Харесвате ли вкуса на тамаринда? Е, освен че е подправка на най-вкусното, тя е съставка, пълна с ползи за нашето здраве благодарение на свойствата, които ни осигурява веднага след като я въведем в тялото ни. Той идва от дървото тамаринд, който се намира в тропическите райони на Азия, Южна Америка и Карибите и неговите плодове осигуряват вкус с пикантни и сладки докосвания, които са идеални за вкус и подчертават вкуса на някои от вашите ястия.
Но освен че е оптимална за нашата кухня, тя е и продукт на здравословното море, благодарение на което помага за регулирането на различни телесни функции и за подобряване на нашето здравословно състояние. В тази статия ще открием свойствата на тамаринд, за да знаете и можете да се възползвате напълно от ползите, които носи за вашето здраве.
Подобрява стомашно-чревното здраве
Едно от най -забележителните свойства на тамаринда е, че помага за подобряване на храносмилателните процеси и следователно прави нашата гастроинтестинална здравна работа на най-високо ниво. Една от най-честите употреби на тази подправка е, че тя е идеална за предотвратяване на запек, защото неговата пулпа е богата на фибри и полизахариди, два компонента, които подобряват движението на червата, като по този начин отпадъците се елиминират по-лесно ректално,
Всъщност, пулпата на тамаринда винаги е била считана за естествено слабително, тъй като спомага за подобряване на транзита и пречистване на тялото. Разбира се: никога не трябва да го смесвате с други лаксативи, тъй като може да загуби свойствата си.
За всеки 100 грама каша от тамаринд вземате 15% (приблизително) от фибри и затова подобрява чревните движения и елиминира токсините, съхранявани в нашето тяло.
Ето защо, приемането на тамаринд спомага за намаляване на запека, но също така подобрява храносмилането, тъй като подобрява активността на билис, стомашните сокове, необходими за по-добро метаболизиране на храната и постигане на много по-леки храносмилания.
Идеален за намаляване на лошия холестерол
Друг от най -популярните употреби на тамаринда е способността му да балансира лошия холестерол в кръвта. Причината е, че голямото количество влакна, осигурени от тази подправка, се добавя към жлъчните соли, произведени от холестерола, и следователно, дебелото черво не се абсорбира отново. Това води до това, че в крайна сметка LDL холестеролът (смятан за "лош") намалява в кръвта.
Във всеки случай, тамаринд не може да се използва като еднократна терапия за холестерол, защото е необходимо да се продължи лечението, предписано от лекаря, както и да се яде балансирана и здравословна диета. В тази статия ще ви дадем някои съвети за намаляване на холестерола, така че да знаете всички практики, които да обмисляте.
По-младо и здраво тяло
Тамаринд е съставка, богата на антиоксиданти, много полезни компоненти, които ни помагат да се борим срещу свободните радикали, т.е. тези, които са отговорни за преждевременното стареене на клетките и следователно причиняват появата на някои състояния като сърдечни заболявания, промени в натиск и дори рак. В тази друга статия откриваме как да се борим със свободните радикали.
Сред предимствата на тамаринда за здравето на нашите органи ние подчертаваме следното:
По-здраво сърце
Тамариндът съдържа голям източник на калий, минерал, който контролира ефектите на натрия в нашето тяло и следователно регулира сърдечната честота и налягането на артериите . Всичко това прави нашия жизненоважен орган в перфектно състояние и можете да се насладите на силно и 100% здраво сърце.
Превенция при рак
Антиоксидантите, които откриваме в тамариндата, са идеални, за да направят клетките ни здрави, защото се борят срещу вредното въздействие на свободните радикали (които възрастват нашите клетки и ги излагат на болести или дегенерации). Тъй като смъртта на клетките е намалена, тяхното влошаване се възпрепятства да стане канцерогенно.
Антиоксидантите, открити в тамаринда са каротеноиди, флавоноиди, витамин С и винена киселина, всички те са мощни елементи, които спомагат за намаляване на вредното въздействие на свободните радикали и предпазват тялото ни от заболявания като рак.,
Други ползи от тамаринда
Току-що открихме най-популярните и ефективни свойства на тамаринда, но освен това тази подправка е идеална за подобряване на други вътрешни фактори, като изброените по-долу:
Идеален за намаляване на теглото
Вече посочихме, че тамариндът е богат на фибри и този компонент, освен че помага за регулирането на трафика, също е идеален, за да ни помогне да отслабнем. Причината е, че фибрите са надути в стомаха, което ни кара да чувстваме апетита си по-естествено и следователно можем да направим диета без да гладуваме. За да се възползвате от тези ползи, най-добре е да пиете вода от тамаринд ежедневно преди обяд и вечеря, за да намалите глада.
Предотвратява анемията
Тази подправка е много богата на желязо, перфектен минерал, за да се увеличи производството на червени кръвни клетки и по този начин да се избегне анемия.
Неговото високо съдържание на желязо ще бъде от голяма полза за увеличаване на производството на червени кръвни клетки и предотвратяване на анемия.
Добре е за ставите
Съдържа етерични масла, които при поглъщане спомагат за намаляване на възпалението на ставите, поради което се препоръчва при пациенти с подагра, артрит или ревматични заболявания.
Укрепва нашата защита
Тамариндът също е богат на витамин С, хранително вещество, което укрепва нашата имунна система, което ни прави по-защитени от вируси или външни инфекциозни агенти. Също така е идеален за намаляване на естествената треска.
Тази статия е само информативна, нямаме способността да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да поставим диагноза. Каним ви да отидете при лекар в случай на представяне на някакво състояние или дискомфорт.
Оставете Коментар