Как да почистите дебелото черво естествено у дома - ефективни средства за защита

Почистването на дебелото черво е много важно за здравето, а не само когато чувстваме, че има запек, но когато се чувстваме слаби, уморени или с дискомфорт в червата и стомаха. В допълнение, поддържането на дебелото черво е наистина важно, тъй като то е една от частите на тялото, която абсорбира повече хранителни вещества, но също така натрупва повече токсини, което пречи на правилното му функциониране и на цялото тяло.

Всъщност е много лесно да го направите и, за начало, трябва да пиете много вода, за да помогнете на този процес да се направи естествено. Въпреки това е необходимо да се променят някои хранителни навици и да се използва някакво лекарство като точна обработка. В тази статия ние обясняваме най-ефективните средства за защита, за да знаете как естествено да почиствате дебелото черво у дома . Обърнете внимание на всички тях и изберете този, който е най-подходящ за вас.

Може да се интересуват: Как да почистите дебелото черво с папая - много ефективно средство за защита

Plantago за запек и прочистване на дебелото черво

Да започнем, трябва да е ясно, че най-добрият начин за почистване на дебелото черво у дома е да се увеличи количеството на фибри в диетата. Затова се препоръчва да прегледате какво ядете ежедневно и да увеличавате количеството храни с фибри, за да пречистите дебелото черво естествено . Например, уверете се, че ядете ябълки, малини, нар, пореч, стафиди, сливи, дати, цели зърна и т.н.

Освен яденето на повече храни, богати на фибри, препоръчваме ви, ако се чудите как да почистите червата и дебелото черво естествено и трябва да направите дълбоко почистване, например в случаи на тежък запек или задържане на токсини, ще бъде добре да включите също диета някои растения с голямо количество фибри. Можете да ги вземете в салати, инфузии или в капсули или пликове.

Едно от най-известните растения за мощния си ефект за почистване на червата, благодарение на високото съдържание на фибри, е Plantagogo ( Plantago Ovata ). За да консумирате това растение лесно и много ефективно, ние ви препоръчваме да си купите препарат за почистване на дебелото черво в аптеки, приготвени от живовляк и други растения, показани за детоксикация на дебелото черво, като например хлорела, инулин, прах от сливи, сушена мента, алое Вера, семена от анасон и ленени семена, наред с други възможности.

За да бъдете ефективни, трябва да следвате инструкциите на опаковката или листовка на продукта или тези, дадени от лекаря или фармацевта. Ако решите да го включите в храната си, уверете се, че при всяко основно хранене включете малко банан и при хранене между основните часове включете други храни, богати на фибри, като например плодовете, споменати по-горе.

Как да почистите дебелото черво с алое вера

Друго лекарство, което си струва да се опита, ако търсите как да почистите мръсната дебелина бързо и естествено у дома, е това, което включва едно от най-известните растения в света: алое вера или алое вера. Това е сочно растение, което се използва както в медицината, така и в красотата, в продължение на векове, заради голямата си ефективност в широк аспект. Сред известните ползи от алое вера за здравето, подчертава способността му да детоксифицира дебелото черво и да пречисти червата, благодарение на това е естествен слабително, регулатор на чревния транзит, лубрикант, регенератор на чревната и храносмилателната лигавица.

Така че, за да знаете как да приемате алое вера за прочистване на дебелото черво, следвайте тези указания:

съставки

  • 1 лист от алое вера
  • 1 голяма чаша вода

подготовка

  1. Измийте и отворете листото алое, премахнете необходимия гел и го изсипете в блендер.
  2. Добавете голяма чаша минерална вода и се втечнявайте добре, докато гелът стане по-воден и хомогенен.
  3. Съхранявайте лекарството в хладилника и го пийте прясно.
  4. Вземете чаша всяка сутрин на гладно, но ако откриете, че е дебела, можете да добавите повече вода, което е добро за почистване на червата.
  5. Ще забележите ефекти от самото начало, но можете да вземете тази естествена смес в продължение на 7 дни подред, но след това трябва да почивате за една седмица, преди да я възобновите, ако е необходимо.

Препоръчваме ви да прочетете тази друга статия за това как да почистите дебелото черво с алое вера стъпка по стъпка, за да откриете повече подробности за това ефективно средство за защита.

Почистете дебелото черво с лимон у дома

Ако обичате цитрусовите плодове, това лекарство е най-подходящото за вас, тъй като лимонът е мощен депаратив, който позволява да се елиминира голямо количество токсини от организма по прост начин. В допълнение, това е естествен дезинфектант, така че може да помогне за извършване на дълбоко почистване, ако се комбинира добре с други лекарства, които са по-слабително, например с алое вера.

Как да почистите дебелото черво естествено у дома с помощта на лимон ? Е, истината е, че е много проста, освен че увеличавате количеството лимон, който пиете на ден, можете да приготвите някои лекарства. Можете просто да добавите сока от половин лимон към чашата с алое вера, обяснен в предишния раздел, или да приготвите другото лекарство:

съставки

  • 1/2 литра вода
  • Сок от 1 лимон

Подготовка и лечение

  1. Сварете водата за няколко минути, така че да е много горещо.
  2. Изстискайте лимоновия сок, докато водата кипи и я съхранявайте.
  3. Когато видите, че е достатъчно горещо, отстранете го от топлината и сега добавете лимонов сок.
  4. Оставя се да престои 5 минути.
  5. Пийте тази гореща вода с лимон в празен стомах, колкото можете, и ако имате достатъчно, завършете го дори при естествена температура през цялата сутрин.
  6. Вземете това лекарство всяка сутрин в продължение на 7 дни подред.
  7. Ако не харесвате интензивния вкус, препоръчваме ви да добавите супена лъжица мед, преди да добавите захар, тъй като по този начин ще получите повече свойства.

Как да почистите дебелото черво у дома с чиа

Почистването на дебелото черво с чиа е напълно естествен начин да го постигнете и да го направите лесно у дома. В допълнение към редовното им включване в диетата, можете да приготвите вода от вода, за да я изпиете. Семената на чиа се използват все по-често заради техните големи ползи, сред които подчертаваме тяхната способност да регулират чревния транзит, да бъдат пречистващи и противовъзпалителни, наред с други свойства. Обърнете внимание на тези съставки и стъпките за това как да почистите бързото мръсно двоеточие с Чиа :

съставки

  • 3 супени лъжици семена от чиа
  • 1 литър вода
  • Сокът от 1 лимон

подготовка

  1. В купа или голяма купа сложете супени лъжици семена и напълнете водата, като се уверите, че са накиснати за 1 час.
  2. Пригответе лимоновия сок, който използваме, защото, както видяхме преди, е полезен за почистване на дебелото черво.
  3. Когато семената са достатъчни, за да се накисват, ще видите, че той се е образувал като гел, ако още не ги накисвате за известно време, докато се появи тази текстура.
  4. След като придобиете този гел, добавете лимонов сок в контейнера и разбъркайте, докато всичко е добре интегрирано.
  5. Без да се натоварват семената, по този начин ще се възползвате по-добре от неговите свойства, за да почистите червата, да прехвърлите сместа на бутилка или няколко, така че да можете да я приемате по прост начин.
  6. Преди да започнете да пиете тази вода от чиа с лимон, ще трябва да съхранявате сместа в хладилник за поне 10 минути. Вземете по 2 чаши на ден, един гладно и друг следобед. Не забравяйте винаги да държите сместа в хладилника.

Как да почистите дебелото черво с ябълков оцет

И накрая, ако имате запек и искате да почистите червата и дебелото черво на изпражненията и токсините, препоръчваме ви да използвате ябълков оцет. Този продукт има големи ползи, тъй като елиминира натрупаните токсини, подобрява чревния транзит, подпомага разграждането на храната, намалява киселините и е противовъзпалително. Най-добре е да придобиете колкото се може по-естествено да приготвите това лекарство с ябълков оцет за почистване на дебелото черво :

съставки

  • 1 супена лъжица органичен ябълков оцет
  • 1 чаша вода
  • 1 супена лъжица естествен мед

подготовка

  1. Добавете водата в тенджера или тенджера и оставете да заври.
  2. Оставете да заври на висока температура в продължение на 3 минути или на средна температура в продължение на 5 минути и отстранете от огъня и покрийте.
  3. Когато е топло, добавете ябълков оцет и мед, като разбърквате добре, докато съставките се интегрират напълно.
  4. Пийте това лекарство, когато все още е топло.
  5. Приемайте го на гладно ежедневно в продължение на 3 седмици.

Ще ви покажем по-подробно Как да почистите дебелото черво с ябълков оцет в тази друга статия.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.

 

Оставете Коментар