Една от най-честите причини за внезапна смърт при възрастни хора е инфаркт на миокарда, обструкция, която се появява в артерията на сърцето и предотвратява достигането на кръвта до този жизненоважен орган. Има рискови фактори за миокарден инфаркт, които правят човек по-малко или по-склонен да страда от това заболяване; факторите се отнасят до присъщите аспекти на лицето (възраст, произход и т.н.) или житейски навици (нездравословна диета, тютюн и др.).

В теб откриваме основните рискови фактори за миокарден инфаркт, така че да можеш да промениш някои навици и да се насладиш на по-силно здраве.

Може да се интересувате и от: Как да се предпазим от остър миокарден инфаркт Стъпки: 1

Възрастта е един от най-важните рискови фактори за инфаркт на миокарда . Когато човек остарее, има повече шансове да страдат от коронарна болест на сърцето; Всъщност повечето хора, умрели от инфаркт на миокарда, са на възраст над 65 години.

2

Полът на пола е още един от рисковите фактори за миокарден инфаркт . Мъжете са по-склонни да страдат от този тип коронарна болест и да ги имат по-рано; жените, обаче, имат по-малък риск да страдат от този тип инфаркт, въпреки че след менопаузата се регистрират повече женски случаи.

3

Историята на инфаркта на миокарда във вашето семейство също е рисков фактор за това заболяване. Ако роднина от първа степен (родители или братя и сестри) страда от сърдечно заболяване, по-вероятно е един от тях да страда, сред които е инфаркт на миокарда.

4

Един от рисковите фактори за инфаркт на миокарда, който може да бъде модифициран, е консумацията на тютюн . Известно е, че част от токсините в цигарите увреждат коронарните артерии, което прави пушачите по-уязвими към страдание от това заболяване.

Рискът от инфаркт на миокарда при пушачите е повече от два пъти в сравнение с хората, които не пушат, следователно това е рисков фактор, който може да бъде елиминиран чрез отказване от тютюна. Ето някои съвети, за да знаете как да спрете пушенето и да ви помогне да контролирате тревожността, когато се откажете от пушенето.

5

Друг рисков фактор за инфаркт на миокарда, който може да бъде контролиран е наличието на холестерол . Храненето с високо съдържание на наситени мазнини води до повишаване на холестерола в кръвта и следователно увеличава шансовете за сърдечно-съдови заболявания.

Има някои храни, които помагат за понижаване на нивата на холестерола в кръвта, като например необработено маслиново масло или синя риба. В тази статия ще ви разкажем как да намалите холестерола в диетата, така че да се насладите на по-здравословен живот и да намалите възможността за миокарден инфаркт .

6

Ако сте заседнал човек, т.е. не практикувате никаква физическа активност или спорт, вие също имате повече рискове от миокарден инфаркт . Спортната практика помага за предотвратяване на сърдечни заболявания, както и за подпомагане на други фактори като контролиране на холестерола и затлъстяването.

Дори и след инфаркт на миокарда, все още се препоръчва да се практикуват умерени спортове. В тази статия ще ви кажем как да упражните след сърдечен удар.

7

Хипертонията също е рисков фактор за миокарден инфаркт, тъй като това заболяване засяга артериите на сърцето. Хипертонията кара сърцето да работи по-усилено и следователно има увеличение на размера и по-голямо отслабване.

8

Ако имате диабет, вие също рискувате да преживеете инфаркт на миокарда . Повишената кръвна захар уврежда артериите на сърцето и увеличава риска от развитие на сърдечно заболяване.

9

Друг от рисковите фактори за инфаркт на миокарда е затлъстяването, тъй като хората с наднормено тегло, обикновено страдат от хипертония, висок холестерол и имат заседнал начин на живот, три от факторите, които сме описали по-рано и които са склонни да развият заболяване. сърце.

Важно е да се насладите на балансирана диета и редовно да тренирате, за да избегнете наднорменото тегло. В тази статия ще ви разкажем как да отслабнете и да спечелите здраве, а в това друго ви показваме видео с рутинни упражнения за отслабване.

10

Лекарствата също са рисков фактор за миокарден инфаркт, защото ако приемате стимуланти като кокаин, амфетамини или пукнатина, можете да стесните артериите на сърцето и следователно да увеличите риска от сърдечен удар.

11

Сега знаете рисковите фактори на миокарден инфаркт, но също така е важно да знаете какви са симптомите на миокарден инфаркт и какво е лечението.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.