Менопаузата съобщава за прекратяване на дейността на яйчниците. В резултат на това женският организъм ще изпита редица органични и психологически промени, които всяка жена преживява и живее по различен начин. Основната физиологична промяна е изчезването на менструацията, която приключва репродуктивната фаза. Яйчниците престават да произвеждат яйцеклетки и намаляват количеството на естроген и прогестерон. Говори се за менопауза, потвърдена, когато са изминали 12 последователни месеца отсъствие на менструация. Менопаузата се характеризира с появата на много специфични симптоми.

Може също да се заинтересувате: Защо се натрупвате по време на менопаузата

СОФОКОС И НОКУРНАЛНИ ДРЪЖКИ В МЕНОПАУЗА

Това е най-често срещаната и досадна проява. Горещите вълни започват с внезапно усещане за топлина по лицето и шията, което се простира до гърдите, последвано от усещане за студ. се появяват през целия ден. дори през нощта, пречи на нормалния ритъм на съня. те са придружени от изпотявания, които са подчертани през нощта.

ВАГИНАЛНО ПОСЛЕДОВАТЕЛНОСТ В МЕНОПАУЗА

Намаляването на естрогена причинява прогресивна загуба на еластичност и влага във влагалището, което предизвиква дразнене и болка по време на полов акт. Този проблем обаче може да бъде решен с подходящи смазочни продукти.

Психологични симптоми на менопаузата

Поради хормоналния дисбаланс на този етап или като следствие от смущаващото присъствие на горещи вълни и изпотявания. Най-често срещани са безсъние, раздразнителност, склонност към умора, склонност към умора, трудности при концентрация и тревожност.

ПРОМЕНИ В СЕКСУАЛНОТО ЖЕЛАНИЕ В МЕНОПАУЗА

Намаленото сексуално желание или аноргазмия (липса на оргазъм), са чести при жените, въпреки че не са спонтанно насочени към лекаря. Намаляването на нивото на естрогена влияе върху психологическите промени и промени, които настъпват на вагиналното ниво, които правят жените губят интерес към сексуалните връзки.

ПРОМЕНИ В КОЖАТА В МЕНОПАУЗА

Естрогените играят важна роля за кожния колаген. Естрогенната липса на менопауза води до загуба на дебелина на кожата и по-голяма сухота на кожата.

УВЕЛИЧЕНИЕ НА ТЕГЛОТО В МЕНОПАУЗА

Възрастта и новият хормонален баланс са два фактора, които определят наддаването на тегло и разпределението на мазнините в коремната област, което се случва по време на менопаузата. Към това трябва да се добави и намаляването на физическата активност, резултат от по-заседналия живот.

УВЕЛИЧАВАНЕ НА РИСКА ОТ КАРДИОВАСКУЛАРНИ БОЛЕСТИ

Честотата на сърдечносъдовите заболявания се увеличава с възрастта и при двата пола, но в случая на жените се наблюдава повишение след менопаузата, тъй като естрогените вече не упражняват защитната си роля.

ОСТЕОПОРОЗА В МЕНОПАУЗА

Остеопорозата е нарушение, характеризиращо се с промяна на здравината на костите, която предразполага жените към повишен риск от фрактури, а костната маса намалява с възрастта, но при жените намаляването на хормоналните нива на естрогена има мощен ефект. отрицателна, може да се загуби на година до 4-6%. Впоследствие загубата става по-бавна и се потвърждава, че костната маса продължава да се губи след 70 години.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.

съвети

• Менопаузата е друг етап в живота на жената, чувствайки, че доброто зависи отчасти от вас.
• Умереното упражнение кара сърцето да работи и увеличава HDL (добър холестерол)
• Диетата трябва да бъде балансирана, богата на калций и с ниско съдържание на мазнини.
• Умерете или изоставете употребата на тютюн и алкохол.