Пресичането на краката е почти рефлексно действие, когато седнем, особено за жени. Прилича на елегантна, изтънчена, естетическа поза и понякога може да се усети дори някаква чувствена коннотация. Също така е много удобно да седи така, нали? Както се оказва, че всичко, което блести, не е злато, пресичането на краката ви за дълги периоди от време може да има отрицателно въздействие върху тялото ви. Не е лесно да го контролираме, знаем, това е позиция, която нашето тяло приема автоматично, когато седнем, но ние ви предложихме да ви обясним последствията, които може да се наложи да продължат да седят по този начин. Въпреки че звучи преувеличено ... Никога не трябва да кръстосвате краката си! Разберете защо .

Може да се интересувате и от: Какво е лептоспироза?

Да започнем с най-лесния

Ние всички знаем, че да бъдеш в същото положение, каквото и да е, за дълги периоди от време никога не е здравословно, тъй като може да предизвика така наречената парализа на перонеален нерв . Какво е това? Това е нерв, който осигурява чувствителност и движение към краката, краката и пръстите на краката. Ако тя е силно засегната, тя може да доведе до наранявания и травми на коляното и фрактури на фибулата, която е костта в долната част на краката ни. Някои от симптомите, които се появяват, така че знаете дали това ви е повлияло, са съпротивлението на пръстите, когато ходите, отслабването на глезените и стъпалата, изтръпването или изтръпването в горната част на стъпалото или невъзможността да държите крака в хоризонтално положение. между другото.

Може да бъде засегнато и кръвното налягане

Като прекарвате много време с един крак над другия, е възможно да намалите кръвоснабдяването към долния ствол чрез увеличаване на налягането в една точка. Лекарите обясняват това, като казват, че в тази поза кръвта се изпраща от краката към гръдния кош, което кара сърцето да изпомпва повече кръв, като по този начин повишава кръвното налягане. Поради тази причина те препоръчват, ако искате да кръстосате краката си, направете го на глезените, а не на коленете.

Със сигурност следната причина създава осъзнатост ...

Ако продължите по този начин, можете да посрещнете любимите варикозни вени. Вярно е, че обикновено с разширени вени или не е генетичен проблем, но пресичането на краката, докато седите, увеличава риска от появата им. Защо? Тъй като това положение кара клапите на кръвоносните съдове да изпращат кръвта в погрешна посока, тъй като правите натиск с колената и това причинява застой на кръвта, подуване на вените до такава степен, че те се превръщат в син цвят. тъмно или пурпурно.

В тази статия можете да се консултирате как да избегнете разширени вени, за да подобрите външния вид на краката си.

Не само че краката страдат

Гърбът също може да бъде засегнат, и ако забележите, че когато седнете с автоматично кръстосани крака, гърбът му се огъва и знаем, че това е фатално. Постепенно гръбначният ви стълб ще се свие като последица, засягайки мускулите на гърба и краката. Това може да доведе до проблеми, които вероятно надхвърлят това, което вие си представяте, например, ще имате по-голям риск от нараняване, защото, когато тренирате, ще създадете претоварване в нежелани области. Вашият корем също може да се издуе, тъй като мускулите на корема са отслабени и в крайна сметка в крайна сметка сте по-склонни да имате коремче заради липсата на напрежение в тази област. И разбира се, болките в гърба, които всички ние мразим, защото те са най-неприятните в ден на ден и ние знаем, че те също могат да отидат на шията ...

Чувствате ли се разстроен на гърба си? В тази статия ще ви покажем някои упражнения, за да избегнете болката в тази област.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.