Подпомагане на тялото да се пречисти и да се отърве от всички тези натрупани течности и токсини е добър начин да допринесете за подобряване на вашето здраве, но и за загуба на тегло. И за това има определени храни и супер ефективни препарати поради диуретичните и депуративни свойства. В тази статия ние представяме една от тях: вода от ананас, много освежаваща напитка, която може да започне да бъде най-доброто ви допълнение към загубата на килограми и по-лесно изгаряне на мазнини. Обърнете внимание на всичко, което обясняваме в следващите редове и открийте как да направите водата от ананас да отслабнете.

Може да се интересуват от: Как да отслабнете с ананас

Свойства на ананас за отслабване

Ананасът е един от най-добрите плодове, които можем да обърнем, за да отслабнем по-бързо и нещо много важно: здрави. Ако, за да забележите ефектите в измерванията на нашата фигура, е от съществено значение консумацията му да е допълнение към балансирана, здравословна и ниско съдържание на мазнини диета. Също така ще бъде от съществено значение да се комбинира доброто хранене с рутинни физически упражнения, които ни позволяват да изгаряме повече мазнини.

По-долу разясняваме защо ананасът е станал отличен естествен съюзник, за да отслабнете:

• Ананасът се счита за един от храните с отрицателни калории ; и е, че в 100 g има само 55 калории, така че е по-голям по обем от консумираните калории.
• Високото му съдържание във вода и фибри причинява по-голямо усещане за пълнота, така че консумацията му е идеална за намаляване на апетита, намаляване на приеманата храна и предотвратяване на безпокойството, което може да ни накара да хапнем между храненията или да ни даде някои друго преяждане.
• Той е чудесен естествен диуретик, тъй като благоприятства функционирането на бъбреците и помага да се елиминира излишъкът от течности, които се натрупват в тялото. Това прави възможно борбата с условия като задържане на течности и следователно изглежда по-малко подута.
• Той е депуративен и елиминира много от токсините, които се съхраняват в организма и които в крайна сметка увреждат вашето здраве, в допълнение към увеличаването на теглото.
• Той съдържа вещество, наречено бромелаин, което благоприятства функционирането на храносмилателната система и спомага за по-доброто храносмилане. Той е отличен, за да се избегне появата на дискомфорт като газ, запек, подуване на корема и др.

Как да приготвим водата от ананас, за да отслабнете

Водата от ананас е невероятна рецепта, която ви позволява да се възползвате от всички свойства на отслабване на този плод и се смята за една от най-диуретичните и обезпрашителни течности, които съществуват. Особеността на тази освежаваща напитка е, че не сокът се получава от пулпа на ананаса, а се прави от кожата.

Обърнете внимание на следните стъпки, за да направите собствената си вода от ананас у дома и следвайте инструкциите, които ви показваме по-късно, за да сте ефективни и да ви помогнат да загубите тези излишни килограми.

Начин на приготвяне:

• Отстранете кожата на ананаса и я измийте обилно с вода.
• Налейте 1 литър вода в саксия и въведете кори от ананас, за да заври.
• Добавете и канелата в каната.
• Оставете да ври около 30 минути.
• След това изчакайте няколко минути, за да се охлади и прецедете получената течност.
• Ако искате, можете да го подсладите с малко стевия, но никога със захар.
• Съхранявайте го в хладилника, за да се охлади и ще бъде готов за пиене.

Както виждате, подготовката е много проста и ще ви отнеме много малко време. Веднъж разработени, можете да ги излеете в пластмасова бутилка и да я вземете със себе си, така че да можете да я приемате през целия ден и по този начин да постигнете желаните ефекти.

Как да се пие вода от ананас, за да отслабнете

Препоръчителното нещо да отслабнете с водата от ананас е да вземете две чаши до деня на същия. Те трябва да се пият точно преди двете основни хранения: обяд и вечеря. Ако се чудите защо, трябва да знаете, че по този начин ще се почувствате по-доволни, преди да седнете, за да ядете, така че можете да ядете по-малко количество храна и в допълнение, да улесните последващия процес на храносмилане.

В случай, че водата от ананас Ви харесва, може да бъде и добра възможност да закупите чаша за закуска, за да започнете деня с енергия и да укрепите имунната система едновременно.

Други рецепти за отслабване с ананас

В допълнение към водата от ананас, можете да комбинирате този плод с други ефективни съставки за отслабване и пречистване на тялото, като целина или краставица. Това са диуретични, депуративни и много нискокалорични храни. Обърнете внимание на следните рецепти:

• Сок от ананас и целина: въведете 3 стъбла от целина, 3 филийки ананас без кори и 1 чаша минерална вода в блендера. Процес, докато не получите сок и след това се пие, така че да не губи своята ефективност. Това е добра подготовка да го приемате на празен стомах всеки ден в продължение на 2 седмици.
• Сок от ананас и краставица: нарязани 1/2 белени краставици и 2 филийки ананас, поставете ги в блендера и обработете докато се получи сокът. Можете да го вземете както е или да добавите няколко кубчета лед, така че е много студено.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.