Разклоненията се появяват поради калциране, което се случва около петата кост на стъпалото . Това е много често срещано заболяване, което обикновено е придружено от плантарен фасциит , което причинява болка на хората, които страдат от него, особено при ходене, и е необходимо да се посети лекар, за да го лекува. Докторът ще бъде най-добрият ви съюзник, когато става въпрос за лечение на този проблем с костите, дори и в тази статия да обясним някои съвети за това как да премахнете шпора.

Може да се интересуват от: Какво е стимул?

В случай, че смятате, че на стъпалото ви се появи шпора, първото нещо, което трябва да направите, е да посетите ортопед или специалист, за да прегледате и потвърдите диагнозата. Не чакайте болката, за да ви предпази от извършване на ежедневни дейности като ходене, отидете на лекар при първите симптоми за изследване и съответните тестове.

2

За да отстраните шпорите, ще е необходимо кракът или краката ви да бъдат в покой ; В случай, че извършвате дейности като танци или физически упражнения, трябва да намалите интензивността или дори да я паркирате за известно време. По същия начин е важно да знаете, че не е проста задача да се намали тази издатина на петата кост и понякога тя е възможна само чрез операция.

3

Също така, за да се намали болката и възпалението на шпората, може да се прибегне до прилагането на лед . Не забравяйте да покриете ледената торба с кърпа или марля, преди да я нанесете върху засегнатата област, така че да не е в пряк контакт с кожата ви, или да използвате студени компреси, които можете да използвате отново без проблеми. Трябва да сте последователни, когато прилагате студ върху болезнената област, в противен случай няма да получите желания ефект; Можете да го направите, преди да заспите като рутинна задача.

4

Използването на ортопедични стелки също може да ви помогне при лечението на шпора, тъй като това ще направи крака ви върху шаблона, а не директно върху обувката. Този тип шаблони имат по-мека област в областта на калканеса, която ще смекчи отпечатъка и ще облекчи болката, причинена от шпората. Въпреки това ще е необходимо да се консултирате с Вашия лекар или ортопедичен специалист, за да може да препоръча най-подходящите шаблони за Вашия случай.

5

По същия начин подложките на петата и използването на обувки с меки пети също ще подобрят възпалението на зоната около шпората и ще намалят болката в тази област. Трябва да помните, че краката отговарят за поддържането на цялото тегло на тялото ни през целия ден и затова трябва да обърнем специално внимание, за да се грижим за тях правилно.

6

От друга страна, физиотерапевтичните процедури също са много полезни, когато става въпрос за борба с този проблем в краката; Трябва да се отбележи, че трябва да се обърнете към медицински специалист, за да определите стъпките, които трябва да следвате. Също така, има упражнения за лечение на калканел стимул, който можете да направите сами у дома.

7

Онези хора, които страдат от болка от възпалението на меките зони, които подреждат шпорите, обикновено се предписват противовъзпалителни и аналгетични лекарства, винаги под лекарско предписание. Никога не трябва да се лекувате самостоятелно, тъй като последиците от това действие могат да причинят нежелани ефекти и да бъдат много сериозни, особено ако приемате други лекарства.

8

В онези случаи, в които нито един от горните методи не работи, когато става въпрос за премахване на шпора и болката, която тя произвежда, ортопедът или лекарят, който ни лекува, могат да определят хирургията като единственото решение на проблема. За тази цел е необходимо да се провери еволюцията на шпората, главно чрез рентгенография, и да се извърши съответната хирургическа интервенция.

9

Трябва да се отбележи, че хората с наднормено тегло или затлъстяване са по-податливи на появата на разклонения в костите на калкана, така че е от съществено значение да отслабнете, за да облекчите симптомите на това състояние. Също така спортистите са и друга група от по-голяма склонност да развиват стимула, така че те ще бъдат принудени да преустановят дейността си.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.

съвети

• Посетете вашия ортопед, за да поставите диагнозата и да Ви предложи подходящо лечение.