Почистването на дебелото черво е много важно за здравето, а не само когато чувстваме, че има запек, но когато се чувстваме слаби, уморени или с дискомфорт в червата и стомаха. В допълнение, поддържането на дебелото черво е наистина важно, тъй като то е една от частите на тялото, която абсорбира повече хранителни вещества, но също така натрупва повече токсини, което пречи на правилното му функциониране и на цялото тяло.
Всъщност е много лесно да го направите и, за начало, трябва да пиете много вода, за да помогнете на този процес да се направи естествено. Въпреки това е необходимо да се променят някои хранителни навици и да се използва някакво лекарство като точна обработка. В тази статия ние обясняваме най-ефективните средства за защита, за да знаете как естествено да почиствате дебелото черво у дома . Обърнете внимание на всички тях и изберете този, който е най-подходящ за вас.
Plantago за запек и прочистване на дебелото черво
Да започнем, трябва да е ясно, че най-добрият начин за почистване на дебелото черво у дома е да се увеличи количеството на фибри в диетата. Затова се препоръчва да прегледате какво ядете ежедневно и да увеличавате количеството храни с фибри, за да пречистите дебелото черво естествено . Например, уверете се, че ядете ябълки, малини, нар, пореч, стафиди, сливи, дати, цели зърна и т.н.
Освен яденето на повече храни, богати на фибри, препоръчваме ви, ако се чудите как да почистите червата и дебелото черво естествено и трябва да направите дълбоко почистване, например в случаи на тежък запек или задържане на токсини, ще бъде добре да включите също диета някои растения с голямо количество фибри. Можете да ги вземете в салати, инфузии или в капсули или пликове.
Едно от най-известните растения за мощния си ефект за почистване на червата, благодарение на високото съдържание на фибри, е Plantagogo ( Plantago Ovata ). За да консумирате това растение лесно и много ефективно, ние ви препоръчваме да си купите препарат за почистване на дебелото черво в аптеки, приготвени от живовляк и други растения, показани за детоксикация на дебелото черво, като например хлорела, инулин, прах от сливи, сушена мента, алое Вера, семена от анасон и ленени семена, наред с други възможности.
За да бъдете ефективни, трябва да следвате инструкциите на опаковката или листовка на продукта или тези, дадени от лекаря или фармацевта. Ако решите да го включите в храната си, уверете се, че при всяко основно хранене включете малко банан и при хранене между основните часове включете други храни, богати на фибри, като например плодовете, споменати по-горе.
Как да почистите дебелото черво с алое вера
Друго лекарство, което си струва да се опита, ако търсите как да почистите мръсната дебелина бързо и естествено у дома, е това, което включва едно от най-известните растения в света: алое вера или алое вера. Това е сочно растение, което се използва както в медицината, така и в красотата, в продължение на векове, заради голямата си ефективност в широк аспект. Сред известните ползи от алое вера за здравето, подчертава способността му да детоксифицира дебелото черво и да пречисти червата, благодарение на това е естествен слабително, регулатор на чревния транзит, лубрикант, регенератор на чревната и храносмилателната лигавица.
Така че, за да знаете как да приемате алое вера за прочистване на дебелото черво, следвайте тези указания:
съставки
- 1 лист от алое вера
- 1 голяма чаша вода
подготовка
- Измийте и отворете листото алое, премахнете необходимия гел и го изсипете в блендер.
- Добавете голяма чаша минерална вода и се втечнявайте добре, докато гелът стане по-воден и хомогенен.
- Съхранявайте лекарството в хладилника и го пийте прясно.
- Вземете чаша всяка сутрин на гладно, но ако откриете, че е дебела, можете да добавите повече вода, което е добро за почистване на червата.
- Ще забележите ефекти от самото начало, но можете да вземете тази естествена смес в продължение на 7 дни подред, но след това трябва да почивате за една седмица, преди да я възобновите, ако е необходимо.
Препоръчваме ви да прочетете тази друга статия за това как да почистите дебелото черво с алое вера стъпка по стъпка, за да откриете повече подробности за това ефективно средство за защита.
Почистете дебелото черво с лимон у дома
Ако обичате цитрусовите плодове, това лекарство е най-подходящото за вас, тъй като лимонът е мощен депаратив, който позволява да се елиминира голямо количество токсини от организма по прост начин. В допълнение, това е естествен дезинфектант, така че може да помогне за извършване на дълбоко почистване, ако се комбинира добре с други лекарства, които са по-слабително, например с алое вера.
Как да почистите дебелото черво естествено у дома с помощта на лимон ? Е, истината е, че е много проста, освен че увеличавате количеството лимон, който пиете на ден, можете да приготвите някои лекарства. Можете просто да добавите сока от половин лимон към чашата с алое вера, обяснен в предишния раздел, или да приготвите другото лекарство:
съставки
- 1/2 литра вода
- Сок от 1 лимон
Подготовка и лечение
- Сварете водата за няколко минути, така че да е много горещо.
- Изстискайте лимоновия сок, докато водата кипи и я съхранявайте.
- Когато видите, че е достатъчно горещо, отстранете го от топлината и сега добавете лимонов сок.
- Оставя се да престои 5 минути.
- Пийте тази гореща вода с лимон в празен стомах, колкото можете, и ако имате достатъчно, завършете го дори при естествена температура през цялата сутрин.
- Вземете това лекарство всяка сутрин в продължение на 7 дни подред.
- Ако не харесвате интензивния вкус, препоръчваме ви да добавите супена лъжица мед, преди да добавите захар, тъй като по този начин ще получите повече свойства.
Как да почистите дебелото черво у дома с чиа
Почистването на дебелото черво с чиа е напълно естествен начин да го постигнете и да го направите лесно у дома. В допълнение към редовното им включване в диетата, можете да приготвите вода от вода, за да я изпиете. Семената на чиа се използват все по-често заради техните големи ползи, сред които подчертаваме тяхната способност да регулират чревния транзит, да бъдат пречистващи и противовъзпалителни, наред с други свойства. Обърнете внимание на тези съставки и стъпките за това как да почистите бързото мръсно двоеточие с Чиа :
съставки
- 3 супени лъжици семена от чиа
- 1 литър вода
- Сокът от 1 лимон
подготовка
- В купа или голяма купа сложете супени лъжици семена и напълнете водата, като се уверите, че са накиснати за 1 час.
- Пригответе лимоновия сок, който използваме, защото, както видяхме преди, е полезен за почистване на дебелото черво.
- Когато семената са достатъчни, за да се накисват, ще видите, че той се е образувал като гел, ако още не ги накисвате за известно време, докато се появи тази текстура.
- След като придобиете този гел, добавете лимонов сок в контейнера и разбъркайте, докато всичко е добре интегрирано.
- Без да се натоварват семената, по този начин ще се възползвате по-добре от неговите свойства, за да почистите червата, да прехвърлите сместа на бутилка или няколко, така че да можете да я приемате по прост начин.
- Преди да започнете да пиете тази вода от чиа с лимон, ще трябва да съхранявате сместа в хладилник за поне 10 минути. Вземете по 2 чаши на ден, един гладно и друг следобед. Не забравяйте винаги да държите сместа в хладилника.
Как да почистите дебелото черво с ябълков оцет
И накрая, ако имате запек и искате да почистите червата и дебелото черво на изпражненията и токсините, препоръчваме ви да използвате ябълков оцет. Този продукт има големи ползи, тъй като елиминира натрупаните токсини, подобрява чревния транзит, подпомага разграждането на храната, намалява киселините и е противовъзпалително. Най-добре е да придобиете колкото се може по-естествено да приготвите това лекарство с ябълков оцет за почистване на дебелото черво :
съставки
- 1 супена лъжица органичен ябълков оцет
- 1 чаша вода
- 1 супена лъжица естествен мед
подготовка
- Добавете водата в тенджера или тенджера и оставете да заври.
- Оставете да заври на висока температура в продължение на 3 минути или на средна температура в продължение на 5 минути и отстранете от огъня и покрийте.
- Когато е топло, добавете ябълков оцет и мед, като разбърквате добре, докато съставките се интегрират напълно.
- Пийте това лекарство, когато все още е топло.
- Приемайте го на гладно ежедневно в продължение на 3 седмици.
Ще ви покажем по-подробно Как да почистите дебелото черво с ябълков оцет в тази друга статия.
Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.
Оставете Коментар