Овес, или също известен с научното наименование Avena sativa, е една от най-популярните зърнени култури в света, тъй като има богатство в различни здравословни хранителни вещества, сред които: фибри, протеини и някои витамини . Тази зърнена култура може да бъде поднасяна по различни начини, или като трици, в люспи или под формата на напитка. Последното, наричано още овесена вода, е не само отличен хранителен продукт, но се използва и външно, както в лицето ни, така и в други части на тялото, поради отличните му свойства за кожата.

Искате ли да изглеждате здрави и хидратирани? След това, в следващите редове на тази статия ще обясним как да направим овесена каша за лицето чрез ясна и проста стъпка по стъпка. Продължавайте да четете и открийте този отличен домашен тонизиращ овесена каша!

Може да се интересуват от: Как да си направим маски за лице с овесена каша

Хранителен състав на овесена каша

Овесена каша, известна също като овесено мляко, е напитка, която се получава чрез приготвяне на трици или люспи от тази популярна зърнена култура. Напитката, приготвена с този натурален продукт, е много полезна както за лицева козметика, така и за здравето като цяло поради следния хранителен състав:

• Овесената вода има високо съдържание на протеин . Всъщност, тази зърнена култура е една от най-богатите в този хранителен елемент.
• Тя е с ниско съдържание на мазнини и богата на сложни въглехидрати или бавна асимилация. Също така е зърно, което има високо съдържание на разтворими фибри.
• Съдържа и много полиненаситени мастни киселини, включително омега 3 и 6.
• Тази зеленчукова напитка е богата на някои витамини, особено тези от група В, където се откроява съдържанието му в тиамин и фолиева киселина. Той също има значително количество витамин D и E.
• Накрая, продуктът е богат на минерали, сред които калций, калий, фосфор, магнезий, манган и желязо.

Предимства на овесена каша за лицето

Благодарение на богатството си в различни здравословни хранителни вещества, овесената вода е чудесно естествено средство за лицето ни поради следните свойства и ползи за кожата:

• Борба с акне : овесена каша съдържа стягащи свойства, които ще помогнат за намаляване на различни кожни заболявания като акне и черни точки.
• Намалява излишната мазнина : споменатите по-горе стягащи свойства също успяват да елиминират и предотвратяват нивата на себум в кожата.
• Той е естествен овлажнител : богатството му от мастни киселини и разтворими фибри дава отлични овлажняващи свойства на овесена каша, които ще ни помогнат да поддържаме гладко и здраво лице.
• Това е домашно приготвен фиксатор за грим : овесената вода гарантира, че гримът на лицето остава непокътнат и издържа няколко допълнителни часа благодарение на неговите овлажняващи свойства.
• Той елиминира примесите на кожата ни : тази зеленчукова напитка има ексфолиращи и почистващи свойства, които намаляват мъртвите клетки, които се натрупват в кожата на нашето лице. В резултат на това получаваме много по-светло и сияещо лице.
• Идеален за чувствителна кожа : овесената напитка съдържа успокояващи и противовъзпалителни свойства, които я правят добър домашен лек за тези кожи по-чувствителни и кожни проблеми като зачервяване, екзема и / или сухота.

Как се прави овесена каша за лицето

Сега, след като знаете различните свойства на овесена каша за лицето, сега можем да направим тази натурална напитка толкова полезна у дома. За да направите овесена каша, ще се нуждаете само от следните съставки:

• 3 литра вода
• 1 чаша овесени ядки
• 1 стъклен съд или бутилка за съхранение на напитката

Подготовка и лечение

1. Първата стъпка е да се напълни една чаша с овесените люспи, необходими за създаването на нашата домашна напитка.
2. След това ще добавим овесените люспи от стъклото към смесителя заедно с водата, необходима за покриване на зърнените култури. Останалата част от водата ще трябва да я запазите, тъй като ще я използваме по-късно.
3. Когато овесът се смили и натроши, добавете го в саксия заедно с останалата част от водата, която сте оставили. Когато сте добавили двете съставки, ще трябва да оставите да къкри, докато започне да кипи.
4. След като сместа достигне точката на кипене, ще трябва да я оставите в огъня за около 5 минути. Когато времето изтече, изключете топлината и оставете сместа да се охлади.
5. Сега, когато съдържанието на тенджерата е студено, можете да го добавите в стъклена бутилка с помощта на сито, за да отстраните остатъците от зърнените култури. Ще имате готови овесена каша да се прилага върху лицето ви, когато пожелаете.
6. За да използвате овесена вода на лицето си, първо трябва да сте сигурни, че имате чисто лице от грим и други отпадъци, след което го нанесете с помощта на памучен диск върху лицето си.
7. След като приложите домашното лекарство, масажирайте лицето си с пръсти, правейки кръгови движения, за да активирате кръвообращението и да забележите по-добри резултати в кожата си. Не трябва да изплаквате сместа от лицето.

За да забележите резултати, е необходимо да нанесете овесена вода на лицето между 3 и 4 пъти седмично . По този начин ще постигнете гладко, хидратирано и сияещо лице. Може да се интересуват от тази друга статия за това как да се направи маска за лице овесена каша.