Опитвате ли се да отслабнете? Искате ли да се отървете от тези излишни килограми? Ако е така, най-вероятно тествате с хипокалорична диета и редовната практика на физически упражнения, за да я получите. Но, в допълнение към това, можете да се възползвате и от свойствата за отслабване на някои естествени продукти, които са станали перфектни съюзници за намаляване на мерките, както в случая с лененото семе или лененото семе. Ако все още не сте чували за тях, обърнете внимание на следната статия, в която обясняваме как да отслабнете с ленено семе, естествено и ефективно лечение, което ще ви помогне да оформите тялото си.
Лененото семе или лененото семе имат няколко много полезни свойства, които насърчават здравето, но също и тези, които са свързани със загуба на тегло и намаляване на мерките. По-долу ние описваме защо лененото семе се превърна в чудесен натурален продукт, за да отслабнете естествено:
- Съдържа антиоксидантни компоненти, които подобряват метаболизма и абсорбцията на мазнини.
- Високото му съдържание на диетични фибри го прави идеален, за да осигури ефект на насищане, като по този начин намалява количеството консумирана храна.
- Тя подобрява храносмилателната система благодарение на съдържанието на фибри, като помага на тялото да изхвърли всички отпадъци, от които не се нуждае, и да предотврати възпалението на корема.
- Неговите мастни киселини благоприятстват изхвърлянето на токсини и течности, натрупани чрез урината, като по този начин подобряват функционирането на бъбреците.
- Съдържайки омега 3 мастни киселини, тя помага да се намали вкуса или желанието за сладки и сладки храни.
Ако искате да се възползвате от ефектите на лененото семе, за да отслабнете, от съществено значение е да спазвате препоръчаната от специалистите доза и която, освен това, да допълни консумацията си с балансирана диета и нискокалорични и рутинни физически упражнения. В противен случай не можете да получите очакваните резултати и да се определи цифрата губи няколко килограма.
Тези семена могат да се вземат по различни начини, но безспорно най-ефективното е да отслабнете с лененото семе чрез консумацията на препарата, който ви показваме по-нататък. Първо, ще ви трябва само една супена лъжица ленено семе и чаша вода; Първо, трябва да сложите лененото семе да кипне в тенджера с вода, оставете да престои няколко минути и да извадите от огъня, когато видите, че водата е придобила вискозна текстура. Сместа се прецежда, за да се отстранят остатъците от семена и да се вземе тази ленена вода веднъж дневно, или преди закуска или обяд.
Постепенно и ако видите, че се чувствате добре, можете да увеличите дозата и да добавите две супени лъжици ленено семе в този препарат вместо само един. В този случай, пийте препарата веднъж дневно или разделен на две, както предпочитате.
Като цяло, не се препоръчва да се консумират повече от три супени лъжици ленено семе на ден, така че ако използвате една за приготвяне на предишното, останалото може да се вземе като се добавят към други ястия или здравословни съставки като салати, супи, кремове, пюрета, кисело мляко или зърнени храни. В статията Как да ядем ленени семена можете да видите повече алтернативи.
Друга чудесна възможност е да приготвите натурални сокове, за да отслабнете и да добавите малка лъжичка от ленени семена, за да подобрите техните свойства за отслабване. Важно е да оставите лененото семе в сока за около 3 минути и да пиете веднага, в противен случай сокът може да ръжда и да загуби своята ефективност.
Не е препоръчително да се консумира ленено семе в големи количества или за твърде дълъг период от време, тъй като може да има някои странични ефекти като диария и хлабави изпражнения. Също така Ви съветваме да се консултирате с Вашия лекар преди да започнете да използвате, ако това не представлява риск за Вашето здраве, и че има определени случаи, при които е противопоказан, като например по време на бременност или кърмене, ако страдате от него. при всяко чревно заболяване или ако приемате някакво фармакологично лечение, тъй като това може да повлияе на добрата абсорбция на лекарството.
Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.
Оставете Коментар