като отличен диуретик, който помага на нашето тяло да елиминира натрупаните токсини.

Можете да консумирате три чаши на ден от инфузия от магданоз или да направите сок от магданоз и ананас, непогрешим за отстраняване на течности.

8

Има голямо разнообразие от естествени средства за борба срещу задържането на течности, но за да видите резултатите, трябва да сте последователни всеки ден . Също така е целесъобразно да се поясни, че въпреки че тези алтернативи работят добре, резултатите не са същите като тези на търговските диуретици, които са склонни да бъдат много по-мощни. Ето защо при тежки случаи на задържане на течности е най-добре да се консултирате с Вашия лекар, за да прецените възможността за други алтернативи.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.