Хемороидите са много често срещан проблем сред населението, особено сред жените. Както техническото име, така и най-популярното от алморана имат един и същ произход: първият идва от термините хем (кръв) и rrhois, поток; и втората от предишните производни хайма, кръвта и думата да текат. И в двата случая смисълът е притока на кръв и е много неудобно и болезнено за страдащия. Ето защо можем да предприемем някои действия, за да се опитаме да предотвратим хемороиди.

Може да се интересуват от: Какви са причините за хемороиди?

Първо, трябва да се отбележи, че тези, които трябва да предприемат повече мерки за предотвратяване на хемороиди, ще бъдат тези с пряка история, тъй като има много силен семеен компонент. Така че, генетиката заема много важна стойност при появата на купчини, така че ако предварително знаете, че родителите ви са претърпели това състояние, ще бъде важно да предприемете действия по въпроса възможно най-скоро.

2

Също така, друг от факторите, които най-силно засягат факта, че страдат купчини или хемороиди е запек . И е, че упражняването на усилие за евакуиране ще предизвика прекомерен натиск върху кръвоносните съдове на аналния участък, като твърди фекалии дразнят този канал. Ето защо ще бъде много важно да се следва правилната диета, богата на фибри, за да се регулира чревният транзит, както и да се следват тези съвети за това как да се лекува запек.

3

Също така, заседналият начин на живот също силно влияе на появата на хемороиди или пилоти, или като прекарва много часове в заседание или дори стои. Ето защо е необходимо да се упражнява редовно и да се избягва прекарването на много часове в една и съща позиция.

Ако вашата професия ви принуждава да направите това, трябва да преместите краката си и да ставате толкова често, за да избегнете прекомерен натиск върху аналния участък, който се появява, когато седите толкова много часове, а напротив - в тези, които прекарват деня.

4

Въпреки това, хората, които вече имат хемороиди или имат висок шанс да страдат от тях, не трябва да правят твърде много физическа активност . Например, те не трябва да вдигат предмети, които са твърде тежки, или да извършват дейности като колоездене или каране, тъй като това ще увеличи налягането и само ще влоши състоянието.

Следователно е необходимо да се активира кръвообращението с нежни дейности като плуване, ходене, йога и др. Можете да разширите тази информация в нашата статия за това какви упражнения можете да направите, ако имате хемороиди.

5

На свой ред, наднорменото тегло и затлъстяването също увеличават възможността за поява на хемороиди, тъй като налягането върху тазовото дъно се увеличава. Този факт е пряко свързан с други фактори, които вече споменахме, като например факта, че следват неправилна диета или навици на заседналия начин на живот. Ето защо ще бъде много важно да поддържаме нашето собствено тегло и да предотвратяваме хемороиди.

6

Въпреки това, когато е твърде късно да се предотврати появата на купчини или хемороиди, трябва да знаете как да лекувате хемороиди, за да намалите техните ефекти и болка.

По същия начин, ние също ви предлагаме да се консултирате с тази статия за това как да лекувате хемороиди с домашни средства, за да облекчите причинените от тях дискомфорт и да се отървете от тях.

Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.