Жените с малки гърди могат да извършват ежедневни практики, които ще укрепят бюста и ще получат по -обемна и женствена визия . Причината за малките гърди трябва да се търси в хормона, отговорен за неговото развитие, следователно, за да се увеличи бюста, е важно да се добавят някои компоненти към храната със специфични хранителни вещества и да се изпълняват упражнения или масажи, за да се развие мускула. на гръцкия. В тази статия ние откриваме как да увеличим бюста с помощта на домашни средства, така че да знаете всички трикове, които могат да ви помогнат да покажете зашеметяващо деколте.

Може да се интересуват: Начало средства за увеличаване на седалището Стъпки за следване: 1

Яйцето е идеален съюзник, който естествено увеличава бюста, тъй като съдържа много високи нива на протеини и витамини, които ще спомогнат за уплътняване на кожата на гърдите и ще го направят по-изобилна; също така, ако го комбинираме с краставица, ще получим тонизирана и хидратирана кожа. За да направите това домашно лекарство, трябва:

• 1 малка краставица
• 1 яйчен жълтък
• 1 малка лъжица кокосов крем

Процедурата за създаване на този домашно приготвен крем е много проста: трябва да втечнете краставицата и след това да я смесите с жълтъка на яйцето и кокосовия крем; разбъркайте всичко така, че да остане хомогенна паста. След това ще трябва да го нанесете върху гърдите и да оставите да действа 30 минути, изплакнете и повторете тази процедура веднъж или два пъти седмично. Малко по малко ще видите как тъканите на гърдите ви са по-твърди и по-силни.

2

Можете също да направите друго домашно лекарство, за да увеличите гърдата, чиято основна съставка е яйчен белтък . Както вече споменахме, свойствата на тази съставка са способни да подхранват отпуснатата кожа, дължаща се на хидроелектричните липиди, които тя съдържа и нейните стягащи свойства.

За да направите това лечение, ще трябва да биете яйчния белтък, докато се появи текстура с пяна; Ще трябва да го нанесете на гърдите си и да оставите да действа за половин час. След това трябва да изплакнете кожата си със сок от лук и след това да преминете студена вода, за да активирате отново клетките.

3

В допълнение към прилагането на тези домашно приготвени кремове, които ще ви помогнат да потвърдите и увеличите обема на гърдите си, трябва да знаете, че има и някои подходящи билки за постигане на нашата цел. За да се възползвате от предимствата му, най-добре е да приготвите инфузия с една от тях и да пиете по 1 или 2 чаши на ден. Тук са описани най-добрите инфузии за увеличаване на гърдите :

• Ilholva : е един от ефективните начини за увеличаване на размера на бюста, защото той е растение с голямо количество слуз, хранително вещество, което помага да се отделя хормонът, който контролира размера на гърдата. Това растение може да се приема като инфузия или чрез закупуване на таблетка в магазин за натурални продукти.

• Saw Palmetto : това растение е от семейство Бери и тонизира и увеличава бюста . Причината е, че намалява нивата на тестостерон, като по този начин размерът на гърдата естествено се увеличава и увеличава. Можете също да го вземете в естествена форма, като направите инфузия или, ако предпочитате, в таблетки, приготвени на разположение на билкари.

• Копър : това е билка, богата на фитоестрогени, така че насърчава работата на хормона, отговорен за това, че гърдите ни са по-големи. В тази статия ще ви кажем как да използвате копър за увеличаване на бюста.

4

Също така е важно да вземем под внимание диетата, която ежедневно следваме в живота си. За да се увеличи бюста по естествен начин, се препоръчва да добавите съставки, богати на фитоестрогени, към вашата диета, тъй като те ще насърчат уголемяването на гърдите. Сред тези храни се открояват следните:

• Цели зърна : овес, ечемик, кафяв ориз и др. Се препоръчват за увеличаване на гърдите с храна.

• Авокадо : това е храна, богата на аминокиселини, така че ще ни помогне да увеличим гърдите.

• Плодове богати на естрогени : ягоди, ябълки, портокали, круши, сливи, праскови, череши, киви, папая или грейпфрут. В тази статия ще ви кажем какви храни увеличават естрогена, за да знаете кои от тях можете да добавите към вашата диета.

• Здрави мазнини : важно е да добавите този вид мазнини към нашата диета, защото гърдите са съставени предимно от мастна тъкан. Затова добавете зехтин, ядки, ленени семена, сусамово масло и така нататък. Винаги внимавайте да не прекалявате с изстрела си, защото това може да ни накара да загубим фигурата.

5

Препоръчва се също така да стимулирате растежа на гърдата чрез упражнения, които увеличават гръдния мускул. След това откриваме 3 добри практики, които ще ви помогнат да покажете по-голяма гърда:

• Упражнение 1: Легнете на подложката и дръжте дъмбел с всяка ръка. Протегнете ръцете и ги поставете върху гърдите си, по-ниско, докато раменете се вдигнат отново. Повторете това упражнение 10 пъти и направете 3 серии за укрепване на областта.

• Упражнение 2: лицевите опори също увеличават този мускул. За да направим това, ще трябва да застанем на пода с ръце подкрепени и ще трябва да станем, докато ръцете бъдат удължени. Изкачете се нагоре и отново бавно и дръжте гърба си изправен. Това упражнение трябва да направи 10 пъти и да повтори 2 серии.

• Упражнение 3: Друго упражнение за увеличаване на гърдите е да бъдете прави и поставете двете си ръце пред гърдите си. Вие ще трябва да натиснете двете си ръце, едната с другата, за да вкарате сила с гръдния. Повторете 10 пъти и направете 3 комплекта, за да увеличите гърдите си.

6

Друг начин за увеличаване на бюста естествено е чрез прилагане на масаж в областта на гърдите. За това ще трябва да използвате масло от шипка и ако нямате, можете да използвате зехтин, тъй като целта е да се хидратира и да се улесни маневра за извършване на масажа в района.

Сега ще трябва да започнете да масажирате гърдата с кръгови движения навътре, имайте предвид, че пръстите трябва да преминат през цялата област и да се разтягат за 15 минути; след това сменете гърдите и повторете масажа. Тази процедура трябва да се прави ежедневно преди лягане и малко по малко ще видите как изглеждат по-обемни.

В тази статия ще ви разкажем как да увеличите бюста с масажи, така че да имате достъп до тази информация по подробен начин.